Alea iacta est (Hummer's log 2011)

[marrkos]

Hey sneaky opoe.. heb jij gewoon ff tussen neus en lippen door een 210 deadlift getrokken?

Goed bezig! En mooie rode kop ook

 

[Hummer]

Oké dan Ove.
Ik ben wel fotogeniek inderdaad...
Ja, zomaar ineens Mark.
En goede doorbloeding éh..?

 

[marrkos]

Naja, je hebt er hard genoeg voor gewerkt.. ik zie een full meet in de toekomst.

 

[Hummer]

Hahaha, ik nog niet hoor!
Zolang de DBB warriors de 190kg van Jorg nog zwak vinden, durf ik onder de 350 nog geen wedstrijd aan!

 

[marrkos]

Huh?

Link please?

Welke 190 van Jorg was zwak?

 

[PrinceVegetta]

nice deads!

 

[Hummer]

Huh?

Link please?

Welke 190 van Jorg was zwak?

Klik om te verkleinen...

Laatst in "filmen van lifts een idee?" dacht ik.

nice deads!

Klik om te verkleinen...

Thanks mate.

 

[Sanca Saxon]

Good job mate!

 

[flowergrrl]

Lekker kleurtje John. Maar goed hoor!

 

[Hummer]

Good job mate!

Klik om te verkleinen...

Thanks brother.

Lekker kleurtje John. Maar goed hoor!

Klik om te verkleinen...

Het was ook heel warm in de garage!
Thanks, ik was er best blij mee na al mijn rug ellende.

 

[Gast 83013]

Mooie deadlift ga je ook maar eens volgen

(en klopt, in filmen van lifts waren ze jorg aan het afzeiken omdat hij suited 190 deadlifte @ 70(ish) bw...)

 

[Hummer]

Sta ik daarnet met een tennisbal tegen de muur mijn stijve nek/bovenkant rug wat te masseren (mijn vrouw is naar haar werk gelukkig, want die denkt dan dat ik gek geworden ben ofzo. ) klapt die bal kapot...
Ik heb nog ergens een honkbal balletje liggen, maar waar..?

Nog iemand tips tegen een stijve nek..?

Vanmorgen gelukkig weer 2kg Valkenburg vocht kwijtgeraakt!
Nog zo'n 28kg te gaan en ik ben op mijn streefgewicht...

---------- Post toegevoegd Wed 3 Aug 2011 om 09:39 ----------

Mooie deadlift ga je ook maar eens volgen

(en klopt, in filmen van lifts waren ze jorg aan het afzeiken omdat hij suited 190 deadlifte @ 70(ish) bw...)

Klik om te verkleinen...

Oké man.
Een paar maanden geleden kon ik nauwelijks bij de halter komen om hem te Deadliften, dus er is vooruitgang.

 

[tymboo]

tijgerzalf

 

[Hummer]

Maar ik kan er zelf niet bij...
Kom jij me even insmeren lieverd..?
Thanks.

 

[tymboo]

Oude tandenborstel ofzo gebruiken

 

[Hummer]

Where is the love, brother..?

een tandenborstel (evt op een steeltje ...) is misschien wel een idee.

 

[Sandows Legacy]

so, ben ff een weekje wezen werken, en dan doe je gewoon even dit.

je gaat lekker johnny, respect man

btw, tijgerzalf doet eigenlijk niet echt meer dan je huid verwarmen.

makkelijker zeker voor jou nu is denk ik een spuitbus reflex spray, of perskindol.
die hebben dieptewerking

 

[Hummer]

Thanks Don.
Hoe gaat het bij jou (met je geheime programma) ?
Perskindol heb ik wel eens goede resultaten mee gehad.
Maar eigenlijk geloof ik er niet zo in...
Ik heb ook meestal het idee dat het voornamelijk je huid wat prikkelt.
Iets anders is "Voltaren" (voor handen en knieën voornamelijk) want daar zit Diclofenac in waar ik wel wat van voel.
Mijn vrouw is nogal van de smeersels en de poeders en pillen als "we" iets mankeren, dus die heeft mischien nog wel egens een potje tijgerbalsem liggen om eens te proberen.
Die klere nek zit me nu al weken te k_tten!
Het is voornamelijk irritant en een beetje lastig, geen echte pijn.

 

[Sandows Legacy]

en een paar keer per dag oprekken kan ook wat verlichting geven.

met mijn programma gaat t goed johnny,
vorige week (net voor ik ging werken) nog gedaan;
aan t einde van een workout;
5 x 120
4 x 135
3 x 144

das voor mij weer n nieuw VPR.

ik zou nu echt wel die 160 moeten kunnen duwen, maar een wedstrijdbeurt zal dat nu nog niet zijn.
ik hoop m de 25e wel te drukken uiteraard

het werpt i.i.g. op korte termijn al wel direct zn vruchten af

 

[Hummer]

Netjes.
160 op de wedstrijd zou een mooi resultaat zijn man.
Succes er mee.