XXL Nutrition

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"When you promise yourself something, make a commitment, you can’t give up. Because, when you’re in the gym, you have to fulfill the promise you made to yourself. The people who can self motivate – in any field – are usually the ones who win. Regardless of talent." - Tom Platz

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

Rack
Rack Homegym 2.0
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
RickW
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 apr 2019
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
659
Reacties Reacties
0
enercup
enercup bram s
side pose
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
nlbramnl
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 mei 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
428
Reacties Reacties
0
16dagen later van laatste rug foto's dit is het resultaat tot nu toe
16dagen later van laatste rug foto's dit is het resultaat tot nu toe BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
sexytrunks
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 mrt 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.293
Reacties Reacties
12
Open Limburgse 2014
Open Limburgse 2014 BB Leden - Mannen
2e plaats behaald in de classic
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
Fitness 4 me
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 apr 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.305
Reacties Reacties
1
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.153
Reacties Reacties
24
Rug, geen pose gewoon voor het album
Rug, geen pose gewoon voor het album BB Leden - Mannen
Vandaag eens even een foto geschoten zonder belichting waarmee al het detail verloren gaat. Geen pose, gewoon zomaar
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Haye
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 jan 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.907
Reacties Reacties
5
Toegetakeld na de highlandgames hier
Toegetakeld na de highlandgames hier BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Thorstren
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 sep 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.737
Reacties Reacties
1
Most muscular
Most muscular BB Leden - Mannen
16 jaar
1,77/1,178
63/64kg
9-10% vp

13 maanden aan het trainen
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,00
Geplaatst door Geplaatst door
thegainer
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.175
Reacties Reacties
4
KoekieMonster
KoekieMonster Contest 2011
Bodystats:

1.85
8% vet
83-84kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.055
Reacties Reacties
18
Eind_2010_rug1
Eind_2010_rug1 BB Leden - Mannen
November 2010 in bulkfase
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Raym79
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 mrt 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.680
Reacties Reacties
1
op 17 % met 92 kg
op 17 % met 92 kg BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
luukskeeh
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 jun 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.315
Reacties Reacties
0
Ruggetje
Ruggetje BB Leden - Mannen
Bij lichte DL

gewicht 100 kilo bij 15% vet en 1,88
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Tjook
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 feb 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.741
Reacties Reacties
4
front
front BB Leden - Mannen
studentenwoning xD
3 maanden aan het bulken, 12 kilo gegained nu!
stats: 78 kg, 178cm.
ben tijdelijk gestopt met los armen trainen, werkt goed voor mij...
krachtstats:
110x3 BP
150x6 DL (al hele leven rugklachten.. cant help it)
110x10 SQ (zelfde verhaal, maar daarom wel kont tot de grond squats)

doel zomer 2010: 80 kg 8 a 9%
atletisch.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
YannickLB
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 dec 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.240
Reacties Reacties
8
Front db 100k á 15%
Front db 100k á 15% BB Leden - Mannen
Nu precies 3 maanden geleden dat ik van de trap flikkerde en mijn schouder volledig uit de kom had. Nu weer goed bezig met trainen, meer volume, variaties in sets en reps. Armen meten nu 41.5cm.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
sjekoog
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 nov 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.274
Reacties Reacties
11
Juli 2009
Juli 2009 BB Leden - Mannen
66kg
172cm
BF??
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
totalscream
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.423
Reacties Reacties
2
Resultaar jaar training
Resultaar jaar training BB Leden - Mannen
16 jaar
1.78m

01-08-2008 / 55 kg
01-07-2009 / 80 kg

Status: bulking

Bench: 1 x 110
Squat: 1 x 125
Deadlift: 1 x 180
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jeffa040
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.453
Reacties Reacties
16
Open stone
Open stone BB Leden - Mannen
Lichte open stone, gooide 11,89m op beste worp, eerste worp ging over 12m maar ging uit de werpzone dus afgekeurd
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
snoob
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 apr 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.842
Reacties Reacties
3
Progressie pix
Progressie pix BB Leden - Mannen
Toch goeie vooruitgang vind ik zelf, BF % nog aan de te hoge kant, maar is ook altijd getrokken na enkele maaltijden. Vanaf morgen neem ik de foto's op nuchtere maag. Nog 7 weken clean bulken en dan 2 maanden cutten!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
El Animalus
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 apr 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.047
Reacties Reacties
11
IMG_00251
IMG_00251 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Dhondty
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 feb 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.275
Reacties Reacties
4
Op vakantie
Op vakantie BB Leden - Mannen
dit is mijn meest recente foto.
Op de Malediven...
Ja mijn vetpercentage is hoog, maar op dat gebied ben ik nog zeer old school, veel bijkomen in de winter en dan aftrainen om strak te staan in de zomer.
(is deze zomer niet gelukt wegens de bevalling van mijn vriendin, 2 dochters ineens dus dat vergt een beetje extra aandacht in het huishouden)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
aaazzzeeerrr
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 jan 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.047
Reacties Reacties
4
biceps
biceps BB Leden - Mannen
biceps foto gemaakt op 5 december 2008
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
turo
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.298
Reacties Reacties
11
SK
SK BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Scamp
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.565
Reacties Reacties
8
Jeppe
Jeppe Contest 2008
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
24.201
Reacties Reacties
113
mijn biceps
mijn biceps BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Radostin
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.821
Reacties Reacties
12
Back double biceps
Back double biceps BB Leden - Mannen
21-05-08
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sisevano
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.814
Reacties Reacties
26
Zonnige groetjes
Zonnige groetjes BB Leden - Mannen
Veel zonnige en verbrande groetjes!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Stancke
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.938
Reacties Reacties
9
Rug
Rug BB Leden - Mannen
Fototje van rug momenteel,
Train nu zoon 1,5 jaar, half jaartje serieus.
Doel: groeien:D

