Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden

[VinnieVince]

hoeveel rust neem je tussen die werksets met bp

 

[Shadow Project]

hoeveel rust neem je tussen die werksets met bp

Klik om te verkleinen...

Uhhh, gewoon wanneer ik weer hersteld genoeg voel. 2-3 minuten wel?

.

Klik om te verkleinen...

Hij had hm alleen in geur en kleur beschreven aan je dacht ik?

 

[Nicky!]

.

 

[Shadow Project]

waar je bij was...jij weet niet wat hij buiten je om doet he

Klik om te verkleinen...

Dan hoef ik voor jou iig geen nieuwe foto te uploaden

 

[johnyyy]

Nette bench! Die Pauzes.
Ben ook wel benieuwd naar je fysiek @ NoHomo (zal het ook maar ff erbij zetten) hahaha.
Maareeee ik zit rond de 13/14/15% vet dus ben wel benieuwd hoe dat bij jou oogt.

Goeie trainingen! mooie manier van trainen ook.
Goedzo jongu

 

[IronBorn]

Smolov jnr blijft blijkbaar redelijk easy gaan. Hoe voelen de schouders eigenlijk aan? M'n schouders liggen al in de prak door er maar aan te denken om zo'n cycle 2x achter elkaar te draaien.

 

[Shadow Project]

Nette bench! Die Pauzes.
Ben ook wel benieuwd naar je fysiek @ NoHomo (zal het ook maar ff erbij zetten) hahaha.
Maareeee ik zit rond de 13/14/15% vet dus ben wel benieuwd hoe dat bij jou oogt.

Goeie trainingen! mooie manier van trainen ook.
Goedzo jongu

Klik om te verkleinen...

Thanks, Benchen gaat echt lekker
vanavond komt er foto. Vind mezelf echt totaal geen bijna 100 kg lijken. Zie nogsteeds de ecto van krap 70 kg van toen ik begon. Maar als ik fotos zie van vroeger en nu zie ik wel verschil
Komt denk ik ook omdat ik gewoon hele dikke quads en hamstrings heb. Maar ik zie mezelf ook elke dag dus dat mogen jullie beoordelen of ik 100 kg lijk

Smolov jnr blijft blijkbaar redelijk easy gaan. Hoe voelen de schouders eigenlijk aan? M'n schouders liggen al in de prak door er maar aan te denken om zo'n cycle 2x achter elkaar te draaien.

Klik om te verkleinen...

Smolov gaat heerlijk, merk dat ik goed tegen hoog volume kan in mijn schouders/borst/triceps. Eigenlijk ook nooit spierpijn . Ga na deze cycle wel terug hoor in volume, puur om eventuele blessures te voorkomen. Eerst maxen, dan deload en daarna waarschijnlijk ga ik 3x per week 5x5 doen om alsnog redelijk volume te halen.
Zal je zien dat ik deze week of volgende week nog precies mn schouders verneuk

 

[Robke78]

2 spoilers open geklikt en geen pics erin... damn !

 

[Nicky!]

dikke quads en hams? schiet op dan met die foto

 

[joostd]

waar blijven die foto's

no homo

 

[Miharu]

waar blijven die foto's

No homo

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Shadow Project]

2 spoilers open geklikt en geen pics erin... damn !

Klik om te verkleinen...

dikke quads en hams? schiet op dan met die foto

Klik om te verkleinen...

waar blijven die foto's no homo

Klik om te verkleinen...

+1

Klik om te verkleinen...

Spoiler

Okee eentje uit het archief vast.

Spoiler

Door de hoek lijken mn benen niet heel dik, maar zijn koud 68 cm (rechts) en 69 cm (links)

Spoiler

Wat oudere foto

Spoiler

Was ff snel geschoten bij mn vriendin op dr kamer

Spoiler

Niet lachen

Spoiler

 

[joostd]

foto onthult niet veel, maar zit duidelijk massa op die quadjes

 

[Shadow Project]

foto onthult niet veel, maar zit duidelijk massa op die quadjes

Klik om te verkleinen...

Enige dat het onthult is dat ik een smal frame heb
Zal vanavond betere fotos maken van chest/schouder, rug, benen

 

[Nicky!]

jezus man, die niet als een onzeker grietje
goed fysiek

 

[Miharu]

jezus wat veel klikwerk... flinke beentjes hoor!

 

[Basma]

Hahan niet zeuren! ;o Dat fysiek straalt wel kracht uit hoor.

 

[Ot92]

Sexy beentjes hoor

 

[Trenny]

Stevige poten zo te zien, niks mis mee

 

[bricone]

Ik zie niks of komt dat omdat ik via me mobiel zit