transformatie

hallo Guys , ik kwam toevallig foto tegen van mij van ongv 3 jaar geleden , ik moet zeggen dat ik niet altijd even hard en gefocust was op het trainen ups en downs maar vandaag heb ik foto gemaakt van me rug nog eens en toch verbaasd wat een transformatie het is , dat zie je echt alleen als je...

Dag iedereen, De veteranen kennen mij wel. Voor de gene die mij niet kennen, je kan wat oude logs van mij bekijken. Ik wilde graag mijn transformatie video met jullie delen. Mijn aller eerste stappen in de bb lifestyle begonnen op dit forum. Dus ik vond het wel gepast om het hier te posten...

Denk dat hij gewoon natty is, zeer goede transformatie naar mijn idee. https://www.youtube.com/watch?v=zGHuPCbWeA4

Nieuwe update 4-12 Hallo bb een jaar geleden ben ik begonnen met afvallen, woog toen ik begon 140.6 kg. En dit is het resultaat van een jaar hard werken. mijn gewichtt is nu 103.kg. ben zeer trost op het resultaat en mijn volgende stap is om mee te gaan doen aan wedstrijden. waar nu hard voor...

Mijn 70 dagen transformatie / motivatie video! :cool: [Link niet meer beschikbaar]

Ik wou deze foto even met jullie delen. Schrik niet maar op foto 1 was ik 69 kg (zelfde gewicht als ruim 2 weken geleden) en op foto 2 een stuk lichter dan nu (64 kg). Fijn dat in de wereld van bodybuilding gewicht echt niets zegt:) Ik was op de eerste foto al 6 kg kwijt (dit was 2.5 maand na...

Ik kom her en der op het Internet bijzondere maar ook bizarre transformaties tegen! Leek mij een goed idee om dat eens onder te brengen onder 1 topic. De eerste staat in de spoiler> Sophie Arvebrink

hierbij wil ik jullie graag laten zien hoeveel ik in 2,5 jaar vooruitgang heb geboekt doormiddel van een filmpje. ik zou het heel erg fijn vinden als jullie er feedback over kunnen achter laten en iets over jezelf kunnen vertellen over jullie eigen vooruitgang Thanks! Rens Arts...

Hey mensen, Ik en me broertje hebben een transformatie filmpje voor hem gemaakt. Hij is nu 18 jaar en hard aan het trainen. In het filmpje zie je hoe hij eerst was tot hoe die nu is. http://www.youtube.com/watch?v=8msf9nR2nwM Hoop dat jullie hem met plezier kijken, we hebben er hard aan...

Hallo stel beesten, Ik en me broertje hebben samen een transformatie video voor hem gemaakt. Hier is een linkje ernaar http://www.youtube.com/watch?v=8msf9nR2nwM, Hoop dat mensen het met plezier kunnen bekijken, we hebben er hard aan gewerkt :)

halloo, Ik kijk nu al een tijdje op dit forum, en vond dat het tijd werd om wat foto's te paatsen. Mijn 1e jaar sportschool trainde ik 3x per week, het laatste half jaar train ik 4/5x per week. Verder probeer ik op mijn voeding te letten, maar speciaal eet ik niet (rijst met kip bijv.).

Van 50kg naar 65kg gegaan ben niet echt trots op mijn resultaat want daar had veel meer in kunnen zitten. Mijn schouders zijn wel echt goed ontwikkeld in deze 1.5 jaar. Februari 2013 Augustus 2014 PEACE

Beste mede bodybuilders! Ik heb een filmpje gemaakt over mijn transformatie door de afgelopen 3 jaar heen. Ben begonnen met hevige obesitas, maar heb daar een verandering in gemaakt die ook meteen mijn hele leven omdraaide. [Link niet meer beschikbaar] Alvast bedankt voor het kijken!

Beste forumleden, Ook ik zal is een paar foto's uploaden van vroeger en van mijn huidige situatie. Eerst maar is een beschrijving van mijn vroegere stats: Vroeger: Ik was aardig gezet, en mijn stats waren toen. 19 J , 1.94 , 94 KG , 25% Op een gegeven moment was ik het helemaal beu...

Hey iedereen, graag jullie mening over mijn voedingsschema en feedback over wat ik kan verbeten:) Dit is mijn voedingsschema van de bulk en de cut: 8 x sneetjes brood: 720 kcal 8 x schijfjes kipfilet: 112 kcal 4 x pindakaas: 392 kcal 2 x havermout: 1428 kcal (in de morgen / in de avond, 200...

Hallo, Hier kunnen mensen hun "eerst genomen foto", dus hun begin foto, i.c.m. hun laatst genomen foto posten! Stats en dergelijke hoeven er niet bij, maakt het natuurlijk wel leuker. Bring it on!

hallo sporters! ik sport vanaf 3juni 2012 de laatste foto in het filmpje is eind februari 2014 gemaakt. wat vinden jullie ervan ben benieuwd naar jullie feedback alvast bedankt! http://www.youtube.com/watch?v=jNAjS2p3LZw

Hey allemaal! Wat langer dan een half jaar gelden heb ik het besluit genomen om mijn levensstijl te veranderen. Dit heb ik bijgehouden dmv filmpjes in de hoop dat ik anderen kon motiveren om ook die stap te maken. Neem eens een kijkje (commentaar, liken en subben is altijd welkom!)...

-

-