motivatie

Lieve mensen, Misschien is het leuk om een topic te hebben waar we algemene praat kunnen houden over afvallen en conditie. Een plek waar we elkaar kunnen aanmoedigen en motiveren om door te zetten en elkaar tips kunnen geven over velerlei onderwerpen. Zo ben ik geïnteresseerd naar makkelijk en...

Er viel me tijdens het sporten laatst iets op: Wanneer ik tijdens het sporten aan mijn grotere stressende problemen dacht, had ik voor mijn gevoel veel minder kracht in mijn spieren. Wanneer ik juist mijn gedachte ergens had, bijvoorbeeld de muziek in mijn hoofd, had ik wel een heel krachtig...

Ga beginnen trainen volgende week woensdag, dan word ik maar eens betaald haha. Hoe gaat het hier trouwens met iedereen?

Night of Champions (New York Pro) 1990: 2nd (Mohammed Benaziza 1st) 1991: 1st Mr. Olympia 1991: 2nd (Prejudging: 1st) (Overall: Lee Haney) 1992: 1st 1993: 1st 1994: 1st 1995: 1st 1996: 1st 1997: 1st Blood & Guts (1996) → Compilatie:

Beste mede forumleden, Ik zit momenteel met een motivatieprobleem waar ik al meerdere keren last van heb gehad, maar waaraan ik deze keer niet toe wil geven. In het verleden heb ik al vele malen last gehad van progressief erger wordende blessures (Jumpers knieën, tennis elleboog, slijmbeurs...

Beste dbbers, Ik heb het afgelopen jaar best veel shit en ellende meegemaakt. Voorheen was ik altijd vurig gemotiveerd om te sporten, en heb hele mooie resultaten behaald. Maar op een gegeven moment afgezwakt en gaan feesten zuipen etc. Nu had ik daar spijt van en wilde gewoon weer back in...

beste mede forumleden Ik heb geen motivatie meer om te trainen. Ik voel me zo zwak en moe dat ik zelfs de macht aan mijn armen niet heb. Ik ben 1.77 en weeg 91kg. Was altijd een dikke doorzetter en sporter maar sinds april kan ik niet meer sporten omdat mijn lichaam zich zo zwak voelt. Ik...

In den beginne: Dik half jaar terug ging het nog heel slecht en extreem veel last van epilepsie, PTSS, burn out (hormonen in de war) en doorgeslagen in autisme. Het ging echt heel slecht op den duur en zag niets meer zitten, niets lukte en voelde mij vreselijk slecht door alles. Door de heftige...

Hallo allemaal, Ik train nu denk ik 2 tot 2,5 jaar en ik begin nu mijn motivatie wat kwijt te raken.. Ik ben bang dat het door de vakantie kan komen en door hele vele werken op rot tijden (12 tot 10 uur). Door de drukte op het werk kan ik niet trainen, de komende 2/3 weken en vervanging kan ik...

BB'ers, onlangs heb ik Burn the fat, feed the muscle gelezen, een zeer goed boek met veel (basic) info. Ik ben nu op zoek naar een boek wat net wat dieper gaat en prima als vervolg hierop te lezen is. Ik weet dat er een sectie is met aanbevolen boeken, maar weet niet echt welk boek uit die...

Hallo allemaal! Ben al een tijd bezig met fitness, tot dit jaar deed ik wel wat aan mijn voeding maar wist ik eigenlijk niet waar ik mee bezig was. Ik heb een voedingsdeskundige ingeschakeld om hier meer informatie over te krijgen. Dit hielp enorm heb ontzettend veel informatie gekregen en heb...

Hey, Ff een kleine introductie. Ik ben 47 jaar en sport al geruime tijd. Laatste 1,5 jaar wat intensiever. Weeg nu 60 kilo (6 kilo afgevallen in half jaar tijd). Let veel op mijn voeding maar wil niet meer afvallen nu. Door mijn leeftijd en afvallen heb ik bij lichtelijk wat vel over op benen...

Ik heb een spotify playlist gemaakt voor tijdens je workout.' Beast Mode'. Het is Nederlandse en Engelse rap/hiphop. Ik hoop dat het jullie helpt tijdens je workout. l Bob

Voor de mensen die het hebben gemist. Vette viddy!

Hoi, Mijn naam is Steve ; zondag 45 jaar Sinds 6 maanden train ik nu stevig door (naar mijn normen) in een 3 dagen split schema push-pull-legs telkens gevolgd door 1 dag rust . 4 x cardio in de week van +- 35 minnuten Ik weeg 80 kg en meet 1m82 en eet dagelijks 3300 kcal (clean voeding want...

Ik heb drie maanden lang gecut op Test/Tren en heb besloten daarna off te gaan. Ik heb twee weken HCG gedaan op 500iux2 en sinds vorige week doe ik ED clomid+nolva. Voel me nu twee weken in de PCT helemaal naar de klote. Ben erg vermoeid, kan amper eten en trainen gaat ook niet goed (kracht is...

Hallo iedereen, Ik ben al een tijdje aan het klooien met trainen.. bedoeling was om te bulken tot eind maart begin april en daarna cutten .. nu merk ik sinds enkele weken dat mijn motivatie/kracht/energie ver te zoeken is waardoor de trainingen niet meer optimaal gaan (lees: minder gewicht...

Hoi, Mijn doel is om natuurlijk een gespierd lichaam te krijgen. Ben 182 lang en 86 kilo. Heb een enorme buikomtrek van 107 cm. Het gekke is dat de rest van me lichaam dus niet dik is. Als ik me buik inhoud dan zijn de verhoudingen goed. Mijn doel is om mijn buikrand plat te krijgen (zwemband)...

Beste mede DBB-ers, Ik ben 2 jaar geleden begonnen met fitness, daarvoor al een tijdje gekloot in de sportschool maar nooit wat serieus. Ik ben begonnen omdat ik mijzelf erg dun vond icm met mijn lengte. Ik heb toen 1 jaar lang redelijk wat progressie gemaakt en was redelijk trots op hoe het...

Hallo, Na een periode van circa 6 maanden ( ? ) wil ik eindelijk gaan beginnen met voedingsschema ( Heb al eerder een poging gedaan maar dat ging grandioos mis. ) Maar nu wil ik goed doorhalen en heb ik daarom een paar vragen :) Hoe blijf ik gemotiveerd? ( qua voeding ) De eerste periode...