XXL Nutrition

Snoob: Road to Strongman!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

T0mmekeDC

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
479
Karma
1
goeie strongman training :)

rather impressive weights :p
 

RobbertK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2007
Berichten
3.512
Karma
148
Goede training. Relaxed dat je met allemaal die spullen kan trainen.
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
De 130 er na de 2e training al op, doe je goed :thumbs:
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
zozo, netjes man die 130. ;)
 

Luukste

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 mrt 2006
Berichten
2.492
Karma
361
Lengte
1m78
Massa
88kg
Vetpercentage
16%
Well done, snoob.
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Week 4 Maandag 15/10/07
Squat
5 x 70
5 x 84
5 x 100
5 x 116
5 x 133

Benchpress
5 x 44
5 x 54
5 x 64
5 x 74
5 x 85

Cable Row
10 x 40
10 x 50
10 x 60
10 x 70
10 x 80
10 x 90
10 x 100

Squats waren full, laatste 2 setjes vrij lastig omdat men benen wat leeg waren van gistren maar ging nog goed. Bench was easy.
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Je hersteld steeds sneller van je strongmantrainingen en dan is het geen probleem meer om de volgende dag weer te trainen.
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
gaat goe bro!!!:D
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
volgende week mogen we dus weer prretjes verwachten?
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
volgende week mogen we dus weer prretjes verwachten?

Nope, voor MP zittek dan op men 5RM. Squat 5M is 140kg dus das week 6, benchpress 5RM was 5 x 90kg. Deadlift 5RM is nu 190kg van die ene training met Locust & Lanfeust dusjah. Kheb het wat lichter gepakt omdak nu ook strongman doe de zondag. Doel is wel langer het schema te kunnen volgen om dan brute 1RM PRs te zetten :)
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
allright! eigen twist ergens aan geven is een goed iets! ik volg het sowieso wel dus zie wel wat het doet voor je..!
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
Nope, voor MP zittek dan op men 5RM. Squat 5M is 140kg dus das week 6, benchpress 5RM was 5 x 90kg. Deadlift 5RM is nu 190kg van die ene training met Locust & Lanfeust dusjah. Kheb het wat lichter gepakt omdak nu ook strongman doe de zondag. Doel is wel langer het schema te kunnen volgen om dan brute 1RM PRs te zetten :)

1Rm's al goed en wel, maar als je echt wil doorgaan in strongman ben je daar volgens mij weinig mee... Met die 5RM's zit je volgens mij wel op het goede spoor.

Ik bedoel hier de gymlifts, de onderdelen zijn een ander verhaal. Tenzij ik het zwaar fout heb...
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Ja tuurlijk voor strongman ben ik beter af met zware lifts met serieus wat reps. Maar hoge getallen voor max is ook fijn :D
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
Ja tuurlijk voor strongman ben ik beter af met zware lifts met serieus wat reps. Maar hoge getallen voor max is ook fijn :D

Tuurlijk. het houdt je gemotiveerd en is een leuke afwisseling
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Filmke van zondag, volgende keer wa explosiever trainen, was precies jesaja op die tireflip :roflol: Mss toch es wat op men BF% beginnen letten :grumble:
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Leuk filmpje. Hoe zwaar waren die stones van het filmpje. Ze gingen vrij makkelijk.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven