cutting

Naar aanleiding van dit filmpje wou ik jullie mening peilen, al dan niet onderbouwd! Ik vind het namelijk een interessant gegeven? http://www.youtube.com/watch?v=dt78_RzgfQ4&feature=plcp Voor degene die geen tijd/zin hebben om het filmpje te kijken... Op trainingsdagen hanteer je...

http://scoobysworkshop.com/bulking-and-cutting/ Interessant is ook: http://scoobysworkshop.com/expectations/ En vooral de Muscle Gain Calculator: http://scoobysworkshop.com/muscle-gain-calculator/

Hallo allemaal, Mijn eerste post en daarbij gelijk mijn eerste voedingsschema. Heb veel gelezen op het forum en ben nog steeds veel informatie aan het opnemen. Heb vandaag mijn eerste schema gemaakt en ben benieuwd naar reacties. Ik doe 3x in de week full body workout en daarbij sinds kort 3x...

Hallo allemaal, Terug van weg geweest en nu weer knallen en die beach look er snel inkrijgen (voor dat het te laat is). Ik zou jullie willen vragen om eens een kijkje te nemen naar mijn voedingsschemaen ff te commenten wat jullie ervan vinden. Alvast bedankt. // Lon

Hey beste leden, +-2 tal geweken ben ik lid geworden op dit forum en heb ik eerst een topic geopent over mijn toekomstige kuur (en dat was clenbuterol only). Zit nu net in mijn OFF periode van clenbuterol en moet zeggen dat het spul wonderen doet met een dieet. Zeker en vast een aanrader voor...

ik vroeg me af of iemand me kon vertellen wat er beter zou zijn voor cutting ?

Lengte: 171 cm Gewicht: 68 kg Vetpercentage: 16,5% Leeftijd: 17 Sporten: Voor de krachttraining loop ik 30 minuten hard. Op maandag, woensdag en vrijdag doe ik aan krachttraining ongeveer een uur. Op dinsdag, donderdag en zaterdag doe ik aan thaiboksen. Cutting Schema 08.00 of bij opstaan...

wat denken jullie hier van voedingsschema van xxl Voedingsschema: Cutting 2200 kcal Bij een vetverlangend dieet is het belangrijk om 's avonds geen koolhydraten meer te eten. Drink verder minimaal 2,5 liter water per dag. In dit dieet is gekozen voor All Day Protein omdat deze de maag goed...

Hoi DBB's, Sinds 3 weken terug ben ik bezig met cutten omdat ik voor de zomer mijn lichaamsvet percentage van 15% naar 10% (als het kan 8%) wil verlagen. Nu vroeg ik me af wat jullie vinden van mijn voedingsschema. Is er iets wat jullie zouden aanpassen? Dit is mijn cutting schema: 8:00 ...

Graag wat adviezen voor mijn cutting schema, wat ik kan veranderen.

Mijn behoefte is 2112 calorieen als ik mijn schema zit te maken overschrijd ik de aantal calorieen en bij de E/K/V's kom ik soms te veel en soms te weinig hoe kan ik dit oplossen?

Cutting Voedingsschema 1772 kcal Beste, Ik ben aan het cutten tegen de zomer begonne en er moet toch weer wat af (1 maand stil gelegen door blessure tijdens de bulk dus wel wat vetjes geworde) STATS Gewicht: 85kg Hoogte: 188 cm Leeftijd: 21 Werk: IT dus hele dag zitten Caloriebehoefte...

ja jongens ga rustig terug beginnen met een kuurtje en zou graag jullie reactie weten. momenteel sta ik op 99 kg op 18 percent en ben ik 25 jaar week week 1-10 500mg primo week 1-6 225mg parabolan en 300 mg test prop week 8-10 30mg winstrol per dag nakuren doe ik met clomid ja ik ga...

Eey, Mijn naam is Tommie, 21 jaar en sinds september 2011 serieus bezig met fitness. Ik handbal nu ongeveer 11 jaar en ik vond het tijd worden om mijn vet om te gaan zetten in spieren en om af te vallen richting 90 of 85 kg. Mede daarom deze log, ik fitness momenteel 3x in de week. Ik ben...

Hoi, vanaf morgen ga ik cutten Ik heb een paar stickies gelezen over cutten, ik hou mijn calorieën bij de 2500. Is dit een goed formule om je cut te berekenen? bodyweight x 12(endomorf) had dat in een stappenplan gelezen en kwam ik uit op 1987 calorieën per dag eten?

Hallo, dit is mijn cutting schema gebasseerd op 2000 calorieen Lengte: 1,78 Gewicht: 76KG Leeftijd: 17 Maaltijd 1: Kom muesli met melk 2 stuk eieren Maaltijd 2: 2 Stuks volkoren brood met pindakaas Maaltijd 3: Handje rozijnen met amandelen Maaltijd 4: Halve blik tonijn met groente...

Was van plan om een iets langere cycle te lopen, 12weken met test only met voornamelijk spierbehoud en eventueel enige winst erbij. Mijn plan was met GA t-mix 325 10ml (vial contains 325mg per ml. Testosterone Acetate 30mg, Testosterone Decanoate 100mg, Testosterone Propionate 55mg...

hey hallo allemaal ik lees hier al een tijdje mee (zonder registratie) en aangezien dit dus me 1e post is zal ik meteen even iets vertellen ben 23jaar weeg 85kg en heb een bf van 10% train nu 4 jaar op dit moment heb ik 6 trainings dagen ma (borst biceps buik) di (rug triceps) wo (benen...

Doel was 10/12% ,nog 1,5 maand.. Calvin Klein come at me..

Ik ben nu druk aan het trainen met een HIT schema en wil graag over een paar weken gaan beginnen met een CUT-schema. Nou las ik in één van de topics dat je gewoon hetzelfde trainingsschema aanhoudt, maar gewoon minder calorieën inneemt en meer cardio gaat doen. Maar in mijn geval...