Stats:
185cm
+-90kg
Bf?
17 jaar

Krachtstats:
BP:100
DL:160*2
SQ: 130 *8
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sytse
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.040
Reacties Reacties
13
mei 2007 - februari 2008
mei 2007 - februari 2008 BB Leden - Mannen
mei 2007: 84 kilo
februari 2008: een bulky 95 kilo

ik ben 1m98
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Deimos Anomaly
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.547
Reacties Reacties
3
Mijn rugje
Mijn rugje BB Leden - Mannen
Op me rug hou ik toch wel het meeste vet ziet er niet zo indrukwekkend uti als de voorkant :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
2aU
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.847
Reacties Reacties
6
ik19
ik19 BB Leden - Mannen
meer info hier:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/tussenstand-verse-foto-s-half-uurtje-oud-148293/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
kast88
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.762
Reacties Reacties
9
Rear lat spread
Rear lat spread BB Leden - Mannen
Hier weer even een foto'tje! Weeg nu inmiddels 104kg (no comments about the BF! I know...)
Vind toch zelf wel dat ik in 3 weken wel weer wat gegroeit ben in de wijdte, als ik de pose niet 100% hetzelfde. Wat vinden jullie??
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.624
Reacties Reacties
55
kuiten
kuiten BB Leden - Mannen
benen train ik al bijna een jaar niet meer, probeer het te onderhouden, met fieten en lopen...
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
el-terrible
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.013
Reacties Reacties
11
Most muscular
Most muscular BB Leden - Mannen
Dit ben ik dan wel weer zelf (duh!)
Een eerste foto van de eerste week in de kuur. Wil elke 2 weken een progressie foto posten, dus ik ga lekker knallen en zorgen dat er wat te zien is!

Latersss!!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.079
Reacties Reacties
29
most muscular
most muscular BB Leden - Mannen
stats : leeftijd 20 , 73,7 kilo 1m71/72 train ongeveer een 2 jaar

woo eerst zo een 60 kilo ongeveer

beetje wazig kon em niet goed stil houden
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sebastien
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.134
Reacties Reacties
10
lat spread back
lat spread back BB Leden - Mannen
net 18 jaar
78 kilo bij 1,78m
2,5 jaar trainen
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
luukvangils
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.414
Reacties Reacties
25
D56W8940forum
D56W8940forum BB Leden - Mannen
De foto is gemaakt begin februari '07. Begin van mijn bulk 2 maanden na mijn eerste wedstrijd.
4e junioren athletic '06. Gewicht zal rond 87 kg geweest zijn. Bf: 15%. Nog meer weten?
Oja, 2e junioren performance YBF 2007.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
heman23
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.736
Reacties Reacties
9
rug nu beetje aan het bulken
rug nu beetje aan het bulken BB Leden - Mannen
moet een beest zijn tegen 8/8/2008
IK BEN NU 117 KG
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
powerbull
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.692
Reacties Reacties
21
benen16
benen16 BB Leden - Mannen
men beentjes dus, lijken hier maar klein :(
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
bikerbabe
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.817
Reacties Reacties
35
4 weken in de cut
4 weken in de cut BB Leden - Mannen
4 weken in de cut, 6kg kwijt.

Stats:
1.93m
98kg
BP: 147,5kg
SQ: 170kg
DL: 200kg
MP: 110kg

Doel: tot de 95kg cutten en dan clean bulk. Eind 2007 160kg BP
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
mimango
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.911
Reacties Reacties
11
01-09-07
01-09-07 BB Leden - Mannen
18 jaar, 103 Kg, 1.97 M
Minder vet nu
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
1,00
Geplaatst door Geplaatst door
ZaZa
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.307
Reacties Reacties
10
bodybuilding_johnny_018
bodybuilding_johnny_018 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
johnnytt
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.417
Reacties Reacties
46
Double biceps from the rear 2007-08-20
Double biceps from the rear 2007-08-20 BB Leden - Mannen
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.555
Reacties Reacties
18
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.182
Reacties Reacties
9
DSC00591_1
DSC00591_1 BB Leden - Mannen
1.96, 94 kg, bf%??
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jean-bob
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.708
Reacties Reacties
8
3 aug 07
3 aug 07 BB Leden - Mannen
Foto is genomen een viertal weken na een (strand)dieet, dus eigenlijk off-season. Gewicht is hier 79kg, normaliter bedraagt dit begin 80kg tijdens trainingsperioden. Ben hier de 35 jaar al gepasseerd.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
nic
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.111
Reacties Reacties
20
Beginnen met serieus Trainen [Front] Begin Foto 07-2007
Beginnen met serieus Trainen [Front] Begin Foto 07-2007 BB Leden - Mannen
Begin Stats

Gegevens:
Leeftijd: 21 Jaar
Gewicht: 85 kilo
Lengte: 178 cm
Vet Percentage: Schatting van 17 %

Denken jullie dat ik moet cutten voordat ik begin met massa bouw. want heb best een hoog vet percentage.

Training: 4 dagen per Week 1.5 - 2 uurtjes kracht training
1.0 - 1.5 uurtjes Cardio meestal Threadmill
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Perfection
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.821
Reacties Reacties
11
result_work_out_1041
result_work_out_1041 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
cantero
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.667
Reacties Reacties
12
meest gespierd
meest gespierd BB Leden - Mannen
de pose is dit keer niet helemaal goed volgens mij.
heel jammer vind ik de aanhechtingen bij mn borst.
ik weet dat ik niet de enige ben...
maarja ik ga weer verder traine, tjo!:p
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
YannickLB
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.282
Reacties Reacties
11
Terug
Naar boven