herstellen

Misschien wel interessant dit Ik heb zelf mijn enkelbanden 3,5 week geleden afgescheurd, en op dit moment bent ik dus aan het herstellen. Bij het herstellen moet ik over enkele weken rustig weer beginnen om m'n voet te gaan trainen. Nu zit ik met een vraag :o. Als je enkelbanden moeten...

Ik heb gisteravond nog een HIIT training gedaan op de spinningbike. Nu moet ik vanavond weer voetballen, en ik voel het nog in mijn benen van gisteravond. Hoe kan je het beste herstellen na een HIIT? En iemand een tip om voor vanavond nog zo fit mogelijk te raken?

Ben afgelope dinsdag gestopt met de diana vanwege een heftige darmwand infectie veroorzaakt door een bacterie, antibiotica gehad tot gisteren gaat nu al een stuk beter gelukkig. Had 12 dagen gebruikt ervan, 30mg per dag, ik heb nu nog 3 weken over in de pot, wil em eigelijk afmaken als ik me...

Wanderlei silva heeft een gezichtsoperatie ondergaan... Ik herken hem nog altijd niet...:eek:

Ik ben pas geopereerd aan mijn amandelen en dat is een goede zaak want die waren continue ontstoken Maar de operatie heeft echt een behoorlijke schade aan gericht. Want in de herstel periode mocht ik geen warm eten krijgen en ja ik had ook geen zin om te eten door de pijn, ik heb nu iets langer...

Hi, Ruim 3 maanden heb ik bij een ongeval met een cirkelzaag vingertoppen middel en ringvinger zwaar beschadigd. Dit operationeel hersteld en vandaag de dag weer gegroeid tot 1 geheel. Gisteren voor het eerst weer getraind en had een zware tegenvaller toen bleek dat ik bij deadlift het...

Mijn vriend en ik willen graag een kindje, nu is het zo dat hij 2 weken geleden gestopt is met zijn kuur.. hij gaat binnenkort beginnen met zijn nakuur. Ik wil eind mei stoppen met de pil, is dit te vroeg? Moet ik langer wachten? duurt het erg lang voordat hij volledig herstelt is? Wie kan me...

Ik heb vandaag zieke spierpijn in me rug en borst en tevens aanhecting van mijn biceps, en nog een triceps en nu heb ik straks een hardloop opdracht moet ik hier aan deelnemen of heeft geen geen effect op je herstel, het is wel irritant je t**ten steken dan als de t**fus met op en neer...

het is weer tijd voor een nieuwe massakuur na enkele kuurtjes met deca,test en winnie. volgende kuur wordt:1/4 40mg diana/pd 1/10 400 deca/wk 1/12 750 test e/wk nakuur nolva 2wk 40 2wk 20 Zat nog te...

Hoi, ik train ondertussen al 4 jaar. Echter heb ik al enkele keren met een schouderblessure (links) een maand of 2 stil gelegen. Momenteel ben ik volledig blessure-vrij :) maar merk ik duidelijk op dat mijn linkerschouder veel minder kracht heeft. Dit merk ik vooral op bij oefeningen zoals...

zit al tijdje aan de Trenbolone. merk dat wondjes erg langzaam herstellen.. zou de tren je witte bloedlichaampjes verlagen oid?

Ik weet dat dbol zwaar op de axis drukt oftewel de boel platlegt. Maar is het nu ook zo dat je na dbol ook een halfjaar aant herstellen bent, net als bij deca ?

Hoeveel moeilijker is het herstel van dit: 8 weken tren/prop 10 weken 200mg primo per week 8 weken tren/prop Dus een half jaar on en dan off gaan. Vergeleken met 8 weken tren/prop en dan off gaan? Verneuk je dan al je eigen test of valt het mee? Ben hier heel nieuwsgierig naar.

De vraag is simpel. Wat gebruik jij in je nakuur om vlugger te herstellen?

Ik heb deze morgen mijn sleutelbeen gebroken:mad: bij het fietsen en kan dus geruime tijd niet meer trainen...wat doe ik het beste om niet teveel te verliezen en eventueel iets gebruiken om sneller te herstellen???

Weet eigelijk niet precies in welk onderdeel ik dit moest plaatsen dus post ik het maar hier. Ik vraag me eigelijk af met de kennis dat je lichaam eigelijk in de rustperiode groeit en hersteld maar wil rust dan voornamelijk zeggen tijden het slapen, want daar krijg ik eigelijk niet genoeg...

Hoe zit dat nou precies? En dan heb ik het toevallig bij mij over een splitschema. Dus één keer per week goed aanpakken! Is het zo dat wanneer de spierpijn over is je ook volledig herstelt bent en er al "gegroeid" is? Of is het zo dat wanneer de spierpijn over is je nog één of twee dagen...

Hey ik heb een film gedownload met rapidshare en het zijn 6 rar bestanden . Deze pak ik met 7zip uit maar als ik dit doe dan komt er een bericht : crc is mislukt bestand is beschadigt . Ik heb alles al voor een 2de maal gedownload maar ik blijf dit bericht krijgen , is er misschien een...

merk dat ik nu in de cut serieus wat meer en langdurige spierpijn heb (tijdens het flexen ;)), hoe zou dit het best opgelost kunnen worden? gebruik nochtans multivitaminen & drink 3-4 liter water :dunno:

3 weken geleden is in mijn linker elleboog de slijmbeurs verwijderd. Nu is de 'wond' genezen en zit er een mooi litteken. Ik heb door de slijmbeurs blessure zeker 6 maanden niet kunnen trainen of fietsen. Nu wilde ik weer beginnen met fietsen (rij op de weg met een mountainbike), maar ik...