Lost Prophet
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 1.024
- Waardering
- 0
Snoob: Road to Strongman!
- Topic starter snoob
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.439
- Weergaven 50.877
- Volgers 24
-
- Tags
- strongman
- Status
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
hahaha.....niet in jouw lichamelijke toestand op dit moment.
zei de man met zijn kapotte knie...
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Heeft iemand de beerput opengetrokken?......Het ruikt hier zo vreemd.....
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Vanmiddag strongman training in Ironville, men schouder elleboog deden wat pijn vanochtend, heel stroef. Opgelost met een korte RC-training met grijze dynaband ( soz locust, volgende week ? )
Band dislocates
10 x medium spanning
10 x medium spanning
10 x hoge spanning
10 x hoge spanning
External rotation
10 x L
10 x R
en nog wat gedoe waarvan ik de naam niet ken, schouder is weer tip-top.
Band dislocates
10 x medium spanning
10 x medium spanning
10 x hoge spanning
10 x hoge spanning
External rotation
10 x L
10 x R
en nog wat gedoe waarvan ik de naam niet ken, schouder is weer tip-top.
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
hou u maar heel rustig want mijn papa is paracommando en hij komt u zo halen...
neen, nog veel erger hij is... belastingcontroleur
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
........Maar dan heb ik niets gezegd he!
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Strongman training 2 @ Ironville 14/10/07
Conan's wheel
720° x 40kg
720° x 140kg
360° x 240kg
0° x 325kg, gans kunnen opheffen, niet mee gelopen
Loglift
5 x 45 ( clean + lift )
f x 85
1 x 85
f x 85
1 x 85
Farmers walk
16m x 100kg wel 2 keer neergezet, ging niet goed
Medley Wheelflip + Duckwalk
6 x 320kg ( pr )
15m x 135kg
Atlas Stones
1 x 110
1 x 110
1 x 125
1 x 130 ( pr )
Alles ging vrij goed behalve de farmers walk, wou te snel lopen. Weten we voor int vervolg kleinere stapkes nemen. Stones was men techniek vorige keer brak, nu zat techniek ok en ging de 130kg (of 132?) steen vrij makkelijk. Volgende week 145kg steen proberen.
Conan's wheel
720° x 40kg
720° x 140kg
360° x 240kg
0° x 325kg, gans kunnen opheffen, niet mee gelopen
Loglift
5 x 45 ( clean + lift )
f x 85
1 x 85
f x 85
1 x 85
Farmers walk
16m x 100kg wel 2 keer neergezet, ging niet goed
Medley Wheelflip + Duckwalk
6 x 320kg ( pr )
15m x 135kg
Atlas Stones
1 x 110
1 x 110
1 x 125
1 x 130 ( pr )
Alles ging vrij goed behalve de farmers walk, wou te snel lopen. Weten we voor int vervolg kleinere stapkes nemen. Stones was men techniek vorige keer brak, nu zat techniek ok en ging de 130kg (of 132?) steen vrij makkelijk. Volgende week 145kg steen proberen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
dutchstrenght
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 2.058
- Waardering
- 10
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
nu is de 130 steen wel gelukt
vorige zondag kreeg ik de lichtste ( 110kg ) niet eens van de grond
- Status
