MuscleMeat

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength." - Arnold Schwarzenegger

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

Furryx94
Furryx94 Contest 2018
Beoordeling Beoordeling
2,21
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.272
Reacties Reacties
15
Bokah
Bokah Contest 2018
Beoordeling Beoordeling
2,06
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.737
Reacties Reacties
14
Fronter
Fronter Contest 2018
Afgelopen 7-8 weken flink aan de bak gegaan. Ik was dan niet de meest actieve poster, maar het werk werd wel gedaan :p. Cutten was ook echt nodig, piggy shape :eating:. Totaal komen we uit op -14cm van m'n taille en overall droger + weinig massa verloren vind ik zelf. Ik had misschien nog wat droger kunnen zijn, maar dat is altijd achteraf hè. Moet zeggen dat het cutten me prima is bevallen, geen honger/energie dips etc. Het plan is dan ook om nog even door te cutten tot dat het niet meer gaat en dan massa erop te rammen.

Wat betreft de foto's, tja.. ik ben niet naar een studio geweest. Foto's zijn in de gym om 10:00 in de ochtend genomen zonder pomp o.i.d. Belichting is niet optimaal en de foto's hadden wellicht wel iets beter kunnen zijn, maar dat moet het eind resultaat niet tenietdoen.

Zonder m'n motiverende coach @Jwdoetookmee had ik het niet zo ver kunnen schoppen de afgelopen weken. Dikke thumbs up bro. :thumbs:

Tijd om door te knallen en we zien wel waar het schip strandt!

Stats:
Leeftijd: 20 jr
Lengte: 174CM
Gewicht: 78KG
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
2,70
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.980
Reacties Reacties
9
Lucille2405
Lucille2405 Contest 2018 (v)
Bij mij is er in september 2017 een knop omgegaan. Had veel last van lichamelijke klachten en zat totaal niet lekker in mijn vel. Ik ben toen begonnen met fitness maar had eigenlijk geen idee wat ik aan het doen was. Toen ik in oktober 2017 een vet meting percentage liet doen ben ik mij rot geschrokken. 31% vet. Daarna gaan sporten maar eigenlijk veranderde er voor mijn idee weinig. Eind december is mijn relatie uit gegaan waardoor ik in een negatieve spiraal ben gekomen. Elke avond alleen maar alcohol gedronken, de sportschool niet gezien en had vooral veel medelijden met mijzelf. Toen ik mijn vakantie had geboekt naar Spanje wist ik dat er iets moest veranderen. En toen werd ik door meerdere mensen gevraagd voor de contest. Ik ben toen overgehaald door Marina om toch mee te doen. En toen is er een knop omgegaan. Ik ben zelf tevreden met wat ik in een hele korte tijd heb bereikt. Ik heb heel veel geleerd en ben vooral mijzelf tegengekomen. Vanaf 17 juni ben ik er echt diehard voor gegaan want toen kwam ik van vakantie.

17 juni
75kg
Taille 74cm
Billen 104cm
Been 53cm
Heupen 88cm

28 juli
68.7kg ( -6.3kg)
Taille 66cm (-8cm)
Billen 101cm (-3cm)
Been 51cm (-2cm)
Heupen 87cm (-1cm)

Totaal 6.3kg gewicht kwijt
Totaal 14cm kwijt

In mijn log zal ik ook collages plaatsen met begin en na foto's.

Tot volgend jaar allemaal! :heart:

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/amateurtje-gaat-er-voor.415164/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,92
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.264
Reacties Reacties
41
Skatermarvin
Skatermarvin Contest 2018
"Mede bodybuilders!

Eigenlijk kan ik hier ongeveer hetzelfde verhaaltje houden als vorig jaar. Zoals de meesten wel weten, ik ben Marvin, 32 jaar en train inmiddels alweer 12 jaar. In die 12 jaar wisselen zich meer dedicated periodes af met wat inmiddels voor velen bekend is als ‘Marvinnen’:marvin:

To be honest, zijn de dedicated periodes alweer een tijd geleden of duurde deze slechts een week of 2. Dat Marvinnen in een notendop is eigenlijk gewoon een soort IIFYM, waarbij regelmatig gebak, BBQ’s of cocktails worden ingecalculeerd of gecompenseerd met de welbekende strafcardio of een flinke low-carb/kcals dag. In zekere zin vergt ook dit wel dedication om te komen waar ik ook dit jaar weer sta.

Wederom heb ik niet mijn 2013 shape weten te evenaren of verbeteren, maar ook dit jaar ben ik zeker niet ontevreden.

