motivatie

ja hoor, ik ben op eigen kracht in 1 jaar tijd 62 kilo lichter. Letten op eten, goed slapen, voldoende in beweging blijven. Nu ga ik over naar de volgende stap. Aankomen in massa. Wish me luck. :cool:

Hallo, Heb 1,5 week niet kunnen trainen en missschien gemiddeld 1000 kcal op een dag gegeten voor 1,5 week lang, ik voel me als een sprinkhaan nu, alles is slap en k*t.... Ik heb gewoon zelfs geen zin meer om naar de gym te gaan, ik krijg nogsteeds weinig eten weg en ben gewoon mijn...

Ik vraag me af of er nog meer mensen met dit motivatie probleem zitten. De afgelopen maanden/jaren had ik altijd als het ware een "doel" om naar te streven, soms was het een bulk sessie (Meer massa/kracht) opbouwen en tijdens andere perioden was het om wat meer vet te verliezen. Dat "naar een...

Hallo iedereen, Ik begin dit topic met een introductie, waarom ik mij heb geregistreerd en enkele vragen...alvast bedankt! Mijn naam is Vincent, 21 jaar. 3e jaars student Logistics Management. Ik weeg rond de 90 kilo en heb een lengte van 1.94m. Vetpercentage weet ik niet, maar het zit in de...

Bij deze mijn 2e post, een kort bericht over mijn motivatie. Vanaf mijn jeugd heb altijd veel gesport, judo/voetbal/hardlopen/fitness en kickboxen. Afvallen, plezier en prestaties verbeteren waren hoofdzakelijk mijn motivaties. Echter na mijn 23e verjaardag ging ik steeds minder sporten...

Hallo mensen, Ik heb dringend hulp nodig! Ik heb nu wel motivatie, maar heb nog goede muziek nodig :p Nou heb ik veel gezocht, alleen weet ik niet echt hoe ik precies moet zoeken. Misschien dat ik daarom niks heb kunnen vinden.. Ik wil (dit keer) soort van agressieve muziek, geen...

Hallo, Ik train nu al een tijdje (2 jaar "serieus") en heb altijd ontzettend veel motivatie gehad. Pas geleden is een maat van mij begonnen met trainen, en groeide mij in 3 maandjes tijd voorbij. Uiteindelijk zijn we er achter gekomen wat we al veel eerder hadden moeten zien, namelijk dat...

Beste, Ik ga dit topic gebruiken om mij even voor te stellen. Ik ben Dries De Witte, 17 jaar, en ik weeg 60 kg. Ik ben ongeveer 1m 68. Je zou denken dat 60 kg voor een jongen te veel is, en dat is ook zo. Maar eigenlijk is het bij mij niet zo raar. Het is namelijk zo dat ik een transjongen...

Deze muziek is echt muziek waarmee je de gym wilt slopen tot alles fijn gemalen is ;) Een voorbeeldje: https://www.youtube.com/watch?v=Yh0HzeeX30Q Dit liedje is echt wel toepasselijk voor de leden op dit forum die zich storen aan negatieve reacties van hun omgeving op de sport/levensstijl ;)

Oke,even een kort verhaaltje van deze ouwe lul :) Ik ben dus een man van 42 jaar oud met 2 kids en een vrouw. Denk dat ik al 14 jaar train.. Maar dat is trainen in combinatie met zuipen,roken,geen voedselschema.. (en door blessures en andere omstandigheden werd er vaak hele lange periodes niet...

Okee, dit is eng, maar ik ga toch een foto posten. Zodat ik extra hard mijn best moet gaan doen om straks met een goede 'na-foto' te komen! Doelen: -Betere conditie, sterkere spieren -Lovehandles wegwerken -Cellulites kwijtraken -Kipfilets (triceps) strak maken :P -Strakke buik...

Hallo. ik weet dat dit veel tekst is. maar dat is nodig voor goede uitleg. Achtergrond informatie : Ik ben een 20 jarige mannelijke ICTER van 1,80 en 63Kg, *(weet me % niet) met als hobby's motor rijden en af en toe naar de fitness. dus ik beweeg eigenlijk weinig. nu heb ik tussen MBO en...

Hallo Ik ben een jonge kerel van net 19 jaar en weeg 70 kg. Ongeveer een maandje geleden heb ik besloten om aan mijn lichaam te werken. Dus 2 a 3 weken geleden ben ik beginnen fitnessen. Ik ben nogal een onzeker persoon en zou graag jullie hulp kunnen gebruiken. Hier zijn enkele foto's van hoe...

Ik train nu 3 jaar en ga echt in de sport op, ik vind dit geen sport maar een manier van leven. Ik praat er super vaak over en denk er bijna heel de tijd aan. Ik wil bodybuilder worden maar mijn familie en vrienden steune mij hier niet in en kraken het af. Ik heb het lang vol gehouden maar ben...

Plaats hier je motiverende filmpjes, waardoor je helemaal in "the zone" komt :cool: http://www.youtube.com/watch?v=fp6Sx_cwG8o http://www.youtube.com/watch?v=jAIJyv2p8Lg http://www.youtube.com/watch?v=jTBWEfo4Ofw https://www.youtube.com/watch?v=5tjcwKJkiWs

De titel spreekt voor zich Mijn nieuwe motivator is Simeon Panda vanwege zijn tiny waist!

Ik ben 17 januari gestart met mijn (eerste fatsoenlijke) cut. Mijn trainingen: - 4x KT - 2x MMA (cardio) - 1x rust Mijn gewicht was toen 78,2kg op 14,6%. Ik heb dan ook bijna niet afgeweken van mijn schema: 2567kcal (E202, K289, V67) op KT dagen 2192kcal (E187, K208, V68) op cardio dagen...

Ik train sinds begin januari en wil eerst afvallen, maar tegelijkertijd ook massa krijgen. Afvallen kan ik motivatie uit halen doordat ik resultaat zie op de weegschaal, maar bij massa duurt het langer om het te zien en hierbij ga ik twijfelen of ik de oefeningen wel uit voer, want wanneer ik...

http://www.youtube.com/watch?v=GOeOFehfZpo

Om te beginnen wat informatie over mezelf: - 17 jaar - 84 kg - jongen Lifts (1RM) Bench press: 85kg Deadlift: 140 kg Ik train nu iets langer dan een half jaar serieus, ik woon nog thuis en zit ook nog op school (vwo4) macro's: Ik ben in de cut op 2350 kcal, aangezien ik thuis woon...