AndroidHealthClinic

Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.341
Bosco55555 zei:
Die tekenaar heeft hij ingehuurd, Alan zelf is niet zo snel! :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Oh.. Moet je die Olympische lifts van hem maar eens bekijken!!! :D

flexx123 zei:
Vind jou uitvoering van split squat echt netjes, ik moet em zelf nog beter onder de knie krijgen!:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bedankt Robert! Ik heb er veel voor moeten oefenen, maar ik ben nu echt content met m'n uitvoering. Met zo een plaat voor de borst is het ook weer een grotere uitdaging trouwens. Alleen jammer dat ik vanaf nu toch echt weer meer gewicht nodig heb :(.

Veel succes in ieder geval. Oefening baart kunst. Zodra ik weer hersteld ben, dan kunnen we wel een keer samen trainen!

En vreten :D.

neet61 zei:
OK, wel eens wat gelezen over stretch-reflex, leuk dat iemand dat toepast :)
Vergis je niet in het simpele en laid-back, volgens mij denkt hij verdomd goed na over wat hij wil zeggen voordat de camera aan gaat :)
Damn.... niet eens aan gedacht. Wat een domper weer :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat wou ik nog toevoegen ;).

Tja. Wie niet hè?! Het blijft toch wel een dingetje om met je b**kes online te staan voor duizenden mensen :D



Ik was van plan om straks weer even een mooie ronde te gaan hardlopen. Echter heb ik nog steeds spierpijn, dus begin ik toch een klein beetje te twijfelen huehue :P.
Het is alleen zulk heerlijk weer..
 
Kan je bij squats/lunges niet gewoon wat gewichten in een rugtas doen om ze zwaarder te maken?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.344
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.345
Gains have been saved today :o

3 stukken brood
3 gebakken eieren

300 g kwark
100 g muesli + cereal
300 g fruit

+- 10 stukken droge worst en kaas
1 zoute haring

4 rondes chinees (nasi&bami met babi pangang, sate, gestoofd rundvlees etc)

2 bakken stroopwafel ijs getoppt met hagelslag en stroop
300 g fruit

300 g kwark
50 g noten
honing
 
lekker gegeten dus:D
 
Basma zei:
Gains have been saved today :o

3 stukken brood
3 gebakken eieren

300 g kwark
100 g muesli + cereal
300 g fruit

+- 10 stukken droge worst en kaas
1 zoute haring

4 rondes chinees (nasi&bami met babi pangang, sate, gestoofd rundvlees etc)

2 bakken stroopwafel ijs getoppt met hagelslag en stroop
300 g fruit

300 g kwark
50 g noten
honing
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
en lean as f**k :(
 
Basma zei:
Gains have been saved today :o

3 stukken brood
3 gebakken eieren

300 g kwark
100 g muesli + cereal
300 g fruit

+- 10 stukken droge worst en kaas
1 zoute haring

4 rondes chinees (nasi&bami met babi pangang, sate, gestoofd rundvlees etc)

2 bakken stroopwafel ijs getoppt met hagelslag en stroop
300 g fruit

300 g kwark
50 g noten
honing
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Gruwelijk dit:eating:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.349
Die fix had niet gehoeven hoor...dat bedoelde ik ook:roflol:
 
Basma zei:
Gains have been saved today :o

3 stukken brood
3 gebakken eieren

300 g kwark
100 g muesli + cereal
300 g fruit

+- 10 stukken droge worst en kaas
1 zoute haring

4 rondes chinees (nasi&bami met babi pangang, sate, gestoofd rundvlees etc)

2 bakken stroopwafel ijs getoppt met hagelslag en stroop
300 g fruit

300 g kwark
50 g noten
honing
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

@Skatermarvin is proud
 
Basma zei:
Definieer algemeen fitness eens? Het is eigenlijk maar een lastig begrip he!!
Ik wil mij in ieder geval richten op mensen met als doel zichzelf te verbeteren, maar niet noodzakelijk 2x bw te hoeven squaten. Mensen die graag willen trainen en gezonde levensstijl willen volgen, maar niet 6 keer per week willen/kunnen trainen. Mensen die bereid zijn tijd/geld te investeren in hun fysiek, maar sociale gelegenheden niet uit de weg willen gaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Algemeen fitness = trainen in de sportschool omwille van het fysiek, maar niet bodybuilding. Zoiets? Eigenlijk wat 95% van de mensen doet.

Ik vind jou overigens bij voorbaat een slechte pt, want je weet niet hoe het is om een kilo aan te komen van een halve Mars :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.354
Skatermarvin zei:
Die fix had niet gehoeven hoor...dat bedoelde ik ook:roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat verbaast mij niks van jou heuhue

Crakie zei:
Algemeen fitness = trainen in de sportschool omwille van het fysiek, maar niet bodybuilding. Zoiets? Eigenlijk wat 95% van de mensen doet.

Ik vind jou overigens bij voorbaat een slechte pt, want je weet niet hoe het is om een kilo aan te komen van een halve Mars :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Er zijn ook nog behoorlijk veel mensen die verder geen fysieke doelen hebben hoor! Meer dan 5% in ieder geval.
Je hoort tegenwoordig steeds meer mensen hun onbegrip/ongeloof uitpraten over het trainen en eten voor een droomshape..

Ehmm. Ik heb een extreem goed inlevingsvermogen :trollface:.

Skatermarvin zei:
Klopt! Deze voeding geef ik zeker: :marvin: :marvin: :marvin: :marvin: (4 van 5 marvinnen..het kan altijd gekker..)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Oh shit, this made my day :ty:.

Wat moet ik trouwens doen voor die 5e :marvin:?
 
Het logje van @Skatermarvin in de gaten houden rond oud en nieuw voor de 5e apenkop.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
Hattori
Schaamteloze beginnerslog (edit) 4Xpw fullbody/upperlower
12 13 14
Reacties
263
Weergaven
13.550
KevvL
KevvL
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
147
Weergaven
4.247
Bullshark
Bullshark
MassOrPass
DC Training MASS log
Reacties
4
Weergaven
555
MassOrPass
MassOrPass
C
CerebralGains traininglog
2 3
Reacties
56
Weergaven
4.280
CerebralGains
C
Terug
Naar boven