Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg
- Topic starter Basma
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.291
- Weergaven 271.728
- Volgers 116
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Geniet even van de rust man, voor je het weet sta je weer te knallen, de kracht is zo weer terug, trust me on this one
We'll see! Nu lekker 4 maaltijdjes per dag en alleen maar chillen
Merci
Vanmiddag weer in het ziekenhuis geweest voor controle.
Ten eerste was de arts tevreden met de foto's. Alles lijkt mooi op z' plek te staan. Ik heb vervolgens nieuw gips gekregen. Dit gips zal de komende 6(!) week moeten blijven dragen. Tussendoor wordt er nog wel een controle gedaan dmv een foto. Over 6 week wordt het gips verwijderd en worden de pinnen naar alle waarschijnlijkheid verwijderd. Dat laatste zal wel even slikken zijn, maar tegen die tijd ben ik waarschijnlijk wel goed hersteld.
Morgen ga ik voorhet eerst weer eens aan het werk. Daarnaast zal ik weer voor mij zelf moeten zorgen. Even kijken hoe dat uitpakt met 1 hand.
Vrijdag proberen om de benen te trainen met wat pylometrics en machine werk.
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Ziet er pijnlijk uit die hand, maar mooi dat het er goed uit ziet, nog even volhouden en je mag weer aan je flexbowlWe'll see! Nu lekker 4 maaltijdjes per dag en alleen maar chillen
Merci
Vanmiddag weer in het ziekenhuis geweest voor controle.
Ten eerste was de arts tevreden met de foto's. Alles lijkt mooi op z' plek te staan. Ik heb vervolgens nieuw gips gekregen. Dit gips zal de komende 6(!) week moeten blijven dragen. Tussendoor wordt er nog wel een controle gedaan dmv een foto. Over 6 week wordt het gips verwijderd en worden de pinnen naar alle waarschijnlijkheid verwijderd. Dat laatste zal wel even slikken zijn, maar tegen die tijd ben ik waarschijnlijk wel goed hersteld.
Morgen ga ik voorhet eerst weer eens aan het werk. Daarnaast zal ik weer voor mij zelf moeten zorgen. Even kijken hoe dat uitpakt met 1 hand.
Vrijdag proberen om de benen te trainen met wat pylometrics en machine werk.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Anubisss
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 333
- Waardering
- 156
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Allereerst super bedankt voor al jullie reacties. Dat doet mij goed!! 
Daar hopen we op! Bedankt.
Hmm.. Dat klinkt niet echt spannend!
Merci.
Exactement!
Dank. Ik weet eigenlijk niet of ik nog wel alleen wil wonen komende weken.. Het is echt een gedoe van niks op deze manier
Laten we het wel hopen! Het voelt alleen zo vreemd om van een zeer actieve levensstijl ineens in deze situatie terecht te komen. Ik zie nu pas in hoeveel ik normaliter eigenlijk beweeg op een dag
.
Ik doe m'n best!!
Het zal een combinatie van leg-press/curls/etensions worden en daarnaast hyperextensions en sit-ups denk ik.. Verder kan ik zo niks bedenken, maar tips zijn welkom!
Ik probeer vooral heel veel te slapen en veel vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Daarnaast houd ik mn conditie op pijl door een beetje te wandelen.
Pfoe ik was echt blij om te horen dat alles mooi rechtstaat nu! Je wil niet weten hoe zenuwachtig ik was man.
Dat laatste kan ik 100% bevestigen.. Na die ervaring met m'n gebroken/ontstoken enkel kan ik simpele dingen in het leven echt veel meer waarderen, hoe stom dat misschien ook klinkt.
Vannacht voor het eerst iin tijden echt kloten geslapen. Dat nieuwe gips was even wennen en ik keek behoorlijk op tegen het werk. Nu dus in zombie-modus op kantoor.
Vanmorgen heb ik mij weer eens gewogen en ik ben niet eens gewicht verloren. Helemaal goed lijkt mij.
BW: 82,2 Bulk gaat goed..
Komt best goed allemaal.. en wat m'n naamgenoot ook zegt, kracht is zo weer terug.. sterkte nog even
Daar hopen we op! Bedankt.
Straks je grip een beetje trainen door in een tennisbal te knijpen...
Succes
Hmm.. Dat klinkt niet echt spannend
!Merci.
Tussenstand was OK dus
Komt allemaal goed. Sterkte met de huishoudelijke probleempjes en zo...
Exactement!
Dank. Ik weet eigenlijk niet of ik nog wel alleen wil wonen komende weken.. Het is echt een gedoe van niks op deze manier
Laten we het wel hopen! Het voelt alleen zo vreemd om van een zeer actieve levensstijl ineens in deze situatie terecht te komen. Ik zie nu pas in hoeveel ik normaliter eigenlijk beweeg op een dag
.Hou je taai Bas! Hopelijk kun je nog een beetje wat trainen op apparaten zo..
Ik doe m'n best!!
Het zal een combinatie van leg-press/curls/etensions worden en daarnaast hyperextensions en sit-ups denk ik..
Verder kan ik zo niks bedenken, maar tips zijn welkom!Ik probeer vooral heel veel te slapen en veel vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Daarnaast houd ik mn conditie op pijl door een beetje te wandelen
.Pfoe ik was echt blij om te horen dat alles mooi rechtstaat nu! Je wil niet weten hoe zenuwachtig ik was man
.Dat laatste kan ik 100% bevestigen.. Na die ervaring met m'n gebroken/ontstoken enkel kan ik simpele dingen in het leven echt veel meer waarderen, hoe stom dat misschien ook klinkt.
Vannacht voor het eerst iin tijden echt kloten geslapen
. Dat nieuwe gips was even wennen en ik keek behoorlijk op tegen het werk. Nu dus in zombie-modus op kantoor.Vanmorgen heb ik mij weer eens gewogen en ik ben niet eens gewicht verloren. Helemaal goed lijkt mij.
BW: 82,2 Bulk gaat goed..
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Geweldig..je stopt met trainen en je gaat eindelijk gainen..
Gainen zonder trainen!
Dat gaat mij ook erg goed af
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Mij ookDat gaat mij ook erg goed af
Anubisss
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 333
- Waardering
- 156
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Epic cut op 4000 kcal hem kennende
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
JA..
..ben gewoon benieuwd wat de artsen hierin adviseren. Verder heeft @Basma al eens aangegeven eens te willen kijken wat er zonder gebeurt..
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Geweldig..je stopt met trainen en je gaat eindelijk gainen..
Gainen zonder trainen!
Mwhaha. Helemaal mooi toch?
Zonder grappen.. Ik zou zelfs trainen zonder ook maar een kg spiermassa te winnen denk ik
. Ik mis het nu gewoon om even lekker te kunnen afreageren op het ijzer.In b4 HCG rage.
Dat gaat mij ook erg goed af
Topper
.Mij ook
dikz*k
.Mwhaha. Feit is wel dat ik een stuk sneller sterk kan worden als ik nu wat massa aanzet.
Epic cut op 4000 kcal hem kennende
Niet minder iig!
Jazeker! Daar is niets aan veranderd tot op heden.
Dat + niet trainen = zero gains b4 2017.
Wie weet dat we er volgend jaar eens mee gaan expirimenteren. Dan wel met zeer regelmatige bloedproeven.
