krachtsport

Hallo, Zo’n maand of twee geleden ben ik naast cardiofitness ook met krachttraining begonnen. Ik wil namelijk een wat gespierder lichaam krijgen. Ik ben totaal onervaren op het gebied van krachtsport en kom daarom bij jullie voor raad. Ik ben 1,72 lang, 39 jaar, weeg 68, beetje een buikje en...

Zoals je kunt zien aan de tittel van deze topic ben ik op zoek naar boeken over voeding voor kracht atleten, niet voor figuur atleten zoals bijvoorbeeld.... Bodybuilders. Ik zoek dus eigenlijk naar PLers, OLers en SMers (met SMers richt ik mij tot diegenen die niet in een leren outfit...

Volgens dit onderzoek uit Dec. 2004 doet wat duurtraining in combinatie met krachtsport niks nadeligs met je krachtgains. Glowacki SP, Martin SE, Maurer A, Baek W, Green JS, Crouse SF. Texas A&M University, College Station, TX 77843-4243, USA. s-crouse@tamu.edu The specificity of training...

Wat zijn ieders favoriete krachtsport clips op YouTube? Om te beginnen zal ik mijn top 10 (in willekeurige volgorde) tonen. Enkele zullen ongetwijfeld al eens eerder langsgekomen zijn... 1)Glen Chabot is met Jeremy Hoonstra waarschijnlijk de sterkste "raw" bencher tot op heden. Hier drukt...

Het volgende probleem. Vorig jaar april was ik weer begonnen met de krachtsport. Ik woog toen 89kg en had weer zin om te beginnen. Al snel merkte ik dat ik weer goed vooruit ging en dat motiveerde mij enorm. Ik had toen als doel voor ogen om me meer te richten op powerliften. Ik had voor...

Zelfs heb ik nog geen kinderen, maar wie geeft de eigen bodybuilding levensstijl door aan de kinderen? Dat hoeft niet perse opdringerig te zijn ofzo, maar laat je hun het bijv. ontdekken en steun je hen erin om er iets mee te bereiken?

Hoi iedereen, Ik zit met de volgende kwestie / vraag. Sinds een dikke drie maanden ben ik begonnen met krachttraining. Ik richt mij hierbij vooral (of bijna uitsluitend) op het bovenlichaam, daar dit niet mee ontwikkeld was in verhouding tot mijn benen. Aangezien voeding & goed eten...

is dit een goed voedselschema ontbijt bambix of nutrixpap met magere melk 2 bruine boterhammen met mager vlees kip, rosbief of fricando met dieetmargerine tussendoor 1 banaan en 250 ml magere franse kwark met honing lunch 4 tot 6 bruine boterhammen met tonijn of mager vlees kipfilet 1...

christenen & krachtsport............kan dat? daarmee doel ik op oa gebruik van middelen, wedstrijden op een zondag en het mogelijk vasten in geloof zonder daarbij je lichaam teniet te doen ( met name voor BB ) dit is een serieus topic, dus geen onrust stoken of wereldproblematiek erbij...

Basketbal....een snelle sport waar het gehele lichaam bij wordt geactiveerd. Vele posities op het veld. De '' kleine mensen'' meestal de aanvoerders zijn pezig, flexibel en snel. De '' lange mensen'' meestal wat trager, minder flexibel en snel. Zijn er hier mensen die mij kunnen...

Het schijnt de te zijn: Essentials of Strength Training and Conditioning http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/detail/-/0736000895/104-9390998-7855955?v=glance&s=books van de NSCA WEl duur maar ik heb em voor goeikoper kijk hier: [Link niet meer beschikbaar]

Heb je in NL ook krachtsport experts zoals louie simmons of tudor bompa?

ik ben cara/astma patient en doe al vanaf mijn 17 jaar naturel aan krachtsport ik zou wel eens willen weten of er hier meer fanatieke krachtsporters zijn die ook cara patient zijn. En de medicijnen invloed hebben op de prestatie. Ik ben afhankelijk van medicijnen zonder medicijnen krijg ik het...