motivatie

Hallo. Mijn vriend is veel afgevallen. Gister hadden we een gesprek waarbij hij nogal geïrriteerd kan raken over trainen. Hij zit erg met zijn uiterlijk. Ik vind dat als HIJ hier mee zit, hier iets aan moet doen. 5 jaar geleden heeft hij een half haar lang 5 a 6 dagen in de week getraind en...

Beste mede lifters Ik zit voor de moment in een zware dip, ik train nu 4 maanden serieus met een vast voeding's en trainingsschema en ik moet zeggen dat het qua eten me toch zwaar valt, ik sta in de vakantie om 7:50 op om te eten en vanaf dan elke 2 uur een maaltijd te nuttigen. Ik eet om...

CT Fletcher's 10 Commandments Of Muscle Growth https://www.youtube.com/watch?v=q-6M4uzur8Q

ik heb helemaal niks meer, geen motivatie om te sporten. probeer netjes te eten maar blijf alleen naar het slechte zoeken. ik ben een tijdje echt sportief geweest en ik wordt helemaal moe van mezelf dat ik niet meer iets wil qua sport. terwijl ik tegelijkertijd het juist wel wil. Hoop dat...

Mijn 70 dagen transformatie / motivatie video! :cool: [Link niet meer beschikbaar]

Hoi allemaal, Ik begin morgen met mijn cutfase, gisteren gewogen op de speciale weegschaal in de sportschool. 69.2 kg 23.9 BMI 32.7% vet 29.5% spier 1434 ruststofwisseling 4 vet rond organen Hoe is deze verhouding? toen ik 3 maanden was begonnen met bulken (na een cutfase) had ik 27% vet en...

Hallo dbb, Ik ben nieuw op het forum maar zit met een motivatiedip. Ik train nu 5 bijna 6 jaar vanaf mijn 17e. Heb aardige stats opgebouwd 1.85 bij 96kg en 12%. Nu blijf ik al een aantal jaar op deze stats zitten. Het eerste jaar ging ik als een speer, jaar 2 ook nog wel. Alleen de...

Must watch!!! [Link niet meer beschikbaar]

Ik heb zelf vaak een dipje gehad dat de training even iets minder gaat, maar dat stelde meestal niet veel voor. Ik kwam er altijd wel bovenop en dan ging ik weer als een raket. Maar nu is mijn relatie sinds kort uit en daar baal ik best wel van. Ik merk dat het me zelfs demotiveert in de...

Ik heb al 8 maanden last van mijn beiden schouders, heb fysiotherapy geprobeerd, ontstekking remmers, RICE methode niet helpt echt. Ik heb 4 weken geleden MRI en Xray foto's laten trekken, resultaat: Linkerschouder: De peesschede van caput longum van de biceps welke opvallend breed voorkomend...

Hey, Ik ben 26, 1m78 en weeg momenteel 80kg Ik train nu ongeveer 3 jaar en maak bijna geen gains. Toen ik begon woog ik 60kg en had ik nog nooit gesport. Ik heb nu ondertussen al enkele verschillende schema's geprobeerd zonder resultaat. SS, SL, split, push/pull/leg ... met het schema dat ik...

Beste DBB'S, ik ben momenteel helemaal radeloos en weet echt even niet meer wat ik moet doen, graag zou ik mezelf willen introduceren. Ik ben 19 jaar en sport ongeveer anderhalf jaar nu, kort geleden ben ik gaan cutten ,omdat ik onder andere probeerde te bulken maar dit heel snel escaleerde in...

Hallo allemaal, Ik zal mij ten eerste even voorstellen aangezien ik nieuwe ben. Mijn naam is Kelvin, 22 jaar oud en doe al ongeveer 5 jaar aan krachttraining. Ik train altijd zeer toegewijd en serieus. Neem altijd tips aan om mijzelf te verbeteren en probeer andere mensen te helpen waar ik...

ik ben benieuwd of een van jullie hier ook wel eens last van heb gehad en hoe jullie hiermee zijn omgegaan. ik train al enige tijd en was vanaf december langzaamaan aan het cutten voor de zomer. niets drastisch, gewoon mijn voeding wat aangepast en een 2 keer in de week cardio erbij ( max 15...

Hallo, Ik ben Justin, 17 jaar en ik woon in Amsterdam. Ben 170cm, 68kg en heb ongeveer 23% bodyfat verdeeld over het hele lichaam. Ik wil niet al te groot worden, ik vind mezelf al breed genoeg, maar wil vooral droger en atletischer er uit zien, als jullie een perfect voorbeeld willen...

Goeiemddag, Even eerst kleine info ben 18 jaar. 1.86 lang en weeg 66 kg. Ben nu 13 maanden bezig in de sportschool waarbij ik eerste half jaar op machines heb gewerkt en sinds eind aug. op los gewicht ben gegaan en op schema. 4x in de week vol knallen in de sportschool. Afgelopen maand...

Beste dbb leden, Ik post zeer weinig op dit forum (lees wel altijd mee), maar graag zou ik wat meningen willen horen. Momenteel ben ik bezig met het behalen van mijn bachelor diploma. Maar mijn motivatie is gewoon compleet weg en zit ook vol stress. Ik zit ook met het rare idee dat ik nietmeer...

Hallo Allemaal, Ik ben Aileen, 21 jaar oud. Sinds 1 jaar ben ik flink aan het fitnessen in de gym 5x per week, voornamelijk kracht training. Ben sinds kort de motivatie kwijt qua voeding, ik merk dat ik heel erg eentonig eet. Ik wil ongeveer 25 KG afvallen. Zouden jullie eens kunnen...

Hallo, Geld als motivatie om te sporten? https://www.indiegogo.com/projects/nlsport/x/9501561 graag uw mening groeten

Vanmorgen een beetje benen aan het trainen (voor het eerst weer in 2 maanden) Zo'n gozer van 40+ die lekker setjes van 110kg ligt te benchen komt naar me toe met de vraag, zit je op voetbal? Ik zo nou nee al ruim 6 jaar niet meer, hoezo? Omdat je van die gigantische benen hebt echt...