First Blood Rambo's logje

[Robke78]

(althans, dat is de theorie....)

We weten onderhand allemaal wel dat het niet altijd zo werkt neet

 

[neet61]

Ik geef toe dat ik ook nooit zo gecycled heb, maar ik ben dan ook terughoudend om te zeggen dat dit mijn natty max wel is.
Het is mij te veel gedoe, en ik ben al tevreden dat ik er beter uit zie dan 6 jaar terug, en dat dit niet aan 'genees'middelen te danken is.

 

[Rambo1]

Dat cut hij er dan vanaf en dan heeft hij netto 2% VVM winst, dat was cycle 1. En zo verder....
(althans, dat is de theorie....)

Hier moet je maar zin in hebben...

 

[Robke78]

ik ben al tevreden dat ik er beter uit zie dan 6 jaar terug, en dat dit niet aan 'genees'middelen te danken is.

Dat is natuurlijk een heel mooi resultaat. Maar wacht nog eens tot je 5 of 10 jaar verder bent

 

[Skatermarvin]

Wel als je serieus gaat bulken wat 90% van de BBers doet, maar jij niet.

Daarom heeft iedereen hier op DBB zo'n fantastisch fysiek

Ik steek op DBB meetings als naturel vaak zo slecht nog niet af..

 

[Skatermarvin]

Hier moet je maar zin in hebben...

Dit..

Dat is natuurlijk een heel mooi resultaat. Maar wacht nog eens tot je 5 of 10 jaar verder bent

En dit..

 

[Rambo1]

Dat is natuurlijk een heel mooi resultaat. Maar wacht nog eens tot je 5 of 10 jaar verder bent

Dat is Neet al bijna 70 man...moet ie dan nog on gaan?

 

[bricone]

Dat is Neet al bijna 70 man...moet ie dan nog on gaan?

jij en Robke78 zijn dan ook al bijna 50

 

[Conwa]

Daarom heeft iedereen hier op DBB zo'n fantastisch fysiek

Ik steek op DBB meetings als naturel vaak zo slecht nog niet af..

Fake natty toch? Nee idd, nog zo slecht nog niet

Spiergeheugen...of bestaat dat niet.

Volgens mij als je je gains maakt met AAS net onder je natty max weet je dat vast wel een beetje te behouden..of is jouw ervaring anders?

Dit schijnt laatst idd weer onderuit te zijn gehaald. Kwam wel een goede theorie bij... Als spiergeheugen echt bestaat dan moeten alle mensen die ooit met doping zijn gepakt voor het leven geschorst worden...

 

[Rambo1]

jij en Robke78 zijn dan ook al bijna 50

Jij bent ook geen 20 meer hoor ecto

 

[Rambo1]

Training vrijdagavond

Pwo Mesomorph

Benen op andere manier, oude knoken beetje rust geven.

#Leg curling liggend
20 x 20
15 x 30
15 x 55
12 x 65
10 x 75

#Sldl met db's
12 x 20
12 x 30
12 x 40
12 x 40

#Bulg. Split squat
12 x bw (reps per been)
12 x bw + 24
12 x 12 + 24 zwaar en dikke pomp e

#Leg extensions
100 x 60 (in 5 sets) fkng burn

#Sissy squats
3 sets bw tot niet meer omhoog kon

#Seated calf
1 set = 10 recht en 10 buiten
50 kg
4x80 kg lekker

4 setjes machine crunches

 

[neet61]

Dat is natuurlijk een heel mooi resultaat. Maar wacht nog eens tot je 5 of 10 jaar verder bent

Ach ja, veel zal d'r niet meer bij komen. Dit zal mijn lazy max wel zijn

Dat is Neet al bijna 70 man...moet ie dan nog on gaan?

Ho ho, eerst nog 60 he?

 

[Rambo1]

Ho ho, eerst nog 60 he?

Je bent toch al 61?

 

[neet61]

Je bent toch al 61?

 

[Skatermarvin]

Ach ja, veel zal d'r niet meer bij komen. Dit zal mijn lazy max wel zijn

Ho ho, eerst nog 60 he?

Lazy max Die max zit ik ongeveer ook wel..

Momenteel zelfs een beetje mijn 'Discipline-loze-max"

Rambo1 Lekkere training zo! Ik hou d'r wel van om op wat minder standaard manier je benen te slopen!

 

[Rambo1]

Rambo1 Lekkere training zo! Ik hou d'r wel van om op wat minder standaard manier je benen te slopen!

Thnx voel ze ook goed vanmorgen

 

[FREAKJAM]

Goede legday Rambo! En dan te bedenken trouwens dat ik mij al oud voel op mijn 33ste. (bijna 34 ).

 

[Rambo1]

Goede legday Rambo! En dan te bedenken trouwens dat ik mij al oud voel op mijn 33ste. (bijna 34 ).

Thnx!
Haha dat gevoel wordt alleen maar erger hoor

 

[SanneF]

Oef, voel me zo ten midden van alle oudjes hier toch wel opeens een fris, jong blaadje

 

[Rambo1]

Oef, voel me zo ten midden van alle oudjes hier toch wel opeens een fris, jong blaadje

Niet overdrijven hoor