shake

ik had een vraagje. heeft iemand wellis 2 eieren in een shake gegooit, dat je het geel heb weggelaten. is dat niet gevaarlijk? of heel smerig :D ik hoop op een antwoord. cya

ik heb gister een proteine shake+dextrose voorbereid en in koelkast gezet, kan ik hem dan vandaag in de ochtend, problemfree, opdrinken ?

Ben op zoek naar een goeie (whey)shake voor na de training ... zonder al te veel KH in (want ik neem dextrose) ... iemand suggesties voor bepaald merk en product ?! Voor de moment neem ik whey van maximize :D

Op mijn fitness krijg ik 1 grote soeplepel eiwitpoeder bij de melk voor 2.50€... Is dat niet veel te weinig poeder en veel te veel geld??

Er zijn toch 3 drie shakes? - pre shake (voor je trainen) - post workout shake (na je trainen) - en s'ochtends een shake Een pre shake is toch een shake die je 30 min voor je trainen moet nemen Post workout shake meteen na het trainen enz Wat doen jullie er allemaal in en hoelang van...

waarom is mijn whey shake zo dun? en mijn caseine shake altijd lekker dik?

Om je proteïne shake die je met water klaarmaakt een betere (romiger) smaak te geven: Meng 20 gr. roomkaas (bv. die van philadelphia) met je shake. Is het proberen waard. Bevat ongeveer 6 gr. vet per 20 gr. (30 gr. vet per 100 gr.)

Heb net me Labrada V60 binnen gehad en zie dat je per shake 2 scheppen moet gebruiken. Je haalt dus 20 shakes uit 1 bus. Dan kan ik dus om de 2 weken een bus bestellen? Hoe doen jullie het? Ik neem altijd sochtends en na mijn training wey.

Ik heb laatst van iemand gehoord dat iemand onder de 25 jaar geen wei moet nemen behalve na de training als men er na nog wat eiwit eet. blijkt dat je een hele hoge stofwisseling hebt op deze leeftijd, dat de whey heel snel uit je lichaam verdwijnt. Kan dit kloppen? Ikzelf neem het gewoon voor...

Vraag me af of het nou nog uitmaakt hoeveel water/melk je in je shake doet. Op sommige producten staat aangegeven hoeveel water/melk je erbij moet doen. Maakt het nou uit als je er minder/meer in doet? Lijkt mij igg van niet, hoe meer water je drinkt des te beter toch? Hoeveel gebruiken...

met wat kan ik mijn shake die bij het ontbijt neem het beste vervangen,ik word hier op de vroege ochtend een beetje misselijk van,zoiezo van teveel eten sóchtens vroeg. zijn amino caps hier geschikt voor? zo ja hoe veel moet je er dan van nemen,aantal caps of mg's

ik ben de afgelopen tijd vanalles in me pre workout schake aan het gooien...maar nu vroeg ik me af hoe de perfecte pre workout schake eruit zou moeten zien ???? ik denk weightgainer (voor de koolydraten = extra kracht ) met wat extra whey eiwit en amino's en bcaa (bescherming tegen...

hoi wat ik me dus afvroeg is of ik na t kickboxen wel een shake zou pakken en zo gaan eten netals wanneer ik gewoon met gewichten train. kickboxen is wel stuk intensiever.. maar t traint mijn spieren meer op uithoudingsvermogen en op me conditie. ik merk wel dat ik helemaal ben uitgeput. is...

Door omstandigheden train ik nu vlak voor het avondeten. als ik thuis kom van trainen staat het eten al op tafel. Ik zit in een gezinssituatie dus ik kan hier niet veel aan veranderen. Wat ik me afvroeg: is het mogelijk om even een shakie weg te klokken en daar meteen de maaltijd achteraan te...

Ik zelf maak altijd een shake na de training met een blender, daarin in gaat 50 gram Perfectbody massgainer (70gr koolhydraten en 20 gram eiwit), daarbij 500 ml water en 28 gram Ultimate nutrition whey prostar protein. Maar ik hoor ook wel eens dat men dextose gebruikt na de training, ik zelf...

kent iemand goeie recepten voor een shake, om met een blender te maken?? Ikzelf maak nu meestal dit direct na het trainen: 0,5 liter volle melk 5 eetlepels Weight Gainer 2 bananen 60 gram dextrose En dit mix ik dan een half minuutje ongeveer in de blender. Kent iemand anders nog...

Ik wil da wel bestellen, betaal ik 55€ voor 3 kg i.p.v 35€ voor 750 gr. Lekker 3 kilo proteine voor 55€..sounds good! euh, hoeveel is de verzendingskost nu weer naar belgie ?

Ja luitjes. Ik ben bezig met een rendabel onderzoek naar het shakegebruik in sportscholen door heel nederland en Belgie. Aangezien er geen forumleden uit friesland en omstreken komen (volgens mij) tellen we die dan maar niet mee. Ik zou graag dat de mensen hier willen vermelden welk merk shake...

Ik gooi er 80 gram eiwittenconcentraat (soort whey ofzo) en een theelepel kaneel ... kan ik dit ook gewoon in magere yoghurt gooien en dan mengen ? Ik vindt het echt niet te zuipen als ik het meng met melk of vruchtensap .... bedankt

Shake, 1 uur van te voren of meteen na training????????????? voor spiermassa, leg even uit wat ik moet doen