Stats op de foto:
Lengte: 1.80m
Gewicht: 77.7kg

Voor de lezers van mijn log: Wederom bedankt voor het levendig houden en de gezelligheid!:thumbs:
Voor alle stemmers: bedankt voor jullie stem en eventuele comments!

Groet, (Skater)Marvin"
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,71
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.987
Reacties Reacties
61
Grote S
Grote S Contest 2018
De contest zit er op. Ik heb deze 8 weken het beste van mezelf gegeven, met deze foto's als resultaat.

Een resultaat waar ik trots op ben. Al veel cut's gestart, maar altijd afhaken door verterings/opname problemen en teveel massa verliezen. Daarom heb ik er nu voor gekozen om vooraf niet te denken in termen als 'ik wil op 10% vet uitkomen'.

Gewoon iedere dag je best doen, knallen in de gym (voor zover dat mogelijk was met m'n klote gewrichten/pezen) en je houden aan je dieet. Daar voor was deze log zeker een zegen. Als je ff (een) mindere dag(en) hebt, lekker ventileren in je log en dan aanmoedigingen krijgen van andere leden. Dat heeft me er doorgetrokken.

Ik wil dan ook iedereen bedanken voor het lezen van mijn log, en zeker de mensen die me steunden en opnieuw motivatie gaven. Dankzij jullie heb ik dit bereikt.

Qua stats niets spectaculair, gestart op 91kg met vet% ongekend en nu weeg ik ~89kg.

Dit geeft me nu motivatie om nog harder te knallen, met deze contest heb ik iets bereikt waarvan ik dacht dat het onmogelijk zou zijn. Tuurlijk, ik heb niet het beste of het droogste fysiek. Maar deze contest was dan ook vooral bedoelt om de strijd aan te gaan met mezelf en m'n darm aandoening. Het ging met vele ups & downs maar ik ben blijven doorzetten.

Ik hoop dat jullie de foto's geslaagd vinden en ik wil de andere deelnemers nog succes wensen bij de stemming!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,89
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.419
Reacties Reacties
29
The Admiral
The Admiral Contest 2018
Stats:
20 jaar
1m97
Gewicht start contest: 108kg
Gewicht eind contest: 103kg
Huidplooi meting eind contest: 5.5%

Verhaal:
Mijn naam is Maurice en ik ben momenteel 20 jaar oud.

Ik ben 1m97 lang en woog aan het begin van de contest 108kg. Ik train sinds mei 2017 met een serieus trainings- en voedingsschema.

Het Big-T memorial contest stond voor mij helemaal in het teken van zo diep mogelijk cutten, en natuurlijk eerbetoon aan Big-T.

Komend van een bulk met als eindgewicht 116kg in eind maart, zette ik mijn cut voort door 3500 kcal per dag te eten. Niet veel later werd de contest aangekondigd. Ik twijfelde lang, maar op de valreep besloot ik toch mee te doen, met veel respect en waardering van andere leden.

Ik at rustig door op 3500 en besloot elke week 100 kcal te zakken tot ik uiteindelijke eindigde op 3000 kcal per dag. Samen met een 6-daags push pull legs schema en elke dag voeding en trainingen loggen probeerde ik zo droog mogelijk te komen. Ik ben zelf vrij dwars en train en eet met een eigen visie. Trainen doe ik niet te licht, maar ook niet te zwaar. Ik focus me meer op een goede time under tension voor elke rep. Bij voeding geloof ik nog steeds in IIFYM, clean of niet clean, je zult er op gainen. Gezondheidswijs is het misschien minder verstandig.

Rond het einde van de contest besloot ik, na wat advies van leden, om water&zout manipulatie en carb loading te gaan toe passen om mijn shape zo goed mogelijk te krijgen. Na dit uitgeprobeerd te hebben beviel dit wel. Enige waar ik op het einde moeite mee had was het weinige drinken op de dag voor de foto’s en de dag zelf.

Met een eindgewicht van 103kg en een 4 punts huidplooi meting die uitkwam op 5.5% zijn dit mijn uiteindelijke stats geworden. Als ik terug kijk vind ik dat ik met hard werken, jezelf motiveren maar zeker ook plezier hebben een flinke prestatie neer heb gezet waar ik zeker trots op mag zijn!

Mijn toekomstdoelen zijn momenteel meer gericht op mijn carrière. Volgend jaar ga ik afstuderen in mijn bachelor Chemie en zal ik trainen op een iets lager pitje moeten zetten. Qua voeding ga ik rustig bulken naar de winter toe, en ik zie dan wel weer wat er gaat gebeuren.

