MuscleMeat

Media

Motivatie quotes

“You have to think about it before you can do it. The mind is what makes it all possible.” - Kai Greene

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB
Hallo DBB

Mijn naam is Mucci, ben 27 jaar en kom uit Vlaanderen. Train nu zo’n 7 a 8 jaar ‘serieus’ al waren er hier en daar periodes waar ik niet of nauwelijks trainde. De dagen dat ik een 110-120kg BB’er wil zijn, zijn over na het besef dat het, in mijn geval, een dood lopend straatje is. Mijn doelen zijn verlegd (of verlaagd) naar een esthetisch fysiek en dat steeds slechts een cut verwijderd is van een vrij laag vetpercentage. In het verleden liet ik mij wel eens gaan tijdens een bulk. Grappig want aan de start van m’n trainingscarrière was ik erg ecto en wou ik niets liever dan 100kg+ wegen. Had een andere shape voor ogen destijds dan diegene die ik afgelopen winter had op 105kg. In twee keer gecut want kwam beter uit mbt timing alsook voor de hoeveelheid vet die er af moest komen. Ergens midden maart gestart op 101kg, na 10 weken cutten zo’n 93kg, een 8tal weken overbrugd op onderhoud om vervolgens nog zo’n 12 weken verder te cutten tot een schamele 83kg. Calorieën waren gestart op 4000 en eindigde op 1700. Uiteindelijk was het mij net iets te pittig en heb ik de stekker er zo’n 3 weken op voorhand uitgetrokken. De foto’s zijn getrokken op 86kg gezien de stekker er uit trekken gelijk stond met alles eten wat ik tegenkwam. Kon gelukkig nog snel even bijsturen voor de foto’s. Poses zijn niet allemaal even goed gelukt. Glutes niet aangespannen in de back double biceps alsook tricep niet volledig in de side chest maar dat geeft niet zo veel. Voor iedereen die het verhaaltje helemaal heeft uitgelezen: Danku <3
Beoordeling Beoordeling
4,80
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 okt 2021
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.853
Reacties Reacties
23
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
dolph
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 mei 2021
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.646
Reacties Reacties
1
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Lekkerbezig
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 apr 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.281
Reacties Reacties
2
Blijven redelijk droog staan lastiger dan ik dachr hahha
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Dutchmass18
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.975
Reacties Reacties
6
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Feather234
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
195
Reacties Reacties
0
hee allemaal, dusss 3 jaartjes bezig, deze foto is gemaakt na 16 weken kuren 2de week pct.
kuur schema was 1 tot 14 Test. Enanthate 500mg week 12 tot 14 Test. Propionate 400 mg week 13 tot 16 Turinabol, 40 mg per dag week 16 tot 21 Nolvadex + Clomid voor de mensen die er geïnteresseerd zijn!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
roy 30
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 dec 2015
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.208
Reacties Reacties
4
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.150
Reacties Reacties
24
Beetje lopen kloten met mn camera. Vond m wel leuk
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jwdoetookmee
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 mei 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.836
Reacties Reacties
7
20 jaar oud, ~1.90m, 83.3kg

Ik train weer sinds een maandje of twee, op het moment met Starting Strength (Practical Programming).
Vandaag een PR op de squat met 3x5x100kg .. ik klaag niet.
Betere foto's komen eraan; crap belichting.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Gojira
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 feb 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
758
Reacties Reacties
0
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Mojtaba
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 dec 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
979
Reacties Reacties
1
Even een foto tussen het trainen van borst en armen door..
Stats: 41 jaar 1.86mtr 104kg bf 18%(denk ik)
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
tremendes
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.751
Reacties Reacties
27
Even een actiefoto.
Even een dropsets: eerst 2 x 130Kg, dan 1 x 127.5 en dan 125Kg en zo verder tot de barbell leeg is.
Leuke pomp nadien:-)
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Waldo
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 jul 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.936
Reacties Reacties
3
net uit de douche, voornamelijk om mijn rotkop 101 en acne wat te verbergen.


stats
16jaar
80kg
1,82m
bf 12%
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
no time left
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.477
Reacties Reacties
1
Foto van in januari. Was toen ongeveer 90kg op nuchtere maag, momenteel 94kg op nuchtere maag. Hoop voor de definitieve contestfoto op ongeveer hetzelfde vetpercentage te zitten, met iets meer massa.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
verb
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 apr 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.542
Reacties Reacties
13
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
naturaldbd
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 mrt 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.353
Reacties Reacties
16
begin van alles, @ 78 kg
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
master00
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 jan 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.871
Reacties Reacties
4
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
frieda
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 nov 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.081
Reacties Reacties
9
Nieuwe back double bi's shot om de progressie t.o.v. de vorige bdb shot weer te geven.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
brk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.434
Reacties Reacties
2
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
jukokakevin
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 jan 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.678
Reacties Reacties
4
Ben hier net begonnen met serieus trainen denk dat ik nu een maand of 3 onder weg ben.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
CrazyDutch
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jan 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.575
Reacties Reacties
7
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
vinzz
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.526
Reacties Reacties
3
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Erikv6
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.687
Reacties Reacties
3
Koud genomen met crappy gsm, maargoed omdat er mensen waren die meer 'front' poses wilde zien zet ik em er ff op. Spijtig van die schaduwen op men borst etc.

