XXL Nutrition

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

“You have to think about it before you can do it. The mind is what makes it all possible.” - Kai Greene

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

DL jack
DL jack Homegym 2.0
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
RickW
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 apr 2019
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
643
Reacties Reacties
0
Begin Fitness
Begin Fitness BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
DewiST
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 jul 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
966
Reacties Reacties
2
Begin eerste cut, eind eerste bulk.
Begin eerste cut, eind eerste bulk. Oh
Toen ik begon met liften ben ik begonnen met cutten. Hence eerst cut, daarna bulk.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
hoxyz
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 mrt 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
746
Reacties Reacties
2
Core progress
Core progress BB Leden - Mannen
Natural and clean
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
yamaha81
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 jul 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.155
Reacties Reacties
5
back @ 85 kg
back @ 85 kg BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jwdoetookmee
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 nov 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.895
Reacties Reacties
4
101 kg
101 kg BB Leden - Mannen
Zomer voorbij dus weer beetje bulken. Zit nu rond de 100 / 102 kg vp % weet ik niet. Doel is kracht.. Goed Strong-man seizoen gedraaid. 5 de op Sterkste Junior van NL. En 5 de op sterkste Limburger als hoogte punten. Nu weer verder bouwen aan basis kracht..

Stats.

Dl 250kg
Bp 142,5 kg
Loglift 120kg
Sq 165 kg
Push jerk 130 kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
1,00
Geplaatst door Geplaatst door
The Ninja
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 aug 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.416
Reacties Reacties
1
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.153
Reacties Reacties
24
NAC Holland 2011
NAC Holland 2011 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Bartels
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 nov 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.124
Reacties Reacties
5
roy1
roy1 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
beachman
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 apr 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.543
Reacties Reacties
8
285186_2034751388240_1227856864_32113601_766520_n
285186_2034751388240_1227856864_32113601_766520_n BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Tom84
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.053
Reacties Reacties
0
Side July 2011
Side July 2011 BB Leden - Mannen
Ik wil nog 2% vet verliezen, dan ben ik tevreden en start ik weer met een bulk.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KoekieMonster
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 jul 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.818
Reacties Reacties
5
benen schuin
benen schuin BB Leden - Mannen
benen zijkant,lastig fotos maken;-0
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
master465
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.396
Reacties Reacties
4
Most Muscular
Most Muscular BB Leden - Mannen
Nog een foto van de zomer van 2010
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Koning Eenoog
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.683
Reacties Reacties
13
Nieuwe foto's
Nieuwe foto's BB Leden - Mannen
Tweede nieuwe foto. Gaat op zich prima maar ben er nog niet. Wil naar 12% BF gemiddeld. Dus hard doorwerken.
Alvast bedankt voor jullie reacties/berichten.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
nyenroderick
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 jul 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
999
Reacties Reacties
0
update 25 april
update 25 april BB Leden - Mannen
update 25 april
1m93
104,5kg
BF% ???

Ben een week ziek geweest en neem antibiotica, loop daardoor wat plat en hou wat vocht op.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
snoob
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 apr 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.886
Reacties Reacties
5
Front Pose 24 juli 2009
Front Pose 24 juli 2009 BB Leden - Mannen
Lengte: 179 cm
Gewicht: 79 KG
Doel gewicht: 82 KG
Vet percentage: 12,8 % doel 11%
Biceps: 39 cm


Bench press flat: 5x5 . 105 KG
Bench press decline: 5x5 . 110 KG
Biceps cable curl: 5x10 . 40 KG
Triceps cable pull down: 5x10 . 37.5KG
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
math001
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.250
Reacties Reacties
3
Einde cut
Einde cut BB Leden - Mannen
Foto van een paar maanden terug
Stats 80kg bij +/-185
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
billyangel
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.369
Reacties Reacties
6
Borst, geen pose
Borst, geen pose BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Boscus
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 jun 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.580
Reacties Reacties
5
Progress 04-06-09
Progress 04-06-09 BB Leden - Mannen
Even wat progress pics na mijn operatie, er begint stillaan terug wat vorm in te komen, massa gaat traag, aangezien ik nog niet superzwaar train, ik let wel goed op voeding, maar training moet gecontroleerd en voorzichtig blijven. Rondingen komen wel lichtjes terug, sta nu op 75kg, en ooit 83 gehad, ondertussen kom ik van 72 kg!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Ano_1986_2
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 jun 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.351
Reacties Reacties
8
S5001947_Medium_
S5001947_Medium_ BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
fox84
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 mei 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.252
Reacties Reacties
4
Rug droog 2009 (Fake!)
Rug droog 2009 (Fake!) BB Leden - Mannen
https://forum.bodybuilding.nl/topics/goochelaars-ontmaskerd.218588/

