Sinds een dag of 4 eet ik op zo'n 2000kcal á 2100 kcal (de macros liggen op 150 carbs-210 eiwitten - 70 gram vet gemiddeld.. terwijl mijn onderhoud op rond de 2600 zit , ik merk nu al redelijk verschil in de spiegel maar mentaal is het soms erg zwaar:
-Lichtelijke paniek aanvalen of net op...