Alea iacta est (Hummer's log 2011)

[skinnie]

goed topic! gaat over grote, dikke, lelijke mannen die denken dat ze kleine meisjes zijn
vertel maar....

 

[biejest]

Nooit deadliften en al meteen 170 trekken haha ... netjûz!!!

 

[corpaul]

goed topic! gaat over grote, dikke, lelijke mannen die denken dat ze kleine meisjes zijn
vertel maar....

Klik om te verkleinen...

wil je meedoeN

 

[Hummer]

Ben net ongesteld geworden geloof ik...

Nooit deadliften en al meteen 170 trekken haha ... netjûz!!!

Klik om te verkleinen...

Girlpower!

 

[Sandows Legacy]

Ben net ongesteld geworden geloof ik...
Girlpower!

Klik om te verkleinen...

net nu we samen een workout zouden gaan doen?

 

[Hummer]

Net als de Grizzly ga jij toch ook wel door de rode zee schat..?

 

[nightfly]

er schuilt een beest in hummer

nice work man....

 

[Hummer]

er schuilt een beest in hummer

nice work man....

Klik om te verkleinen...

Vroeger misschien..?
Thanks.

 

[Sandows Legacy]

Net als de Grizzly ga jij toch ook wel door de rode zee schat..?

Klik om te verkleinen...

daar ben ik nooit voor gestopt

wel ff met de dekwas erna hoor

 

[Hummer]

Hahaha, een scheutje pure "Rijn Clean" op de luiwagen en schrobben maar!

 

[Hummer]

ME training thuis met Nick(r2) en Donovan (Sandow's legacy)

ME BANKDRUKKEN:
30x20
20x40
10x60
5x80
3x110
2x130
2x145
1x160 & 1x fail... Hmmm.... dacht even dat hij er "in" zat.

De 2x160 is voor de volgende ME training dan.
Misschien a.s. maandag..?

DE BANKDRUKKEN:
5X3X80

FACE-PULLS:

Goede training wel.

 

[Sigi]

Wat een beescht-training weer, Hummer: klasse die gewichten!

Zit je nu niet ver af van je PR?

 

[Hummer]

Wat een beescht-training weer, Hummer: klasse die gewichten!

Zit je nu niet ver af van je PR?

Klik om te verkleinen...

In de eerste post staat het verloop van mijn PR's zo'n beetje.
Wedstrijd PR is 160.
Mijn schouder zit me op het moment in de weg, doet veel pijn soms...
Met de 130 "verloor" ik even de halter omdat mijn schouder te veel zeer deed, maar nadat ik de pijn weer ben gaan negeren ging het beter.
Deed gelukkig al minder pijn als dinsdag.
Er zit nog vooruitgang in gelukkig.

 

[tymboo]

Toe maar, ME en DE in 1 training... t wordt steeds gekker.
Sterk hoor

 

[Hummer]

You're too kind Sir.

 

[jonggeleerd]

wat betekent eigenlijk ME / DE? lees het bij meerdere logjes wel, maar heb geen idee wat het betekent :$

 

[Hummer]

ME = Maximum Effort
DE = Dynamic Effort
Even Google'en en ze leggen het beter uit dan "wij" kunnen.
(Westside Barbell enz.)

 

[pouwerpaxck]

godverde..godverd.mme Johnny, NICE TRAINING my big friend.

 

[Hummer]

You too Sir, are too kind.

 

[Hyped]

Sterk op die bank.