excel

Ik heb een bankdrukschema ontwikkeld in Excel voor 6 weken. Het kan je 1RM in 6 weken verhogen met zo'n 10 kg. Voor de liefhebber [Link niet meer beschikbaar] Link: [Link niet meer beschikbaar] Ben benieuwd naar de reacties/resultaten. PM me als je het gaat proberen of als je leuke...

Ik ben opzoek naar een excel bestand van voeding. Daar staan dan de meesten dingen in die je eet, dan hoef je alleen het aantal grammen in te vullen en krijg je onderaan de voedingswaardes bij mekaar opgeteld. Wie heeft deze? Karma! :p

Beste dames, heren en andere wezens.. Voor school moet ik een excel opdracht inleveren, nu ben ik al een eind maar een bepaalde vraagt lukt me echt niet om te voltooien. Wie o wie kan mij helpen en verdient zo eternal lof en karma ? :) Nu gaat het dus om vraag C. Ik heb vraag A en B al...

Ik heb dit rooster gemaakt zodat je het zelf kan aanpassen. Bijna alle velden hebben een uitschuiflijst zodat je de oefeningen kan invullen. Verder kan je gewoon kopieren en plakken om bijv een extra trainingsdag/week toe te voegen. Er zit nog een prognose gewicht van mezelf in voor volgend...

Ik heb een bankdrukschema ontwikkeld in Excel voor 6 weken. Het kan je 1RM in 6 weken verhogen met zo'n 10 kg. Voor de liefhebber :) Link: [Link niet meer beschikbaar] de eerste download. Neem gerust ook een kijkje bij de andere schema's! Ben benieuwd naar de reacties/resultaten. PM me als...

Hallo allemaal, dit is mijn eerste post dus ik zal me eerst even voorstellen. Ik ben Maikel, 20 jaar, 1.88m lang en 86kg. Ik kijk eigenlijk al een tijdje op dit forum maar heb tot nu toe me vooral bezig gehouden met het lezen van de stickies e.d. Ik train nu 2 jaar. Ik ben destijds begonnen...

Hallo bodybuilders, Ik heb een nieuw voedingsschema samengesteld en vroeg me af wat jullie hiervan vonden.. een paar vraagjes vooraf: - zijn de verhoudingen 35% - 40% - 25% goed? - mijn carb inname is niet best wel laag, welke producten kan ik toevoegen/vervangen om deze op een goede hoeveel...

Heb eens wat in een schematje gegooit van wat ik nu eet, er moeten nog wel wat dingen bij maar ik veronderstel dat dit toch een redelijk goed bulk schematje is voor beginners? :cool: Zal de update er zo rap mogelijk opzetten. Indien er iets niet goed is laat dat dan maar weten zo leer ik ook...

Beste leden, Ik zit met een probleem. Morgen moet ik een excel bestand inleveren met vragen. Ik kan de volgende vraag niet oplossen ( heb formule nodig ) Je hebt 100 eieren er gaan 10 eieren per doos dus als ik 101 eieren intik moet er 11 dozen staan. Kan iemand me aub helpen??

Wie heeft dat excel bestandje voor me, waarbij je gewoon eten kan selecteren etc. bvd.

Ik heb nu een beetje een idee wat voor voedingsschema ik wil gaan bijhouden. Ik heb het in het excel bestandje gezet. Ik wil graag massa opbouwen. Is dit een beetje een goede verhouding qua e/k/v? Of moet ik wat dingen aan m'n schema veranderen?

Zoals de titel zegt. Graag feedback. Groeten en ontzettend bedankt!:D

Hallo allemaal, Ik weet dat er verschillende Excel sheets zijn waarin je eenvoudig je voedingswaarden per maaltijd kan berekenen. Ben zelf op zoek gegaan naar een die precies aan mijn wensen voldeed maar die heb ik niet kunnen vinden. Daarom heb ik er een zelf 1 bewerkt en naar mijn wensen...

Hey, ik heb eindelijk een Excel voedingsschema gemaakt :). Ik post dit juist eens ter controle voor zouden er nog fouten inzitten of dingen die beter kunnen. Ik neem als post workout shake ook nog ongv. een halve liter chocomelk en een banaan :). En ik neem sochtends en savonds creatine waardoor...

Titel zegt het al.

Kan weg, kon het niet vinden

Hoi iedereen, Ik heb zojuist dit topic geopend: http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/trainingsschema-beginner-excel-fotos-254716/ Het is een excel bestand waar naast mijn voedingsschema ook mijn trainingsschema in staat. Vandaar dat ik het topic daar heb gestart, maar ik wil ook graag...

Hallo iedereen, Even kort voorstellen: Ik ben Bob en ik fitness pas een maand of 4 recreatief. Ik wil het echter serieuzer aan gaan pakken en ik ben gelukkig op dit forum terecht gekomen. Na lang stickies door ploeteren, heb ik het in de bijlage te vinden voedings- en trainingsschema...

Beste leden, Ik heb een vraag m.b.t excel. Ik heb een getal bijv: 99,49 en ik moet met een formule dat getal afronden op 99,50. weet iemand misschien de formule ervan? Heb ook op google gezocht maar was heel lastig uitgelegd.

Heey allemaal, Laatst zag ik van iemand een excel bestand waar je alleen maar uit een lijst je voeding hoeft te kiezen met het aantal grammen/ML. Vervolgens word alles automatisch uitgerekend. Heeft iemand misschien zo'n excel bestand? alvast bedankt!