- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Alea iacta est (Hummer's log 2011)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.058
- Weergaven 84.930
- Volgers 37
-
- Tags
- log
- Status
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Wacht maar tot Tymen hier kijkt...Nee niet zo zwaar
Man lekker gewicht hoor
Dan krijg ik weer een "draai rond mijn oren"
Hmmm toch maar weer eens een goed prgramma gaan volgen
Do as I say, not as I do...
Jij klinkt als Tymboo!Dat volume went wel
ff doorbijten.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Volume is overrated behalve wanneer je muziek draait!
Ik kwam bijna op diepte trouwens.
Ik had zelf het idee dat ik zo'n beetje op de grond zat, maar goed...
Dit herken ik...
Heel erg...
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Sandows Legacy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2011
- Berichten
- 1.329
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 15%
uhm , die eerste 3 sets zijn opwarming denk ik.wel heel weinig reps om op te warmen?
en dan heb je eigenlijk maar 1 werksetje van 3 reps, en nog een BBstyle setje.
misschien interpreteer ik het verkeerd, maar dit zet volgens mij met alle respect
weinig zoden aan de dijk.als je er te moe voor was, denk ik dat je idd beter wat meer tijd ertussen kan laten.
om de dag is toch al veel vind ik persoonlijk, voor zo'n zware oefening.
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Gewoon doorgaan. Doe dan 1 dag zwaar, 1 dag licht, 1 dag medium. Niet stoppen nu het moeilijk wordt. Je bent goed bezig, dus blijf vertrouwen hebben in waar je mee bezig bent. Niet gelijk switchen nu het 1 training wat minder voelt.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahaha, soepeler worden!Dit herken ik...
Heel erg...
Hmm...Je weet t, lekker wijd en diep gaan....
Zie Markkos.uhm , die eerste 3 sets zijn opwarming denk ik.wel heel weinig reps om op te warmen?
en dan heb je eigenlijk maar 1 werksetje van 3 reps, en nog een BBstyle setje.
misschien interpreteer ik het verkeerd, maar dit zet volgens mij met alle respect
als je er te moe voor was, denk ik dat je idd beter wat meer tijd ertussen kan laten.
om de dag is toch al veel vind ik persoonlijk, voor zo'n zware oefening.
Jij en ik hebben een heel verschillend idee over de warming up Don.
Als ik mijn knieën wat los heb gelopen, geschopt en gedraaid enzo, vind ik niet dat ik zo heel veel reps nodig heb.
De manier van buigen is wel heel anders tijdens de warming up.
Een soort van wannabee pauze reps.
De 3x125 ging best wel zwaar.
Ook omdat ik nogal wat moeite moet doen om op diepte te komen.
En de 10x90 was conditioneel ook best wel zwaar eigenlijk...
Ik zit te denken aan:
1 dag licht
1 dag belachelijk licht
1 dag tussen licht en belachelijk licht in.
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Sandows Legacy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2011
- Berichten
- 1.329
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 15%
Hmm...
Zie Markkos.
Jij en ik hebben een heel verschillend idee over de warming up Don.
Als ik mijn knieën wat los heb gelopen, geschopt en gedraaid enzo, vind ik niet dat ik zo heel veel reps nodig heb.
De manier van buigen is wel heel anders tijdens de warming up.
Een soort van wannabee pauze reps.
De 3x125 ging best wel zwaar.
Ook omdat ik nogal wat moeite moet doen om op diepte te komen.
En de 10x90 was conditioneel ook best wel zwaar eigenlijk...
afgezien van de opwarming, denk ik toch echt dat je met slechts 1 werkset een niet tot nauwelijks trainingsprikkel krijgt.
anyway, hoop natuurlijk voor je dat het toch vruchten gaat afwerpen.
dat gaan we vanzelf zien op de eerstvolgende Powerliftwedstrijden he
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.509
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Status
Soortgelijke topics