Kon geen betere kwaliteit neerzetten omdat die dan bleef klagen over filesize
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sava
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 apr 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
10.866
Reacties Reacties
46
lat spread
lat spread BB Leden - Mannen
191 lang en 84 kilo in juni 2 jaar bezig en het doel is nog steeds de 100 kilo aantikken
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
trico
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 apr 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.264
Reacties Reacties
14
Rug + Nieuw shirt van Nutrition
Rug + Nieuw shirt van Nutrition BB Leden - Mannen
Nieuw shirt van Nutrition met Lat spread
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Maxiation
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 apr 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.944
Reacties Reacties
8
triceps,buik,borst
triceps,buik,borst BB Leden - Mannen
Dec 08

Zoals je ziet, niet echt veel vooruitgang m.b.t. de laatste fotos.
Opzich wel tevreden, alleen meer (droge)massa kweken :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ronald830924
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
921
Reacties Reacties
0
DSC00575
DSC00575 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Greco
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.119
Reacties Reacties
3
biceps/triceps
biceps/triceps BB Leden - Mannen
biceps.....koud 41,5
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
dinodata
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.790
Reacties Reacties
12
10 Days out IFBB
10 Days out IFBB BB Leden - Mannen
10 dagen voor eerste wedstrijd
depleted en koud genomen!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
EL MONSTRO
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.346
Reacties Reacties
11
Progressie
Progressie BB Leden - Mannen
Stats:

84 kg
1.86 m
BF: 11.7%

10 maanden trainen.
4 eerste maanden was zoeken
Let pas sinds 4 maanden op voeding.

Eerste foto was ik
66 kg
1.86
BF:?

Mijn doel is om "beachproof" te geraken.
Op langere termijn iets groter als beachproof ;)

Borst is mijn zwakke punt, train hem nu sinds een maand op andere manier dankzij jullie tips en zelf begin ik al verranderingen.

Voor meer info:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/coachdo-gecoached-door-dbb-members-166177/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
CoachDO
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.004
Reacties Reacties
29
side triceps
side triceps BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
levi
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.357
Reacties Reacties
4
Rug
Rug BB Leden - Mannen
Fototje van rug momenteel,
Train nu zoon 1,5 jaar, half jaartje serieus.
Doel: groeien:D

Stats:
185cm
+-90kg
Bf?
17 jaar

Krachtstats:
BP:100
DL:160*2
SQ: 130 *8
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sytse
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.039
Reacties Reacties
13
wd
wd BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jakai
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.179
Reacties Reacties
3
MrTattoo_rug_1a
MrTattoo_rug_1a BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Mister TATTOO
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.338
Reacties Reacties
2
Net begonnen met trainen
Net begonnen met trainen BB Leden - Mannen
Net begonnen met trainen

Leeftijd: 22 Jaar
Gewicht: 75 KG
Lengte: 1.80

Omtrek arm: 34 Cm

Nog niet een geweldige score, maar het is zeker een begin :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Steentje
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.198
Reacties Reacties
2
In de Bulk (ontspannen foto)
In de Bulk (ontspannen foto) BB Leden - Mannen
Stats :
19jaar
1m83
85.5Kg
Bf % iemand een idee ?
Supplementen:
Green Bulge
Pro 80%
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Live for the pu
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.229
Reacties Reacties
11
jan 2008 biceps
jan 2008 biceps BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jandr8ten
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.985
Reacties Reacties
18
Rug
Rug BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Witte010
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.480
Reacties Reacties
11
Own's progress 2007 , 95kg , @1.73m
Own's progress 2007 , 95kg , @1.73m BB Leden - Mannen
Iets hoger BF maar toch 10kg zwaarder.Preparing for the herculescup 2008.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Own Sculpturer
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
9.235
Reacties Reacties
59
Front
Front BB Leden - Mannen
1.85 74kg 1.3 jaar getrained

