Fitness Seller

Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.501
Was een geintje relax bro ;) Je bent helemaal mooi :ds:
het was ook maar een what if ;)
Gezien je stats is dat ook zeker het geval! Ik zou zo met je willen ruilen qua fysiek..ben ik tenminste ook geen manlet..:sad:
Ben eigenlijk ook best wel tevreden met mijn huidige fysiek. Chest zou iets groter mogen, maar verder vind ik het belangrijk om voornamelijk sterker te worden :o

Je bent gelukkig wel de king of manlets met je lengte.
 
Keurige beentjes hoor. Mirrin haarrdd :D.
 
Post die ub pic ook, daar lijk je tien keer meer impressive op.
 
Damn wat een sloffen, netjes man :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.506
Keurige beentjes hoor. Mirrin haarrdd :D.
:D
Bedankjouwel
Post die ub pic ook, daar lijk je tien keer meer impressive op.
Ik durf niet. Ben ecto.
Damn wat een sloffen, netjes man :thumbs:
Thanks man :)



Oke dan toch de vrijwel fb foto. #viezespiegel.
IMG-20161006-WA0043.jpeg
 
Zo dan, dat zou je niet zeggen in je shirt.. Niet verkeerd bedoeld.
Bij mij is het andersom, in shirt lijkt het heel wat, zonder ben ik net een zeekoe :D
 
Dit is wel fucking bruut man :flexbiceps:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.510
Zo dan, dat zou je niet zeggen in je shirt.. Niet verkeerd bedoeld.
Bij mij is het andersom, in shirt lijkt het heel wat, zonder ben ik net een zeekoe :D
Gewoon een goeie cut doen
Dit is wel fucking bruut man :flexbiceps:
Maar thanks pik. Zelf ook best content mee:flexing:
.......................kan ik niet volgen, 1.90 / 100kg / 12% (vet ripped op pic ???)
Hij refereert naar:
#Squat
60 x 5
80 x 5
100 x 5
120 x 5
140 x 5 x 4 (70%) Thick solid tight

#Pendlay row
60 x 5
80 x 5
95 x 5 x 4

#Benchpress

60 x 5
72.5 x 5
87.5 x 5
102.5 x 5
115 x 3 x 3 (80%) Lekker
Heb een benen en fullbody foto gemaakt. En jullie krijgen alleen de beenfoto :p
IMG-20161006-WA0037.jpeg
En let niet op de vieze spiegel, vriendin had verkeerde schoonmaakmiddel gebruikt
 
Nice man! Zou je idd niet zeggen met shirt aan.
 
Goed bezig rooie.

Alleen jammer dat je geen ziel hebt.


Volgend jaar contest?
 
Yes..mirin'
 
Als ik iets aan kritiek mag geven denk ik dat je borst wat achter loopt..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.517
Nice man! Zou je idd niet zeggen met shirt aan.
Ja soms best handig om het nog een beetje te kunnen verstoppen.
Goed bezig rooie.

Alleen jammer dat je geen ziel hebt.


Volgend jaar contest?
Thanks kale, en zo rood ben ik niet. Licht rossig, baardgroei wel rood :sad:
Contest, mwah weet ik niet, geen zin om kracht te moeten laten gaan door diep te cutten.
Lloyda's road to 75 kg en shredder
Als ik iets aan kritiek mag geven denk ik dat je borst wat achter loopt..
I know, wou dat ik meer voor chest kon doen dan benchen en lichte flyes:(:(
Maar thanks Marv!
 
Dus je schaam haar is ook rood? :eyebrow:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.520
Training van gisteren
2 PR's gezet. Laat wel duidelijk zien dat de trainingsmaxes die ik gebruik best accuraat zijn.
Vanaf volgende week hopelijk weer 3x per week trainen en dan dus niet meer dit gekke pieken, maar gewoon weer submax volume draaien :p

#Benchpress
50 x 5
72.5 x 5
87.5 x 5
102.5 x 4
115 x 3
122.5 x 3
132.5 x 4
140 x 2 (96.5%)
PR! Zwaarst ooit gedrukt was 137.5, nu dus meer.


#Sumo deadlift
60 x 5
90 x 5
110 x 5
130 x 3
150 x 3
170 x 3
190 x 2
210
230 (100%)
PR! zwaarst ooit getrokken 220. Iets smallere stand getest vandaag.


#Squat
60 x 5
100 x 5
120 x 5
140 x 4 x 4 (70%)
 
Terug
Naar boven