pijn

Hallo allemaal, Ik heb nu al een aantal weken last van stekende pijn in mijn linker lies tijden het squaten. op het moment dat ik omhoog kom tijdens de squat gaat mijn linker been ook iets naar binnen, ik heb dit alleen als ik wat zwaarder train weet iemand waar dit aan zou kunnen liggen en hoe...

Hallo allemaal, Ik ben momenteel aan het cutten icm een 4 daags UB/LB schema. Ik begin elke training met 5 minuten warming-up en doe ook mn schouders stretchen door een handdoek bij de uiterste punten te pakken en over mijn hoofd van mn buik naar mijn onderrug te bewegen. Is dit wel een goede...

ik heb de laatste tijd denk ongeveer 2 weken gelden erg last van steken in me huid eerst was het waarneer je in bed ligt en je hebt het warm dan kreeg ik van die steken lijken wel op naalden die in je prikken en je moet krappen tot het weg is omdat het zo jeukt en pijn doet nu ging ik deze week...

Goedenavond! Wanneer ik loop is mijn enkel flink gevoelig. Vooral wanneer juist het gewicht van dat af gaat, dus wanneer de voet los is van de grond. Heb geen directe aanleiding gemerkt. Iemand een idee wat dit kan zijn? Gr

hallo, ik zal me even kort voorstellen. ik ben 15 jaar, 75kg (was 90kg 10 maanden geleden), 10 maanden bezig met krachttraining (5 a 6 maanden SS en erna UB/LB schema). ik heb in de eerste 7 a 8 maanden heel goed kunnen trainen en squatte 5x5 met 80kg en deed 2x5 met 80kg deadlift. ik ben sinds...

Sinds ik bij een andere sportschool zit waar ze geen spiegels voor het squatrek hebben, gaat het squatten me niet zo goed af (Ik doe low bar squats). Het is heel erg wennen omdat ik mezelf niet meer kan zien en dus op gevoel de beweging moet maken. Ik vermoed ook dat het hier ergens fout gaat...

Ik heb vanmiddag mijn triceps getraind, maar tijdens de 4e set van 10 begon mijn triceps een stekende pijn te ontstaan bij inspanning. Ik heb vervolgens het gewicht flink verlaagd naar 20kg en nog steeds een stekende pijn bij licht gewicht. Moet ik me ongerust maken? Zonder inspanning doet het...

Ik heb af en toe zeer milde pijn in mijn heupen, nu weet ik niet als het door het squaten komt of niet, meestal komt het maar 2 dagen na de training nu heb ik beslist om vandaag eens een training over te slaan om eens 2 dagjes extra rust te nemen iemand ervaring hiermee?

Vandaag ging ik, na ongeveer 2.5 weken geen benen meer te hebben getraind, de draad weer even terug oppakken en enkel naar de gym voor squats en hamstring oefeningen. Ik had de laatste 12 dagen ook nog maar 1 keer getraind vóór vandaag. Eerste sets squats: 13 x 50 kg. Voel pijn in ruggenwervel...

Hey, Sinds een aantal maanden heb ik stekende pijn in mijn onderarm. Het betreft de pinkkant ( buitenkant) van mijn elleboog. Het zit ongeveer in het midden van mijn onderarm en straalt zich uit tot net boven de pols. Ik voel het vooral tijdens bicep oefeningen. Het was in het begin wel erger...

Geen Troll; Rare vraag misschien maar ik ben benieuwd hoe andere mannen dit oplossen. Als ik shrugs doe kom ik met de halter langs mijn geslachtsdeel. Soms prettig, maar meestal niet. Nou train ik veel thuis en kan het zaakje tussen mijn benen klemmen/proppen, maar sla de oefening dus altijd...

Mannen. Vandaag me injectie tren gezet , alles ging oké geen trenhoest of bloed of dergelijke , ging naar de kapper en opweg naar huis merkte ik dat ik niet helemaal oké was , ik heb pijn bij het inademen , het pijn is gelokaliseerd in me rug voelt het wel , ook merkte ik kortademigheid ...

In de 7 maanden dat ik train heb ik bij ongeveer de helft van m'n oefeningen pijn aan m'n pols, voorarm en elleboog(in mindere mate). M'n pols is zeer smal en ik denk gewoon dat m'n botstructuur in het algemeen smal is. Het probleem dat ik nu heb is dat ik wel hogere gewichten aankan (DB's en...

Hallo, Ik heb sinds een paar maanden last van mijn knie, als er veel druk op staat bij het buigen... Ik vermoed dat dit komt omdat ik een slechte form had bij het squatten in het begin. Is het verstandig om door te squatten? Of moet ik een paar maanden afstand nemen van squats? De pijn is...

Ik heb nu een paar maanden al wat last van mijn rug en dan vooral in het midden ik heb het idee of komt het van pull ups en shrugs maar weet verder niet wat het kan zijn heeft iemand een idee wat dit is en hoe ik het kan aanpakken?

heb al langere tijd pijn in de linker kant van me scheenbeen tijdens calveraises maar het vagen is de ene week heb ik er geen last van en de andere wel? zijn er meer mensen met dit probleem?

hey mensen, ik heb nu al sinds vorige week vrijdag of zaterdag last van mn elleboog als ik hem strek. ik voel dan een pijnlijk gevoel in mn elleboog(niet heel erg pijnlijk maar voel t wel), net achter de achterkant van de elleboog. Ik heb er geen last van als ik ga trainen of ga werken, maar...

Ik heb al twee keer last van mijn linker quadricep met walking lunges. Als ik met rechts naar voren stap en linker knie naar de grond ga dan komt er een pijn in dat ik moet stoppen met de oefening. Bij dit voel ik het dus links, uitvoering hetzelfde als op de afbeelding.

Hoi, ik heb sinds 3 dagen terug pijn rond mijn lies, het zit net onder riem hoogte en loopt precies bij die lijn van je oblique als je die naar beneden volgt. de pijn straalt uit naar de rechterkant van mijn zak. een ander iets wat ik hierdoor ondervonden heb is dat mijn rechterbal...

Hallo, Ik heb per ongeluk verkeerd getilt met de barbell row. Nu heb ik al bijna een week last van mijn onderrug. Weet iemand hoelang dit duurt en is er iets tegen te doen? Wil graag trainen morgen... het is wel minder als vorige week, maar voel het nog wel als ik voor over buk of lang stil...