Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.254
- Weergaven 134.569
- Volgers 75
-
- Tags
- blessure bulk homegym log powerlifting
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Je bent altijd welkom om een keer een trainingsdate af te spreken bij IHUt*ring wat een deadlift!Harde training man en tof dat er weer ge-meet wordt.
Thanks BasGefeliciteerd met de PR kerel!!
Welkom
Training van gisteren
Nogsteeds zure hamstrings en vermoeid lijf van de deadlifts
Sheiko small load prep 1 week 2 training 1
#Squat
60 x 6
80 x 5
100 x 5
120 x 4
140 x 3
150 x 2 x 4 (75%)
Zwaarr
#Benchpress
60 x 6
72.5 x 5
87.5 x 4
102.5 x 3
115 x 2 x 4 (80%)
#incline flye (15 deg)
15 x 8
17.5 x 6 x 5
#Pullups
BW x 5 x 6
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zal ik onthouden!Je bent altijd welkom om een keer een trainingsdate af te spreken bij IHU
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Zal ik onthouden!
Komende paar weekenden zit ik helemaal vol. Maar vanaf ~half november ben ik vrijwel altijd of de zaterdag of de zondag beschikbaar voor als er een keer interesse is om gewoon keer samen te trainen met een paar mensen.Goeie training! Meet in Utrecht klinkt interessant
Zal binnenkort een dbb meet organiseren, eerst even vragen of ze dat oke vinden. Maar kan me niet voorstellen dat ze er niet down mee zijn.
Thanks Rob, ben ik al sterker dan jij bent?
#Goals
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks Rob, ben ik al sterker dan jij bent?#Goals
Volgens mij wel. Nu ja, behalve op bench
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
In ook met vreet uitgaan of?
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat is toch de standaard procedure bij dbb-meets??
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Uitgaan is alweer een tijd terug anders.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
IK ben voor. Is er in ieder geval een legitieme reden om te komen voor mij huehue
!!
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
ik denk dat ik er ook wel bij ben dan, ik wil een rematch met @basmca op de deadlift
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ez win voor jou. Bas traint niet meerik denk dat ik er ook wel bij ben dan, ik wil een rematch met @basmca op de deadlift
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik kom alleen eten..
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Trainen overslaan zeker.Ik kom alleen eten..
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Soon.jpgVolgens mij wel. Nu ja, behalve op bench
Ik haat uitgaanIK ben voor. Is er in ieder geval een legitieme reden om te komen voor mij huehue
Zie onderstaandik denk dat ik er ook wel bij ben dan, ik wil een rematch met @basmca op de deadlift
Dit
Eten tijdens training mag ook, deed ik ook zaterdagIk kom alleen eten..
Zolang er maar AYCE is.
Dankje jij ook
nohomo huehuehue
Of uberhaupt weer gaan trainen
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Thanks
training van gisteren, niet veel bijzonders.
Sheiko small load prep 1 week 2 training 2
#sumo deadlift from block
60 x 5 x 2
90 x 5
120 x 3
150 x 3
175 x 3
200 x 2 x 4 (80%)
#Benchpress
60 x 5
80 x 5
90 x 5
102.5 x 5 x 4 (70%)
#Pullups
BW x 5 x 5