Nog een tijdje voortbulken!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jeppe
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.544
Reacties Reacties
27
Het is lang geleden dus hier nog eens een foto vn mijn rug :)
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jeanke006
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.419
Reacties Reacties
5
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
robin xplode
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.247
Reacties Reacties
3
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Radostin
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.815
Reacties Reacties
12
10 dagen voor eerste wedstrijd
depleted en koud genomen!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
EL MONSTRO
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.346
Reacties Reacties
11
Foto's van toen ik begon en hoe ik er nu aan toe ben. Verhaal erachter is dat ik geen zin heb in hart- vaatziekten en dankzij het BFFM-boek geinspireerd ben geraakt om fitness weer op te pakken. Wat begon met &quot;We proberen het een week en kijken dan verder&quot; is geeindigt in &quot;tijd om nog sterker te worden deze week!&quot;

Lengte 1.83
Gewicht beginfase: ~86-90 kilo
Vetpercentage: zo'n 15+% (ik denk dat het 15-17% was)
VVM: 73.1 (86kg/15%)
Gewicht nu: 82
Vetpercentage: rond de 9%
VVM : 74.62 KG
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
darklord
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.145
Reacties Reacties
13
Stats:
Lengte: 1m84
Gewicht: 90kg
Biceps: 43-44 cm
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Driven1010
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.648
Reacties Reacties
4
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jorr
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.494
Reacties Reacties
7
Foto van mijn achterkant een goeie 3 weken voor mijn eerste wedstrijd (Body Classic).
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
pmln
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.860
Reacties Reacties
7
1.5 jaar training
20 jaar
1m82
Ik woog 1.5 jaar geleden 63kg, nu rond de 77kg
Armen meten nu 35.5 cm, 1.5 jaar geleden 26cm

Een foto van 2 jaar geleden:
http://www.sitemasters.be/joel/vroeger.JPG

Hier zie je dat ik dus van ver kom, en ik niet echt al een basis had waar ik op kon bouwen!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
JoelVerheyen
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.413
Reacties Reacties
5
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
SAHR
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.190
Reacties Reacties
33
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Te3J
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.124
Reacties Reacties
78
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jameson
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.825
Reacties Reacties
6
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Bodymaster89
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.837
Reacties Reacties
17
Wat blijft er over na een jaar lang niet op je eten te letten. Niet veel tijd hebben om te trainen en dan ook nog is last houden van je schouder.

Nouja dit dus :P.

Ik weeg nu nog ong. 92/93/94 kg. Het schommelt een beetje ;). Ik was ooit is 117kg. Was ik wel wat vetter :P.

Ik heb trouwens echt lang rondgelopen met een schouderblessure. Misschien wel 2 jaar ofzo. Uiteindelijk bleek de oorzaak aan mijn slaaphouding te liggen... en had het niks met trainen te maken echt bizar... Dus mensen als je last hebt van je schouder en je slaapt net als mij met 1 arm over je hoofd. Leer dat af!!!

ohja voor de rest vind ik het eigelijk wel goed zo. Alleen wil ik mijn schouders en traps wat beter en maybe mijn vet% wat na onder brengen en dan ben ik tevreden.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
robocop
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.658
Reacties Reacties
19
Zo weer een eerste foto van mij. Na een lange tijd weg zijn geweest ivm ziekte, etc :( heb ik de draad weer opgepakt.

Inmiddels alweer een goed maand bezig, eerst voornamelijk cardio, nu weer de gewichten erbij pakken.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MisterNoviceNL
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.217
Reacties Reacties
6
Stats:

60,5kg
1,67cm
22 jaar
bf rond 14%

eetschema beginnend over 2 weken :

7:00

45 gram protein shake

70 gram brinta

400ml melk

5 gram l-glutex

1 banaan



9:00

6000mg ethyl extreme



10:00

150 gram mager vleeswaar

4 tot 6 sneden volkorenbrood



13:00

150 gram tonijn

4 sneden volkorenbrood

1 appel



15:00

6000 mg ethyl extreme



16:00

80 tot 100 gram volkorenpasta

120 gram extra mager gehakt



30 minuten voor de training

1 tot 2 scheppen NO-Xplode



18:00

training



direct na je training

50 tot 75 gram post workout

10 gram l-glutex



20:00

200 gram gemengde groente

150 gram kipfilet



Voor het slapen

50 gram protein shake

2 eetlepels pindakaas

5 gram L-glutex
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Fransjee
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.974
Reacties Reacties
10
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.554
Reacties Reacties
18
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.180
Reacties Reacties
9
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
teflon ron
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.901
Reacties Reacties
57
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
sanderbaco
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.134
Reacties Reacties
23
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jonko
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 jun 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
13.737
Reacties Reacties
44
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
C2DM
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 jun 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.801
Reacties Reacties
45
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
teflon ron
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.087
Reacties Reacties
20
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
geofkeuh
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.737
Reacties Reacties
13
Dit is naar een jaar trainen ik vind het erg weinig
Wat kan ik doen voor meer groei
Groet pat
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
DutchHerpMen
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 feb 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.787
Reacties Reacties
11
Terug
Naar boven