MuscleMeat

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"Everybody wants to be a bodybuilder, but don't nobody want to lift no heavy ass weights" - Ronnie Coleman

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

3F6CAD9D-3C31-4202-A59F-9A955B59FA67.jpeg
3F6CAD9D-3C31-4202-A59F-9A955B59FA67.jpeg BB Leden - Mannen
Eind 2019
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Koning Eenoog
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 okt 2020
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.687
Reacties Reacties
3
Arm pose
Arm pose BB Leden - Mannen
Is met front cam gemaakt sorry voor dat t iets wazig is verder progressie vergeleken half jaartje terug,kleine stapjes naar eindresultaat,nu op 93 kilootjes clean vet percentage 9%
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
yamaha81
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 mrt 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.139
Reacties Reacties
4
tr
tr BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Breezzay
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 feb 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.534
Reacties Reacties
27
05-06-2015
05-06-2015 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
4,00
Geplaatst door Geplaatst door
Krulbrah
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jun 2015
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.987
Reacties Reacties
2
26-5-2015
26-5-2015 BB Leden - Mannen
26-5-2015
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,50
Geplaatst door Geplaatst door
Krulbrah
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 mei 2015
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.108
Reacties Reacties
4
fotoshoot 2014
fotoshoot 2014 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
3,00
Geplaatst door Geplaatst door
prabath
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 okt 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.586
Reacties Reacties
2
Update 16/06
Update 16/06 BB Leden - Mannen
Koud genomen, progress pic voor m'n progressie bij te houden. Kwaliteit foto kon beter.

Ondertussen 88kg (1.78m-1.80m groot)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
Stancke
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
844
Reacties Reacties
1
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.150
Reacties Reacties
24
Most muscular 18-03-2010
Most muscular 18-03-2010 BB Leden - Mannen
18-03-2010 (86KG)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Stieks
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 mrt 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.572
Reacties Reacties
3
Tijdje terug, tricep pose (Fake!)
Tijdje terug, tricep pose (Fake!) BB Leden - Mannen
Ook maar ff een picje uploade hier op DBB. Pic van een tijdje terug wel. Helemaal volgepompt en zo zie er ik +- steeds uit als ik ga carb-loaden :D train al te lang..
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,00
Geplaatst door Geplaatst door
Muayboran
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 okt 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.309
Reacties Reacties
13
1157
1157 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
El Tigre Grande
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 okt 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.104
Reacties Reacties
0
Progressie front
Progressie front BB Leden - Mannen
Stats:

Leeftijd: 21
Trainingsjaren: 4
Benchpress: 110 kg 2 reps
Squat: 100 kg
Deadlift: 100 kg

Bicepsomtrek Links 39,5 Rechts 38,5
Vetpercentage: ~ 11%

Squat en deadlift pak ik niet zo zwaar. Heb m'n max nu eigenlijk nooit meer geprobeerd, ik doe ze zwaar en voel hem goed. Benchpress daar-en-tegen doe ik vaak maximaal.

Laatst maakte ik deze foto's na een work-out borst/triceps. Maakte alleen deze 2 omdat ik geen fotograaf bij de hand had. Binnenkort rug etc. Had nog wat oude foto's en was benieuwd hoe oud en nieuw naast elkaar eruit zou zien. Ben zeer tevreden!

Ciao!

Tips, opmerkingen etc. welkom!

Ps. foto links onderin is wat onscherp en geeft mss een wat vertekent beeld...
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Serious PauL
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.819
Reacties Reacties
9
Mijn rug toen ik 15 was.
Mijn rug toen ik 15 was. BB Leden - Mannen
1.64m
Ik geloof toen 64kg
Nu 2 jaar later 82kg
Nu 1.66m
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
superjaimy
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mei 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.266
Reacties Reacties
5
schouder1
schouder1 BB Leden - Mannen
Stats
26 jaar
79 kg bf 15+
172 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Luppie
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 apr 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.327
Reacties Reacties
24
Rug - 6 weken in de cut
Rug - 6 weken in de cut BB Leden - Mannen
1m83
109kg (begin cut 118-120kg)

Train 3 jaar met ups and downs. Telken enkele maanden serieus dan weer aankloooien?
Laatste 3 maanden ben ik wat serieuzer bezig.

BF voorkant is hoog maar wordt aan gewerkt.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Rabbit
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 mrt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.324
Reacties Reacties
5
Picture0103
Picture0103 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Tim19
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 jan 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.437
Reacties Reacties
2
Back_opgespanne_2
Back_opgespanne_2 BB Leden - Mannen
Zeg het maar he
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Crudesapphire
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.136
Reacties Reacties
3
nieuwe ronde nieuwe kansen:)
nieuwe ronde nieuwe kansen:) BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Franzie
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.447
Reacties Reacties
12
Breezer
Breezer BB Leden - Mannen
Zomershape 2008
Breezerpic voor de kutjes, maar heb geen zin om een andere te trekken.

