Yep..Thorian lol..
Apennootjes Log
- Topic starter Apennootje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 110
- Weergaven 7.880
- Volgers 3
-
- Tags
- log
Yep..Thorian lol..
Apennootje
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 dec 2008
- Berichten
- 171
- Waardering
- 35
Heb enorm last van mijn rug. Doordat k*t squatten in die smithmachine is er iets misgeschoten ofzo. Heb last joh. NIET normaal...zit dik aan de iboprufen en helpt niks. Mijn onderrug man;..is iets ingeschoten ofzo. Hoop morgen wel beter want wil niet een week aan de kant ofzo.
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Apennootje
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 dec 2008
- Berichten
- 171
- Waardering
- 35
Ja het is echt GOED k*t.
Ik kan na 48 uur nog steeds niet normaal zitten en opstaan. Voel een branderige, zeurderige pijn. Maar ik zit net in mn schema;..dus hoop morgen echt over is
bedankt voor je interesse
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Misschien is je wervel een beetje scheef gaan staan. SQ is een echt k..oef. Heb je ook last van je hamstring
Hoop dat het snel weer beter met je gaat.- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja het is echt GOED k*t.
Ik kan na 48 uur nog steeds niet normaal zitten en opstaan. Voel een branderige, zeurderige pijn. Maar ik zit net in mn schema;..dus hoop morgen echt over is
bedankt voor je interesse
Ik ga voor je duimen. Ken je me anders je msn adres inboxen ofzo? lukt stuk makkelijker haha
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Apennootje
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 dec 2008
- Berichten
- 171
- Waardering
- 35
ja ik kan wel janken dat ik vanavond niet lekker kan benchen. Ben echt in de mood.
Ik ben dus het levende voorbeeld waarom je als beginnend BBer niet moet gaan squatten. Squats is een geweldige oefening. maar dat frietlichaam van mij was nog niet op deze belasting voorbereid. Dus ik ga eerst een paar maanden gewoone rugtraining doen.
@Robke;..wat heeft zo'n belt voor zin? Is dat ondersteunend? Want hij lijkt altijd los van het lichaam te zitten.
@snijder: ik heb geen msn. maar je kan me sowieso dan beter hier replyen of pmen;..kijk ik de hele dag door wel
Ik ben dus het levende voorbeeld waarom je als beginnend BBer niet moet gaan squatten. Squats is een geweldige oefening. maar dat frietlichaam van mij was nog niet op deze belasting voorbereid. Dus ik ga eerst een paar maanden gewoone rugtraining doen.
@Robke;..wat heeft zo'n belt voor zin? Is dat ondersteunend? Want hij lijkt altijd los van het lichaam te zitten.
@snijder: ik heb geen msn. maar je kan me sowieso dan beter hier replyen of pmen;..kijk ik de hele dag door wel
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ondersteunend idd, en je gaat er meer met je buikspieren door steunen.
Tuurlijk moet je leren zonder belt te kunnen (ik heb er zelfs geen).
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
wat een bullshit thorinootje!
Begin desnoods met highrep squatten met enkel de barb. stang.
Je gaat toch ook niet zeggen wanneer je pijn hebt bij het benchpressen
ik ben het levende bewijs dat je als beginner niet moet gaan bp'en
en vervolgens te stoppen met benchen...
Apennootje
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 dec 2008
- Berichten
- 171
- Waardering
- 35
Nee ik stop zeker niet als ik beetje pijn heb. Maar nu zit ik met 3 iboprufen stil op de bank aan mn snikkel te krabben, verga ik van de rugpijn en kan ik waarschijlijk een week niet trainen. Ik denk ook niet dat dat the way to go is!
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Als vervanging voor viagra?
Apennootje
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 dec 2008
- Berichten
- 171
- Waardering
- 35
OK,..vanaf vandaag meer op mijn voeding letten. Ik heb tupperware bakjes gehaald voor eten in te doen voor werk. En een keukenweegschaal. En veel voedsel. Vanaf morgen begin ik met 'meten en eten'.
Ik zal mn voedingsschema hier ook posten.
Nu eerst frietje eten nu het nog kan
.
Ik zal mn voedingsschema hier ook posten.
Nu eerst frietje eten nu het nog kan
.
- Lid sinds
- 12 sep 2008
- Berichten
- 785
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
franckylanssens
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2007
- Berichten
- 1.409
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
zo zie je maar dat alles scheelt van persoon tot persoon, ik heb al heel mijn leven scolisose, en ik squat beter in de smith dan los, met los squatten had ik probs met evenwichtg bij diep gaan, in de smith gaat het goed bij mij.
Ja man, een trainingsbelt ( riem) kopen, en liefst een brede, helpt echt enorm
Ja man, een trainingsbelt ( riem) kopen, en liefst een brede, helpt echt enorm
vreten zal je ! veel succes met je tupperware 
ConflictDiamond
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 apr 2007
- Berichten
- 507
- Waardering
- 1
