progessie

7 maanden geleden ben ik begonnen met trainen waa super skinny 60 kg ervoor trainde ik wel een beetje on & off maar niks serieus mei dit jaar ben ik begonnen met serieus te trainen en goed eten ben ik van 60 naar 70 kg gegaan me bodyvet weet ik niet echt misschien kunnen jullie een schattig...

Beste mede forum leden, Na een aantal jaar trainen merk ik dat mijn progessie in de groei van me armen stagneert , hebben jullie hier misschien tips voor? weeg momenteel 89kg op 175cm, vetpercentage van rond de 15%, arm Omtrek koud op 40,5-41(verschil per arm) zit momenteel in me lean bulk...

Zoals de titel zegt, leef ik al een ruime tijd met een innerlijke tweestrijd. Ik heb last van hangend vel nadat ik veel kilo's ben afgevallen. In totaal tussen de 30 - 40 kilo. Ik was een jaar of 18 toen ik mijn hoogtepunt van 134 kilo bereikt had. Op een gegeven moment was ik er klaar mee en...

Beste medelifter, Ik zit nu 6 weken in een kuur test 425mg en bold 400mg 2x hcg 500iu elke week. voeding 3500kcal Begin stats: 102 kilo 12,2% Huidige stats: 105 kilo 10% Deze week Kcal verhoogd naar 4000 kcal om meer gewicht aan te zetten; Mijn trainer geeft het volgende advies...

ik train al half jaar sportschool. Dit is mijn progessie van een half jaar Heb 3 fotos De 1 eerste foto is hoe het nu is. De 2 tweede foto was hoe ik begon. De 3de foto was gewoon buikspieren show. Heb 8 pack abs, alleen moet de laatste vetlaagje weghalen bij me onderkant buik . Ik stuur...

Collega's, Dit is mijn gemaakte progressie in 2 jaar. Ben nu klaar met cutten en ga langzaam de overgang naar een cleanbulk maken. Ik heb nog nooit een goede bulk gedaan, mede omdat ik last heb van een spastische darm en daar nooit rekening mee heb gehouden. Tegenwoordig doe ik dat wel en pas...

1 jaar trainen Ben 19 jaar, 168cm 81kg bodyfat mogen jullie wel schatten denk zelf 15-16% Ben geen aesthetic type maar wil een massa monster worden stiekem denk ik ook aan wedstrijden maar pas over een jaar of 3 wanneer ik 90kg weeg met 6%

Hallo BB'ers, Ik heb nu een tijdje gefitness met 2 verschillende schema's een 2daags split en een 2daags FB schema. Ik kan voor niet echt oordellen op welke ik het snelst groeit. Wat voor schema raden jullie aan om mee verder te gaan. Dat mag ook een ander zijn dan een van deze 2...

Heb nualleen deze, Maak er binnekort wel weer 1, 1e is genomen met camera, 2e met webcam. Quality vs broodrooster kwaliteit. Armen zijn van 29 cm naar 35 cm gegaan (: Feedback?

foto van mijn progessie zit iets van 3 of 4 jaar tussen de fotos

Hallo Ik ben Lorenzo en ik ben nu 3 maanden aan het trainen waarvan ik een anderhalve maand bezig ben met mijn voeding. Ben nu aan het bulken. Mijn vraag is nu dan ook gaat mijn progessie te langzaam,snel of normaal ? Bankdrukken begin 20kgx10= alleen de stang (mega zwak) nu...

Stats: Lengte: 1,88 Huidige stats: iets van 92kg 15%bf Nu nog bezig met bulk, over 3 weken cuttijd Zie signature voor log en introverhaal. blabla, ben te lui om nieuwe te maken zit nu op iets van 86kg en 13% ofzo

Ik ben in 2008 eigenlijk een beetje begonnen met trainen. Gewoon spierversterkende oefeningen. Ik deed natuurlijk aan voetbal , en heb een hele vervelende blessure aan mij knie opgelopen. Einde voetbal dus. Ik ben toen gaan trainen in een sportschool. Ik ben nu 1,5 jaar verder. Ik ben op mijn...

Hallo ik train op mijn manier nu met veel eten etc , ik zal dat later er allemaal wel bijschrijven maar wat ik wil weten is jullie mening over mijn progessie en dat is : 16juli 2010 73.9KG Totaal 12.5%vet 64.7KG vetvrije massa 9.2KG vet 6Augustus 2010 74.7KG Totaal 11.4% vet 66.2KG...

Beste bb-ers, Hier mijn progessie de afgelopen jaar, i kom van 110 KG en weeg momenteel 88KG. momenteel aan het cutten! Leroy

....

Ik heb foto's gemaakt in 2007 en 2008 .. de foto's zijn gewoon gemaakt met een telefoon dus ze zijn niet super scherp Jaar: 2007 // 2008 Leeftijd: 18 jaar // 19 jaar Lengte: 1.73 m // 1.74 m Gewicht: 69-71 kg // 79-82 kg Toevallig zelfde pose, dus even bij elkaar gedaan .. alleen...

Ervoor Erna `Kuiten ik wil een BEACH FYSIEK hoe ga ik dat bereiken? Graag commentaar

Het lijkt me leuk om de progressie van belangrijke oefeningen die ik altijd zal blijven doen in kaart te brengen met behulp van grafieken, tabellen etc. Zijn er hier mensen die dit al doen of gedaan hebben? En zo ja, hebben jullie misschien tips voor mij hoe ik dit het beste kan doen?;)

4 years of persistent trainings (13 pics) (//STATiC) Natural of AAS? Ik denk zelf met toevoeging van de nodige AAS (in de latere jaren) en vetverbrandende elementen in het begin