droogtrainen

Sinds kort ben ik fulltime aan het werk en daardoor heb ik niet meer zoveel tijd om te trainen in de gym als ik eerst had (helaas)... daarom heb ik het volgende schema voor mezelf opgesteld. Ben benieuwd wat jullie er van vinden met het oog op mijn wensen: droger worden, hoef geen hulk te worden...

Hallo, ik ben nu anderhalve week bezig met het droogtrainen.. Ik ben 1.82 en weeg nu 80 kilo ben al 3 jaar bezig met krachttraining maar heb nu ook besloten om te gaan cutten.. vooral omdat ik de laatste 2 maanden helemaal niks meer aan sport gedaan heb ( vanwege vriendin wat nu uit is +...

He ik zit nou in week 6 geloof ik en in week 8 wil ik beginnen met droogtrainen Heb een ecay stackie besteld en laatste twee weken week 10 wil ik test prop erin gooien zal ik daar nog masteron naast gooien of is ecay stack genoeg en ga je erg hard op een ecay stack?

Beste bodybuilders, Ik ben nu een tijdje bezig met het droog trainen van mijn lichaam. Dit is de eerste keer dat ik ook erbij doe cardio'en. Nu heb ik een paar vragen over mijn schema. Mijn doel is dus om droger te worden. Ik doe dat nu door gemiddeld 3 keer in de week Full Body te trainen...

kweet dat het wss totaal niet klopt ma mijn broer zegt dat je door 20 herhalingen ipv 10 herhalingen doet u spieren droog traint dat is toch dikke bs he ? ik zij dat je dan andersoort kracht krijgt in je spieren maar niet gaat droog trainen. klopt da ?

Hoi, ik wil voor de zomervakantie mijn vet % wat omlaag hebben en vorige zomervakantie waren er jongens die in de sportschool waar ik toen zat pillen hadden die het metabolisme versnelde zonder al te veel spieren te verliezen en binnen 2 maanden tijd zag ik een enorm verschil in hun...

wat is nou beste manier om droog te trainen?ja je eten iets aanpassen dat is logisch..maar bedoel na elke training beetje cardio bij doen of bij alle oefeningen 15 reps doen? groeten

hee guys, ik wil graag mijn vetpercentage omlaag brengen. ik zit nu met 13,9 vp met een gewicht van 81 kilo en een lengte van 1,83 meter. het dr. frank dieet is een dieet op basis van eiwitten en bevat zowel vrijwel geen koolhydraten. zou dit een goed dieet zijn i.c.m. droogtrainen? Mvg

Hi All, Ik zal me even voorstellen, ik ben mike, 28 jaar, 107 kilo. Ik ben sinds 4 maanden weer aan het trainen (3 a 4x per week), daar ik echt een pens heb gekregen en wil er nu weer wat aan doen. Ik heb zo´n 2a3 jaar niet meer getraind en daarvoor echt 5 jaar fanatiek getrained. Qua...

Ik ben onlangs 10kg afgevallen en wil graag nog meer afvallen en een strakkere lichaam krijgen. Ben nu weer 2weken begonnen met trainen, waarbij ik met lichtere gewichten ongeveer 15 a 16 herhalingen maak. Ik ontbijt met Brinta en 2 gekookte eieren- waarbij ik alleen t eiwit eet. Probeer in de...

Hallo allemaal, ik ben Sado ben 19 jaar, ik weeg 78 kilo en ik fitness al 8 maanden. De afgelopen maanden heb ik vooruitgang geboekt dit omdat ik in mijn vroegere jaren heel dik was ( 90 kilo op mijn 16e). Ik heb met een split schema massa getraind en ik vind dat het tijd is om droog te...

ik train nu ongeveer 1 jaar, wat vetpercentage betreft zit ik te hoog voor goed te zijn, als er iemand een voedingsschema heeft om droog te trainen zou ik het graag weten.

Is het een aanrader om creatine bij droogtrainen te gebruiken? Aangezien je met het cutten minder voeding naar binnen werkt herstellen je spieren minder snel. Met de creatine kun je mischien dan nog wat spiermassa bij winnen en je vet verbranden omdat het je meer energie geeft voor de...

Ik heb wat vragen, ik ben 18 jaar, ben rond de 1,90-1,95 m en weeg zo'n 85 kg ( wat ook wel iets meer kan zijn want de weegschaal is kapot ). Ik ben niet dik maar heb niet echt een slanke buik, als ik sta en goed me buikspieren span zie je ze wel maar niet goed genoeg en als ik ontspannen sta...

Beste medesporters, Ik ben nu al zown 4 maanden massa aan het kweken maar wat is nu eigelijk beter eerst massa kweken en dan droogtrainen of andersom ?!??? Thnx voor de moeite

hallo allemaal,ben sinds 2 weken begonnen om mijn lichaam droog te trainen. sta hierbij onder begeleiding van een deskundige in deze tak van sport. mijn doel is om voor february op 10%vet te zitten. en als het goed gaat misschien minder. mijn huidige statestieken zijn leeftijd 32 jaar,lengte...

Wat vinden jullie van het eten van brood tijdens de cut?

Hallo, Na een jaar niet te hebben gevoetbald wegens een knieblessure heb ik een 'klein' buikje opgelopen. Die wil ik er natuurlijk af hebben en ook een wat gespierde lichaam krijgen. (Ben nu 1,75, 81kilo) Ik train momenteel 3-4 keer per week met zeker 2 keer in de week 5,5 km op de loopband...

zou me graag willen droogtrainen maar welk kt schema past het beste bij cardio? ben nu een tijdje met een splitschema bezig en zou graag nu wat vet wegtrainen maar heb gelezen dat het beste een fullbody shema is samen met de cardio?

Ik heb nu een vrij hoog vet percentage van 18% dit wil ik voor de zomer een stuk lager krijgen. Kan iemand mij vertellen hoelang van te voren ik hieraan moet beginnen?