Alle mede-deelnemers en deelneemsters, oprichters, mods, sponsors en andere leden. Bedankt!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,87
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.672
Reacties Reacties
31
Mouss
Mouss Contest 2018
Bodystats: 1m82 - 83.9kg

Verhaal:

Ik ben deze contest gestart met 1 enkel doel en dat was mijn allerbeste fysiek neerzetten sinds ik lift.
Voor mij is dit geslaagd, woog 0.8kg lichter dan mijn droogst vorig jaar en er plakt meer massa op.
Startgewicht deze winter was 94.9kg. Op mijn startfoto in mijn log moet dit +/- 92-93 zijn.

Door mijn werk, maar vooral door mijn 1ste hobby (kaatsen), ben ik niet altijd in de mogelijkheid om te trainen wanneer ik het wil en moet ik er wat rond werken. Niet ideaal voor deze sport, maar heb dit jaar weinig massa ingeleverd dankzij beter naar mijn lichaam te luisteren ivm rust en voeding.

Wie op mij stemt, zou ik willen vragen om niet zozeer je rating 'te verantwoorden', maar positieve en vooral negatieve (lees werkpunten) commentaar achter te laten. Ik heb wel een idee wat er nog beter kan, maar altijd leerzaam om iemand anders mening te horen.

Verder beveel ik iedereen aan, die volgend jaar twijfelt om mee te doen, om er vol voor te gaan. (Als je het een beetje serieus opneemt), is dit een challenge die je toch net even wat verder laat gaan dan je normaal zou doen.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,81
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.077
Reacties Reacties
24
HillR
HillR Contest 2018 (v)
Voor degene die mijn verhaal niet kennen een kleine samenvatting. Op mijn 21e woog ik 75kg op 1.50cm. Tonnetje rond natuurlijk. Toen ik wilde gaan afvallen kwam ik in aanraking met Bodybuilding en sindsdien ben ik hooked! De contest is voor mij een extra uitdaging om mij net een beetje meer in te zetten om mijn doel te bereiken. Hoewel het dit jaar behoorlijk afzien was ben ik blij met het resultaat. 7 weken into de contest kreeg @Punjab zijn tweede hernia in 2 jaar tijd, met als gevolg dat naast de focus op de contest, ik ineens fulltime voor Pun moest zorgen, de onderzoeken en operatie regelen, de reis regelen en natuurlijk gewoon fulltime werken, sporten en cardio. Een zomervakantie die door de hernia in het water viel, gevuld met stress en zorgen. Dit heeft wel een kleine setback veroorzaakt, maar desondanks heb ik de laatste weken extra hard geknald om wat moois te kunnen laten zien. Nu is het doel vooral het vasthouden van dit fysiek, waar mogelijk nog iets meer dalen in vetpercentage, en vooral genieten van het niet dik meer zijn! Kijk vooral ook even in mijn log, daar staan tenslotte de beginfoto's, wellicht een leuk vergelijk voor degene die het gemist hebben!

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/hillrs-contestlog-fight-for-shreds-ffs.415090/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,87
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.267
Reacties Reacties
57
Punjab
Punjab Contest 2018
Vol goede moed zijn we weer van start gegaan begin mei. Maar kennelijk is het meedoen aan een wedstrijd, niet voor mijn lichaam weggelegd. Althans niet in combinatie met wat mijn brein vind dat het moet kunnen. Voor iedereen die de logjes niet gevolgd heeft; nog geen 7 weken in de prep voor deze contest werd ik wederom beloond voor het harde werken met een hernia. Dezelfde tusenwervelschijf als in 2016, de L5-S1 en jawel ook toen deed ik mee aan de contest op DBB.

Inmiddels ben ik 5 juli voor de tweede keer geopereerd en weer zo goed als klachtenvrij! Over niet al te lange tijd weer rustig het sporten oppakken. En of ik ooit nog eens mee zal doen aan een DBB contest valt te betwijfelen, maar zeg nooit.. ;)

Onderstaande foto’s zijn geschoten op vakantie, inmiddels kon ik al niet meer trainen en zwaar onder
de medicatie. Ondanks dat ik niet sub 8% ben geraakt in vetpercentage, denk ik dat het resultaat voor een kleine 7 weken preppen voor zich spreekt.

Uiteraard een dikke vette shout out naar @HillR die ondanks alles echt heeft laten zien wat grinden is in de wereld van bodybuilding en het preppen; met een waanzinnig resultaat!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,25
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.789
Reacties Reacties
48
Terug
Naar boven