proteine

Goeiedag Bodybuilders, Ik ben op zoek naar een nieuwe proteïnshake. Ik heb onlangs een Whey Perfection gekocht bij Body&Fit, maar ben er achter gekomen dat die shakes pure troep zijn. Daarnaast kreeg ik er ook een erg slechte huid van. Na een beetje research gedaan te hebben, lijkt een shake...

Hi lifters, Ik las laatst dat whey de goedkoopste eiwitbron was. En na wat onderzoek leek dit inderdaad het geval te zijn. En dan doel ik meer op vlees/gevogelte vs whey (dus niet eieren, chocomel, waar ook weer meer vet ed. inzitten). Wat is jullie opinie hierover? Zijn er nog goedkopere...

Hallo, zoals de overduidelijke titel al zegt heb ik creatine besteld om zo meer te kunnen in de sportschool en bij het hardlopen. Nu was ik alleen vergeten ook voor eiwittenshakes te kijken dus dat wil ik er eigenlijk ook nog bijbestellen. Alleen vraag ik me af kan je dit gewoon door elkaar...

Ik heb IQ nutrition Iso Whey gekocht, heeft iemand daar goede ervaringen mee??

zoals in de titel staat .weeg nu 82 kg en heb nu 200 eiwitten in me cut schema staan is dat genoeg ? dacht dat het 2 tot 2.5 per kg toch als ik me niet vergis? denk dat mijn koolhydraten ook iets omhoog moeten wat is jullie mening ? in het kort heb ik nu 200 eiwitten 240 koolhydraten 43...

Ik heb al zoveel merken van shakes gebruikt maar blijf met hetzelfde probleem zitten . Ik voel me steeds opgeblazen , mijn maag doet tegen en het valt me zo zwaar op de maag. Zelfs als ik de shake met water meng blijft het lastig . Wat zou het kunnen zijn dat ik die shake zo moeilijk verdraag ...

Beste kasten! :cool: Ik train nu al een tijdje, en ben van de 67kg (twee jaar terug) naar de 85kg gegaan. Dit is te danken aan heel veel eten en trainen. Tegenwoordig gebruik is ook eiwit shakes, 100% whey proteïne. Helaas ben ik een student die niet telkens die dure potten wil aanschaffen...

Dag allemaal, Afgelopen jaar weer fanatiek begonnen met trainen, begonnen met rippetoe, en mede door de goede info hier op het forum mijn voeding aangepast / goed rust gepakt. Goede progressie met nu op bijna alle grote lifts 80% meer gewicht en van 77kg naar 82 kg nu bij 17% vet, heerlijk...

Are you f*cking kidding me? http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/eiwitchips/body-fit-happy-food/protein-kruidnoten/

Er is op dit moment een Kickstarter gaande voor Brewtein, een proteïne bier. In elk flesje zou 7 gram wei proteïne moeten zitten en 5 procent alcohol. Het lijkt er op dat ze het niet gaan halen (20.000 van de nodige 40.000 usd opgehaald met nog maar 9 dagen te gaan), maar het is dan ook wel een...

Ik probeer iets boven onderhoud te zitten en heb een week lang mijn voeding bijgehouden. Gemiddeld per dag kom ik dan op de volgende waarden: 4454 KCal 82 gram vet (16 En%) 208 gram eiwit (25 En%) 667 gram koolhydraten (59 En%) Door de grote hoeveelheid voeding krijg ik ook veel eiwitten...

Hallo iedereen! Ik ben momenteel aan het bulken en tracht hierbij 190gr eiwitten (ik weeg 92kg) te consumeren per dag. Het probleem hierbij is dat ik echt geen viseter ben. Ik zou het liefst de eiwitten smorgens uit eieren halen, smiddags 500gr platte kaas eten in de namiddag een whey shake met...

Hallo Sporter! Wil jij meewerken aan ons afstudeeronderzoek met als onderwerp: "De ideale samenstelling van een eiwitshake voor herstel"? Wij zijn op zoek naar jouw beleving omtrent het gebruik van eiwitshakes. Het invullen van de door ons opgestelde enquête kan via de volgende link...

Hallo. Misschien een stomme vraag, maar tellen jullie álle eiwitten die jullie mee voor je dagtotaal? Ik tel zelf meestal alleen de eiwitten uit vlees/vis/zuivel/ei/eiwitpoeder etc, de 'eiwitbronnen'. Aangezien er ook (redelijk) wat eiwitten in Bonen/Linzen/Hennepzaad/Brood/Chocolade zitten...

dag allemaal, Klein vraagje ivm mijn eiwitinname/onverzadigde vetten. Mijn doel is om binnen dit en 1 jaar -3kg te gaan endus om mooie droge spieren te krijgen. Momenteel weeg ik 73kg. ben 21j oud en 1m72. Ikzelf ben redelijk tevreden over mijn lichaam. Ik weet dat een droog lichaam buiten de...

Volledige Analyse Bodylab - Isolaat Onafhankelijkheid Onderstaande test is door deze site Supplementlabtest.com zelf aangevraagd en is dus een onafhankelijke test. Het product is besteld op de site van Bodylab.nl en afgeleverd op het laboratorium NutriControl. Samenvatting Via de...

Omdat ik allergisch ben voor koemelk & lactose ben ik op zoek naar een plantaardige vervanger voor de whey eiwit shake. Ik lees bijvoorbeeld over soja, erwten of hennep shakes. Ik vind het niet erg als er koolhydraten/vet bij in de shake zit, wel vind ik het belangrijk dat er geen rotzooi in zit...

Beste forum-leden, In hoeverre is het gebruik van eiwit-shakes gezond? Voorheen kreeg ik vaak darmklachten na gebruik van eiwit shakes. Shakes zijn eigenlijk een mixture van natuurlijke producten en chemicaliën. Een grote natuurlijke pot kan nooit onder de 100 euro kosten. Hartelijk dank...

Ik dacht eraan om over te gaan naar de combat proteine poeder van Misclepharm. maar zag dat deze BCAA's bevat. Nu neem ik nog BCAA's tijdens de workout. Kan je teveel BCAA's nemen? Anders dacht ik aan de all day proteine poeder van XXL nutrition, maar zag dat veel eiwit van soja was. daar...

Hallo, Ik gebruik nu sinds 3 maanden een pre-workout voor de training en magnificent na de training maar wou nu ook whey isolaat erbij gaan gebruiken ... Maar de aanbevolen hoeveelheid per dag is hierbij 1-3 shakes. Dus als ik aan het maximum ga zitten zit ik op 5 shakes per dag, is dit niet...