Iemand gokje naar mn vet % ?

heb zelf nml geen id ..
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Gys04
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.792
Reacties Reacties
30
Kuit
Kuit BB Leden - Mannen
Zoals belooft hier een foto van mn kuit.

aanleiding was dat ik ergens gezegt heb kuiten nauwlijks te trainen omdat over het algemeen me benen te snel gaan in verhouding tot de rest en ze daarom aangepast train om het in verhouding te houden.

omvang is 48.5+- cm koud.

Sorry voor de ietwat wazige foto maar is lastig om deze er zelf goed op te krijgen, en de insane amount of haar op me poten helpt ook niet mee, hoop evengoed dat het voldoende is om wat te zien

overige stats zijn momenteel:

97,5 kg
10% bf
1.78 cm lang.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Barbellman
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.101
Reacties Reacties
18
poging tot most muscular..
poging tot most muscular.. BB Leden - Mannen
De foto is overbelicht, ik weet het..
trainingstijd 14 maanden
lengte 1.91 m
gewicht 104 kilo
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Raoul Duke
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.410
Reacties Reacties
15
benen16
benen16 BB Leden - Mannen
men beentjes dus, lijken hier maar klein :(
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
bikerbabe
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.817
Reacties Reacties
35
Begin foto om later mee te vergelijken!
Begin foto om later mee te vergelijken! BB Leden - Mannen
Stats:

60,5kg
1,67cm
22 jaar
bf rond 14%

eetschema beginnend over 2 weken :

7:00

45 gram protein shake

70 gram brinta

400ml melk

5 gram l-glutex

1 banaan



9:00

6000mg ethyl extreme



10:00

150 gram mager vleeswaar

4 tot 6 sneden volkorenbrood



13:00

150 gram tonijn

4 sneden volkorenbrood

1 appel



15:00

6000 mg ethyl extreme



16:00

80 tot 100 gram volkorenpasta

120 gram extra mager gehakt



30 minuten voor de training

1 tot 2 scheppen NO-Xplode



18:00

training



direct na je training

50 tot 75 gram post workout

10 gram l-glutex



20:00

200 gram gemengde groente

150 gram kipfilet



Voor het slapen

50 gram protein shake

2 eetlepels pindakaas

5 gram L-glutex
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Fransjee
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.974
Reacties Reacties
10
01-09-07
01-09-07 BB Leden - Mannen
18 jaar, 103 Kg, 1.97 M
Minder vet nu
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
1,00
Geplaatst door Geplaatst door
ZaZa
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.307
Reacties Reacties
10
Double biceps from the rear 2007-08-20
Double biceps from the rear 2007-08-20 BB Leden - Mannen
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.555
Reacties Reacties
18
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.182
Reacties Reacties
9
Aangespannen torso
Aangespannen torso BB Leden - Mannen
leeftijd 23 jaar
gewicht 87 kg
lengte 1.85 m

Fitness doe ik al 2 jaar, nu een maand bezig met bodybuilding (supplimenten, letten op voeding etc)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ronald830924
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.054
Reacties Reacties
6
Voorkant
Voorkant BB Leden - Mannen
180 CM
72 KG
BF geen idee
Ben een paar dagen geleden 15 geworden

Train nu iets langer dan een jaar
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
JrDude
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.606
Reacties Reacties
12
3 aug 07
3 aug 07 BB Leden - Mannen
Foto is genomen een viertal weken na een (strand)dieet, dus eigenlijk off-season. Gewicht is hier 79kg, normaliter bedraagt dit begin 80kg tijdens trainingsperioden. Ben hier de 35 jaar al gepasseerd.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
nic
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.110
Reacties Reacties
20
Terug
Naar boven