Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Thx !goeie strongman training
rather impressive weights
Ye echt nice dat we bij Jimmy mogen trainen met zen materiaal !Goede training. Relaxed dat je met allemaal die spullen kan trainen.
thx, 1ste training was gewoon men techniek retefout. Naja nog tijd voor te oefenenDe 130 er na de 2e training al op, doe je goed
yep gaat goedJe hersteld steeds sneller van je strongmantrainingen en dan is het geen probleem meer om de volgende dag weer te trainen.
ja gaat vrij goedgaat goe bro!!!
volgende week mogen we dus weer prretjes verwachten?
Nope, voor MP zittek dan op men 5RM. Squat 5M is 140kg dus das week 6, benchpress 5RM was 5 x 90kg. Deadlift 5RM is nu 190kg van die ene training met Locust & Lanfeust dusjah. Kheb het wat lichter gepakt omdak nu ook strongman doe de zondag. Doel is wel langer het schema te kunnen volgen om dan brute 1RM PRs te zetten
Ja tuurlijk voor strongman ben ik beter af met zware lifts met serieus wat reps. Maar hoge getallen voor max is ook fijn