conditie

ik heb een paar vraagjes ik loop bijna iedere dag hard een uur lang mn conidtie was erg goed maar nu ben ik 5 weken op vakantie geweest en nu heb ik egt geen conditie meer over ???:( hoe kan ik het zo snel mogelijk treug opbouwen ik ben alweer begonnen maar na 3 dagen merk ik niet echt veel...

Hey mensen, ik wil volgend seizoen op voetbal maar mijn conditie is bar en bar slecht. dus daarom vraag ik iemand die een goed schema'tje kan maken om een goede conditie enzo. MVG Anthony! PS. ik ben niet de dunste:p

Beste dame, heer, Ik beoefen al enkele jaren, drie keer per week Shaolin Kungfu. Het probleem is echter dat ik na ongeveer 20 minuten trainen zwaar buiten adem ben en voor mijn gevoel een zeer hoge hartslag heb. De kern van de training (na warming up) bestaat uit korte technieken en vormen...

Ik ben sinds kort bezig mijn conditie te verbeteren. Mijn doel is niet om vet te verliezen dus ik eet (snoep) nu wat extra. Ik heb nu al 3 keer 2,8 km gelopen op niet-trainingsdagen en ben dit morgen of overmorgen weer van plan. Persoonlijk wil ik die 2,8 km steeds sneller en sneller kunnen...

Hallo allemaal, Aangezien ik nog niet zo heel lang in het bb-wereldje ben komen kijken heb ik wat vraagjes betreffende cardio en dan met name over het verbeteren van mijn conditie. Ik ben aan het bulken en dus probeer ik zoveel mogelijk spiermassa te pakken, in de cut ga ik dan het gewonnen vet...

Ik ben zins maandag begonnen met cardio na de training, maar ik had de loopband op snelheid 11.0 maarja ik was na 5minuten echt helemaal gebroken mijn conditie is echt heel minimaal, dus nou dacht ik hoe kan ik dit nou het beste opbouwen.. zelf dacht ik gewoon de snelheid laten voor wat het is...

Ik vroeg me af n.a.v een artikel in de Sport&Fitness uit 2007 (Weet even niet meer welk artikel maar probeer deze hier te krijgen) dat ging over Conditie op later leeftijd. Het ging over een Prof Bokser, die vertelde dat hij rond de 35 jaar? was begonnen met conditietraining (Had vroeger wel...

Ik vroeg me af n.a.v een artikel in de Sport&Fitness uit 2007 (Weet even niet meer welk artikel maar probeer deze hier te krijgen) dat ging over Conditie op later leeftijd. Het ging over een Prof Bokser, die vertelde dat hij rond de 35 jaar? was begonnen met conditietraining (Had vroeger wel...

Hallo allemaal, Ik las dat je voor je conditie intervaltraining moet doen. Maar m'n doel is om tegen volgend jaar ongeveer 25 km in 2 uur te kunnen lopen. Is dit een goed doel? Mijn conditie is nu nog niet zo goed maar in een jaar kan er veel, nee? Ik ga veel eten voor spiermassa bij te...

Tijdens het mountainbiken zit ik met mijn hartslag tussen gem de 150 en 160 met pieken tot 190 gedurende 1,5 a 2 uur, hoe zit het dan met de vetverbranding?

hallo ik heb een vraagje in verband over het best toestel voor mijn conditie te trainen wat is beter met een crosstrainer of een gwn fiets wat is het best voor je conditie op te bouwen en calorieen te verbranden ik dacht eerst de loopband te gebruiken maar als ik loop krijg ik veel last in...

Beste, DutchBodyBuilding.com Leden Ik ben een jongen van 15 jaar. Ik heb 7 jaar op Taekwondo gezeten en ik dacht het is tijd voor iets anders Fitness. Dat doe ik nu al ruim 1 jaar maar het word tijd dat ik serieus ga trainen. Mijn doelen: Vet verlies/Kracht ontwikkelen. Ik heb geen schema en...

Als ik zwaar gaat squatten met meer dan 6hh krijg ik flink luchttekort en hierdoor worden de laatste herhalingen vaak een beetje slordig omdat ik me niet meer goed concentreer op mijn techniek. Op kracht trainen (Rippetoe, 5hh) gaat prima maar op massa gericht trainen (meer hh) gaat dus ten...

Hallo ik ben Jerry, 23 jaar en heb enkele beginnersvragen mbt tot kracht,conditie en afvallen (mijn excuses als dit bericht verkeerd geplaatst is) Ik ben 1.90 en weeg 92.5 KG! Ik voetbalde altijd 4x p/week en daarnaast was ik vrij actief met andere sporten; vn: hardlopen en tafeltennis Nu...

Hallo, Training: bijna 1 jaar leeftijd: 19 jaar Begingewicht: 55 kg gewicht nu: 65 kg doel: 70 kg lengte: 173 cm - voetballer met perfecte conditie - vetpercentage: bijna niets Enkele zaken zijn mij niet duidelijk. door veel koolhydraten en eiwitten te eten, kan je bijkomen, wat doet...

Nee dit is geen superdude topic :p Iemand beweerde dat je in een week je conditie met touwtjespringen bijvoorbeeld kan verbeteren, ik weet niet of dat wel waar is en vroeg het me dus af, kun je je conditie hier in een week merkbaar mee verbeteren dan? (ik ging het maar eens vragen anders...

Hoi, Ik train nu bijna 2 jaar ; cardio + kracht. Heb sinds kort een ongeval gehad dat lopen onmogelijk maakt en ik enkel nog aan fietsen kan doen, in de maanden dat ik thuis zat is mijn conditie enorm verslechtert incluis mijn vetpercentage. Vetpercentage: 17% Lengte: 1.85 Gewicht: 79kg Nu...

Beste medebuilders, Ik ben nu een tijdje hard aan het krachttrainen maar ik vind dat mijn conditie ver achterop loopt. Ik heb vroeger toen ik een jaar of 2 was bronchitus + astma opgelopen waardoor 40% van mijn longinhoud verdwenen is en dus nog +-60% over heb. Mij is verteld dat ik dit kan...

Hoi, Ik ben 14 jaar, 1,85 lang en 72 kilo. Myn vraag is, wie heeft er een goed schema om mijn conditie beter te krijgen?

Beste mensen, Ik ben Mohammad, 19 jaar en van Iraanse afkomst. Ik begon met het hele kracht trainen / fitness toen ik 15 was. Toen ik voor de eerste naar de sportschool ging, woog ik 85kilo met 59%vet. Ik heb toen 2 jaar bijna 7 (zeker 5) dagen in de week getrained. Minimaal 2 uur per...