Hallo, ik ben nieuw hier. En het schijnt dat je jezelf dan even moet voorstellen dus bij deze.
Ik ben Richard, 29 Jaar, 1.89 M, en ik train nu zo ruim 3 jaar. Toen ik begon met trainen woog ik -/+ 70 kg.
Inmiddels weeg ik 98 en bf 14%. Heb een account aangemaakt omdat ik meer nuttige...