El Animalus
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 665
- Waardering
- 11
2009: The Cutting Edge
- Topic starter Timmeeh
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 544
- Weergaven 18.367
- Volgers 11
- Status
- Lid sinds
- 17 sep 2007
- Berichten
- 1.379
- Waardering
- 725
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 13%
Zo, het duurt even maar heb je complete log doorgelezen (vluchtig)!
Een aantal dingen vallen mij op:
1: je avatar doet je geen recht, doe een ub pic ofzo, want zo lijkt je arm maar 35 cm, terwijl dit wss 40+ is!
2: Zeer sterke borst, maar deze loopt straks zo erg voor op je rug dat het gaat opvallen denk ik.
Zowiezo denk ik dat je in je toekomstige split toch wel 4a5 oefeningen moet pakken om het bij te trekken tov je borst.
Begrijp me niet verkeerd,je borst is top (ook qua kracht), maar 110 kg deadlift (maar de andere oefeningen voor rug ook) kan cker VEEL zwaarder.
Misschien zijn anderen het niet met mij eens, maar als ik naar mezelf kijk doe ik na 1,5 jaar pas 100 kg bench, maar bv wel 180 kg deadlift en 100 kg cable row.
Verder goed log, ga ik cker blijven volgen.
Een aantal dingen vallen mij op:
1: je avatar doet je geen recht, doe een ub pic ofzo, want zo lijkt je arm maar 35 cm, terwijl dit wss 40+ is!
2: Zeer sterke borst, maar deze loopt straks zo erg voor op je rug dat het gaat opvallen denk ik.
Zowiezo denk ik dat je in je toekomstige split toch wel 4a5 oefeningen moet pakken om het bij te trekken tov je borst.
Begrijp me niet verkeerd,je borst is top (ook qua kracht), maar 110 kg deadlift (maar de andere oefeningen voor rug ook) kan cker VEEL zwaarder.
Misschien zijn anderen het niet met mij eens, maar als ik naar mezelf kijk doe ik na 1,5 jaar pas 100 kg bench, maar bv wel 180 kg deadlift en 100 kg cable row.
Verder goed log, ga ik cker blijven volgen.
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
thx, ik ook
bedankt
arm geen idee, heb geen lintmeter moet dat eens aanschaffen
rug is idd een zwak punt, en iets waar ik ga aan werken volgende maand, stond al op de planning but thx voor het advies
vandaag nog wat cardio gedaan, weegschaal duid nu 82kg aan, hoop tegen eind volgende week 80kg aan te tikken
en nog even een front pic genomen
in vergelijking met begin januari
El Animalus
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 665
- Waardering
- 11
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
thx, mei & juni worden nog 2 zware cut maanden
Gaat lekker! Mooie beginpost by the way, alles duidelijk en netjes!
Do my eyes spy a sixpack?
ook jij thx, sixpack is toch al beetje zichtbaar als ik ze opspan, maar mei & juni worden de echte cruciale maanden
Luc M
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 1.027
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
heb ondertussen al 200gram kippenwit en 500gram wortelen weggestoken maar blijf maar zin hebben in eten
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
lust geen koffie
straks tijdens de middag even langs de winkel voor nog wat wortelen en de snoeprayon proberen te negeren 
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
El Animalus
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 665
- Waardering
- 11
lust geen koffie
Doorbijten Tim! Denk aan de schade die die snoeprayon kan toebrengen aan je progressie
! Mss is een refeed dag inlassen?- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Doorbijten Tim! Denk aan de schade die die snoeprayon kan toebrengen aan je progressie
Inderdaad, ik heb ook 2 weken cutten naar de vaantjes geholpen door te junken
Zoethout knagen kan ook al helpen
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Doorbijten Tim! Denk aan de schade die die snoeprayon kan toebrengen aan je progressie
Hmm die damn carbs
Inderdaad, ik heb ook 2 weken cutten naar de vaantjes geholpen door te junken
Zoethout knagen kan ook al helpen
héhé thx brothers, tis me gelukt de snoep en de drang naar carbs te weerstaan, heb 1kg wortelen bijgekocht & 200gram kippenwit
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
héhé thx brothers, tis me gelukt de snoep en de drang naar carbs te weerstaan, heb 1kg wortelen bijgekocht & 200gram kippenwit
Hou het bij de kip
Laat die wortels liggen
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Status
