shake

Ik zoek geen recept of iets dergelijks, maar een lekkere proteine poeder om een shake van te maken. Ik hou van chocolade. Welk merk zouden jullie mij adviseren als je puur naar de smaak kijkt?

Ey, ik heb een shake gekocht 200 ml zit erin en per 100 g zit er: 5 g (weibe) eiwit in 12 g koolhydraten en 1.7 g vet is 100 g gelijk aan 100 ml? 1 zo'n bekertje kost 84 cent is dat duur? zoja hoe duur kost moet het kosten om een redelijk bedrag te zijn en je moet de...

Hallo iedereen, Ben nu al een tijdje aan het cutten en nu hoorde ik van iemand dat het ook het beste is om je zuivel inname te minimaliseren. Dus het liefst helemaal geen zuivel meer. Nu vroeg ik me af aangezien ik mijn shake-jes altijd nog met melk mix en ik vandaag voor het eerst het...

Heeya! Ik train nu een jaartje en ik train een half jij fanatiek, streng op eten letten: aantal Kcal, Eiwit en Khd. Maar in dat half jaartje heb ik veel Whey eiwit gebruikt en eiwit uit voedsel; kwark, ei-eiwit, tonijn. etc. Nu heb ik ff geen geld en vind ik het beetje duur om weer zo'n...

Ik zat net even Big Cat's 10 geboden voor het cutten te lezen. http://www.bodybuilding.com/fun/catcommand2.htm Daarin staan de volgende tips voor een post-workout drink tijdens een cutting cycle: "So you need something purer, like a protein powder. Now don't make the mistake of thinking...

T: Oh really? How can we fix that? Probiotics? KK: Probiotics come later on in the chain, but the number one reason for undigested protein is that people don’t chew their food...

voorheen nam ik altijd een post workout shake die bestond uit whey en snelle suikers, maar sinds ik dit artikel heb gelezen, laat ik de eiwitten eruit, dus meteen na de training alleen snelle suikers (dextrose in mijn geval) en dan 1 a 1,5 uur later een volledige maaltijd. Maar wat is jullie...

hey, nu m'n weightgainer op is, wil ik zelf mn shake gaan maken, maar weet echt niet wat ik erin moet gooien. Heeft er iemand misschien een goed recept voor mij?

Mensen, ik heb een vraagje, als ik getraind heb dan pak ik altijd een shake met het volgende erin: 60 gram eiwittten 40 gram dextrose 15 gram glutamine 10 gram creatine Maakt het wat uit dat ik dit allemaal bij elkaar doe, of kun je beter bepaalde dingen niet bij elkaar gooien, omdat...

Ik heb nu Perfect Whey. En heb geen milkshake mixer nu doe ik het met ee staaf mixer door magere melk maaar dat word nou niet echt een shake eerder gewoon melk met klontjes poeder en schuim erboven op. Iemand ander idee?

Hoi allemaal, Kan je een time released shake ook gebruiken in een cutting periode (vet verbrandingsdieet)? Wanneer kan ik deze dan het beste nemen? Groetjes Dutchgirl