Heb een hele zomer aan m'n verhoudingen gewerkt, maar er is nog werk aan de winkel ;) Al vind ik dat het er al een pak evenwichtiger uitziet...

T-shirt is een Large van Marlboro Classics (valt redelijk groot uit), ter vergelijking... op dit soort pics kan je beter checken hoe het er IRL uitziet.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Muay Thai J
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 sep 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.267
Reacties Reacties
4
Front Pose
Front Pose BB Leden - Mannen
Animallegs op 14,7% BF met +/- 100kg
Nog 2 flesjes test, 1 bold en 1 tren te gaan :D
Hoop aan het einde van de kuur nog 2% gezakt te zijn, dan zou het hopelijk uitkomen op:

Begin v/d kuur - 93kg 18% BF
Einde v/d kuur - 100kg +/- 13% BF

Dat zou ik wel netjes vinden ;)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.241
Reacties Reacties
29
before2
before2 BB Leden - Vrouwen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Stayz
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.650
Reacties Reacties
3
19042008222
19042008222 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
j0p13
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.368
Reacties Reacties
4
voorkant
voorkant BB Leden - Mannen
laatste foto voorlopig van de voor kant.
Nu keihard verder trainen.

105 kg
1m90
23 jaar
nog nooit shakes creatine oid gebruikt.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
nickg60
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.307
Reacties Reacties
4
zijkant
zijkant BB Leden - Vrouwen
en hier een foto van de zijkant,
om een beter idee te geven,
naar aanleiding van de vorige foto.
hij was erg lastig om te maken,
hoop dat het toch een goed beeld geeft...
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
debbie1987
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.851
Reacties Reacties
12
benen_jan08_640_x_480_
benen_jan08_640_x_480_ BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AronW
Datum plaatsing Datum plaatsing
19 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.813
Reacties Reacties
33
155500667_5_vxOQ
155500667_5_vxOQ BB Leden - Mannen
Hier weeg ik 93, en ben ik 8 weken serious bezig met trainen.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Witte010
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.312
Reacties Reacties
24
kuiten
kuiten BB Leden - Mannen
benen train ik al bijna een jaar niet meer, probeer het te onderhouden, met fieten en lopen...
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
el-terrible
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.013
Reacties Reacties
11
gijs_mm
gijs_mm BB Leden - Mannen
Zelfde verhaal als de andere foto´s (dus 3 kwart jaar totaal stilgestaan met training + voeding.
Een soort van rigoreuze cut gehad!

De strepen en aders op mijn borst zijn helaas een beetje weggeflitst want die zijn zeker aanwezig!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Gekke Gijs
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.057
Reacties Reacties
26
Einde bulk - 102 KG - 1,85
Einde bulk - 102 KG - 1,85 BB Leden - Mannen
Trainingstijd: 2,5 jaar (half jaar stop)
Arm: 44cm
Kilo: 102
Lengte: 1,85m
vet per%: 17%? 18%? :p


Begin gewicht: 59 kg

Krachtstats:

180 kg deadlift 1x
125 kg bench 1x
150 kg boxed squat 1x
95 kg military press 1x

18 jaar.

Borst komt niet echt mooi uit door de slechte belichting, maar is ook niet m'n sterkste punt haha :D

ps: ik weet dat ik een dikke buik heb! :o don't take to hard on me :p
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
SuperKnurft
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
13.547
Reacties Reacties
41
mijn kuit
mijn kuit BB Leden - Mannen
even een LB pic van mijn linker kuit.
tis maar 37 cm (koud) :(
kheb al een aantal weken niet kunnen trainen en bulken wegens omstandigheden.
binnekort weer hard er tegen aan en flink gainen!
(stats: 65kg, 178cm, bf? kdenk rond de 7%, 9 maandjes bezig)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
YannickLB
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.181
Reacties Reacties
7
Kuit
Kuit BB Leden - Mannen
Zoals belooft hier een foto van mn kuit.

aanleiding was dat ik ergens gezegt heb kuiten nauwlijks te trainen omdat over het algemeen me benen te snel gaan in verhouding tot de rest en ze daarom aangepast train om het in verhouding te houden.

omvang is 48.5+- cm koud.

Sorry voor de ietwat wazige foto maar is lastig om deze er zelf goed op te krijgen, en de insane amount of haar op me poten helpt ook niet mee, hoop evengoed dat het voldoende is om wat te zien

overige stats zijn momenteel:

97,5 kg
10% bf
1.78 cm lang.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Barbellman
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.101
Reacties Reacties
18
sdsd
sdsd BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
4,00
Geplaatst door Geplaatst door
Spielmann
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.902
Reacties Reacties
19
Eerste Lat Spread foto.
Eerste Lat Spread foto. BB Leden - Mannen
Hee gasten, dit is mijn eerste lat spread foto. Doe ik hem goed zo? Bf is te hoog, weet ik. Ga nu nog even goed cutten, met T3.

