melk

Hallo :D Nu dacht ik altijd dat melk enorm goed was voor je, maar na ik op de voedingswaarden van het pak heb gekeken zit ik toch met een vraag.. Voedingswaarden zijn als volgt: 3.5/4.8/1.6 Op zich niks mis mee, maar de 4.8 koolhydraten bestaan voor 100% uit suikers? Dit is toch niet echt...

ACHTERGROND: Op de verschillende bodybuildingforums kom je ieder jaar verschillende malen dezelfde discussie tegen. Iemand vraagt hoeveel melk je maximaal kunt drinken voor je gezondheid. En vervolgens wordt deze persoon bestookt met linkjes naar verschillende internetsites die stuk voor stuk...

hey, ben juist tot de conclusie gekomen dat ik tot bijna 1 liter melk per dag drink.. nu vraag ik mij af of dit niet TE is? bedankt mensen!:D

Beste mensen, Ik ben bezig met cutten, ik heb een klein vraagje. Ik neem 2 shakes op een dag, als ik net wakker word neem er gelijk 1( met halfvolle melk) en 45 min na mijn trainen een shake ( met water ) wat vinden jullie daar van? zal ik de melk weg scrappen?

Heey, Ik vroeg me af, als je s' morgens zo'n 4gram creatine inneemt met 250ml druivensap mag je dan na een half uur een Weight Gainer shake met halfvolle melk nemen? Of moet je die melk nu vermijden (het maakt een slijmlaagje aan waardoor je de creatine slecht opneemt, heb ik eens gelezen maar...

Ik ben vandaag melk tegengekomen met 8 gr eiwit per 100ml melk. iemand ervaring mee? Gr Johan

Beste forumvrienden, Ik zit namelijk met een vraagje, is het toegestaan om een 2 tal liter magere melk per dag tijdens het cutten te drinken? (aangezien het goed voorzien is van eiwitten en weinig vetten) Momenteel is dit mijn schema: 8u brinta (75 gram) halfvolle melk (350 ml) whey (35...

MONTREAL - Twee glazen melk drinken na het sporten zorgt voor meer spierweefsel en een toename van vetverbranding. Er wordt meer vet verbrand dan wanneer je een sportdrank neemt. Dat blijkt uit recent Canadees onderzoek. Wetenschappers in Canada bestudeerden drie maanden lang een groep...

in de oplaadperiode moet creatine 4x per dag worden ingenomen(theelepel) maar ik lees dat melk de verwerking daarvan vertraagt of teniet doet maar het probleem is dat ik veel melk over de dag consumeer (grote calorie hofleverancier) maar maakt het dan uit als ik bijhet ontbijt eerst de creatine...

Eiwitten hebben een bepaalde aminozuuropbouw die vergeleken kan worden met de manier waarop het menselijk lichaam is opgebouwd. Hoe dichter dit overeenkomt met de menselijke aminozuuropbouw, hoe effectiever het product is. Een hoogwaardig eiwit, zoals een whey, moet dan ook zo goed mogelijk in...

Hallo, ik ben 17 jaar weeg 67 kg en fitness 5maanden. Ik heb een gewoonte en weet niet of het een slechte gewoont is. Ik drink namelijk heel de dag door gemiddeld wel 2 Liter half volle/magere melk per dag, en daarnaast nog een hoop water. is dit nou een goeie of slechte gewoonte?

ik drink 1 tot 1,5 liter melk per dag en ik heb erg last van puisten op mijn schouders rug en gezicht, komt dat nou door de hoeveelheid eiwitten die ik door de hele dag consumeer, of de whey shakes? of de melk? ??? en nog een vraag, ik heb het gevoel dat ik aardig veel vocht vasthouw, dat...

Ok dus zoals de titel vermeld, is mager melk tijdens het aftrainen voor vetverlies goed of zijn er redenen waarom melk tijdens het aftrainen niet mag gebruikt worden ? mvg, ExTerminator

Ik heb ergens gelezen ooit dat teveel melk niet goed is. Klopt dit ? Mijn frisdrank is namelijk Melk, drink ong zon 1.5L per dag ..

Ik heb zelf last van acne, al jaren. Zit nu inmiddels over de 3,5 maand aan roaccutane maar ik krijg nog steeds nieuwe. Ik zat misschien te denken dat het aan melkinname kan liggen, ik drink nu circa 1,5 liter melk en daar komt nog 0,25l vla en 0,5l kwark bij (ook zuivel). Ik heb op internet...

Titel zegt het al een beetje. Water vs Melk, Welke van de 2 is nou het beste te nemen in combi met de Whey ? Zal misschien wel eerder een topic over geopend zijn maar kon niks vinden. Vraag me dit af omdat ikzelf meestal melk gebruik om meer eiwitten toe te voegen aan de shake en dergelijke...

Hey ik zit in de cut periode en vanavond rond 8 uur heb in een klein beetje van dat geconsentreerde melk gehad nu vroeg me ik me af is dit heel fout? of kan het wel voor een keertje?

Beste, Ik let de laatste tijd wel op mijn voeding maar ben nu bezig een schema in elkaar te zetten. Ik heb wel een vraag omtrend brinta, whey en melk. Soms lees ik dat melk niet warm mag zijn (slecht voor de eiwitten), maar soms lees ik dat het niet uit maakt. Ik hoop hier dus antwoord te...

Hey, Sommige mensen kunnen niet tegen melk, worden ze óf heel bloated of gewoonweg misselijk. Maar de meeste van die mensen kunnen wel gerust kaas eten. Hoe komt dit?

Hey, Op het forum staan talloze threads die gaan over creatine en melk.. Echter geen een die antwoord geeft in de expliciete vorm van de inhoud van mijn vraag. De een zegt dat als je creatine 'inneemt' met melk, dat de effectiviteit van creatine minder kan worden OF dat de inname...