Stats (van vandaag)

Deadlift 5x150kg
Cable row 10x100kg
Front pulldown 8x100
One hand dumbell rows 8x34
Hyper extensions 8x lichaamsgewicht + 25kg

Alvast thnx voor de comments!!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.127
Reacties Reacties
24
Most muscular
Most muscular BB Leden - Mannen
Okeej op verzoek van Tjok een MM pose vlak na trainen. Alleen wel kut dat ik hem op zelfontspanner moest zetten, anders had ie beter belicht kunnen wezen. Had geen ander plekje ;) Nou BF weet ik, is wel aardig hoog, maar kom maar op!

Vind zelf mijn onderarmen goed gaan!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.702
Reacties Reacties
20
2maand na vorige pic (8%)
2maand na vorige pic (8%) BB Leden - Mannen
ben ik na men verlof in lloret, vet is amper bijgekom"n en dat na 8 nachten zuipen en snuiven (ben er wel niet fier op ma bon...)

naturel!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ibra
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.285
Reacties Reacties
26
Begin foto om later mee te vergelijken!
Begin foto om later mee te vergelijken! BB Leden - Mannen
Stats:

60,5kg
1,67cm
22 jaar
bf rond 14%

eetschema beginnend over 2 weken :

7:00

45 gram protein shake

70 gram brinta

400ml melk

5 gram l-glutex

1 banaan



9:00

6000mg ethyl extreme



10:00

150 gram mager vleeswaar

4 tot 6 sneden volkorenbrood



13:00

150 gram tonijn

4 sneden volkorenbrood

1 appel



15:00

6000 mg ethyl extreme



16:00

80 tot 100 gram volkorenpasta

120 gram extra mager gehakt



30 minuten voor de training

1 tot 2 scheppen NO-Xplode



18:00

training



direct na je training

50 tot 75 gram post workout

10 gram l-glutex



20:00

200 gram gemengde groente

150 gram kipfilet



Voor het slapen

50 gram protein shake

2 eetlepels pindakaas

5 gram L-glutex
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Fransjee
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.974
Reacties Reacties
10
Double biceps from the rear 2007-08-20
Double biceps from the rear 2007-08-20 BB Leden - Mannen
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.554
Reacties Reacties
18
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.180
Reacties Reacties
9
dat ben ik
dat ben ik BB Leden - Mannen
15 jaar
1 maand serieus trainen
lengte 1.78
gewicht 75 kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
World Wr3stl3r
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.640
Reacties Reacties
10
me rug
me rug BB Leden - Mannen
reageer maar tijdje bezig
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jordyruiver
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.504
Reacties Reacties
16
Voorkant
Voorkant BB Leden - Mannen
180 CM
72 KG
BF geen idee
Ben een paar dagen geleden 15 geworden

Train nu iets langer dan een jaar
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
JrDude
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.606
Reacties Reacties
12
DSC00591_1
DSC00591_1 BB Leden - Mannen
1.96, 94 kg, bf%??
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
jean-bob
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.706
Reacties Reacties
8
back
back BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.329
Reacties Reacties
24
fu060708_02
fu060708_02 PL, SM en WL Leden
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Unlimited
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.056
Reacties Reacties
13
rug
rug BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
dreadslet
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.164
Reacties Reacties
24
Front Pose
Front Pose BB Leden - Mannen
21 jaar
1.86
89 kilo

baal als een stekker als ik deze foto zie. ben in oktober 2005 begonnen met trainen op start gewicht van 73,5 kilo met ongeveer een zelfde vet percentage nadat ik van 100 kilo afkwam. eerst thuis trainen, toen weer vanaf december in de gym

heel veel fouten gemaakt, te weinig gegeten( wel goed gegeten), te veel getraind en dan is dit het resultaat.....

bp: 1rm 80 kg ( hier zuig ik echt op)
deadlift: 1 rm 150
squat: 2 rm 130

armen: 35,2 cm
benen: 62 cm
borst 110 cm

zie nu ook dat sommige delen echt asymetrisch beginnen te worden/ al zijn

nog heel veel werk voor de boeg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MarcJ
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.207
Reacties Reacties
13
Frontdoublebiceps
Frontdoublebiceps BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
leander112
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 apr 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.305
Reacties Reacties
15
geen pose, foto bicep
geen pose, foto bicep BB Leden - Mannen
zal binnenkort eens een aantal foto's maken zodra ik mn vetpercentage wat omlaag heb.Maar hier is al een stukkie arm te zien.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
superrednas
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 apr 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.471
Reacties Reacties
21
Terug
Naar boven