- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
beetje zoals de PL'ers altijd maar zeggen dat ze met één dieet ook ripped staan en toch sterk blijven?
Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg
- Topic starter Basma
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.291
- Weergaven 271.735
- Volgers 116
beetje zoals de PL'ers altijd maar zeggen dat ze met één dieet ook ripped staan en toch sterk blijven?
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
beetje zoals de PL'ers altijd maar zeggen dat ze met één dieet ook ripped staan en toch sterk blijven?
als powerlifters dat beweren (weet zo niet wij je hiermee bedoelt) dan is dat inderdaad hetzelfde en gewoon bullshit tot je het tegendeel bewijst.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik weet het zo ook gelijk niet meer. Maar een tijdje geleden in mijn log kwam dit nog maar weer eens ter sprake dacht ik. Wat was het nou ook alweer... een powerlifter is maar één dieet weg van een bodybuilder of zoiets...
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik heb al 225kg deadlift gedaan met 80kg bodyweight..dan moet een 240kg er toch gewoon inzitten?
Maar je hebt gelijk..zolang ik het niet doe is het kletspraat..
Haha. Ik zette er toch een smiley achter
beetje zoals de PL'ers altijd maar zeggen dat ze met één dieet ook ripped staan en toch sterk blijven?
Ze zitten er inderdaad tussen...
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
En is je deadlift nog steeds maar 2xbw
Dat lukt me nu ook wel
Wil graag die 250 keer zien
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Wie niet!Dat lukt me nu ook wel
Wil graag die 250 keer zien
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Gezellig hier.
Als ik jou was zou ik er gewoon een keer voor gaan @Rambo1 ! Wie niet waagt...
We hebben @Skatermarvin inmiddels al zo vaak proberen te overtuigen om zich wat meer op kracht te richten, dat ik het niet eens meer durf te proberen inmiddels..
Als ik jou was zou ik er gewoon een keer voor gaan @Rambo1 ! Wie niet waagt...
We hebben @Skatermarvin inmiddels al zo vaak proberen te overtuigen om zich wat meer op kracht te richten, dat ik het niet eens meer durf te proberen inmiddels..
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Gezellig hier.
Als ik jou was zou ik er gewoon een keer voor gaan @Rambo1 ! Wie niet waagt...
We hebben @Skatermarvin inmiddels al zo vaak proberen te overtuigen om zich wat meer op kracht te richten, dat ik het niet eens meer durf te proberen inmiddels..
Haha m'n oude knoken moeten nog langer mee
Ik maak wel wat meer volume op sub zware gewichten en af en toe opbouwen naar 1 reppers Marvin is gewoon een eigenwijs wijf
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zo is het...en met een gebroken rug kun je niet fatsoenlijk neuken!No p*ssy ever got wet from a 250kg DL
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Well.. Als het allemaal om de prestaties onder de lakens gaat, zou ik toch maar eens hip trusts gaan doen Marv
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha m'n oude knoken moeten nog langer mee
Marvin is gewoon een eigenwijs wijf
Lekker op gevoel. Voor jou werkt het prima, he?!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
No p*ssy ever got wet from a 250kg DL
In jouw hok niet naar in de gym wel hoor
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik denk dat je daar na verloop van tijd wel anders over gaat praten. Ik moet er niet aan denken als ik elke dag zoveel zou moeten eten. Ik denk dat je de 5k per dag makkelijk kan halen als je niet op je voeding let, maar op basis van de juiste voeding/macro's lijkt me dat nog knap lastig. Ik had gister nog een bowl ala @Basma op met veel kip, avocado, 2 eitjes en sla etc en kreeg die met enorm veel moeite op (~1100kcal).Die macro's wil ik ook
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
In jouw hok niet naar in de gym wel hoor
Je bedoelt die ecto's met hun voetbal shirts?
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja ben erg gevoelig mens
Mwhaha. Zo bedoelde ik het dus niet!
Thanks!!
Mijn techniek heb ik een week of 3 geleden drastisch aangepakt. Sindsdien geen rugpijntjes meer! Ik lift nu alleen wel een stuk minder gewicht, maar dat komt wel weer.
1100 kcal? Easy peasy! Ik denk dat je het jezelf vooral moeilijk maakt met een hoop kip en sla.
Kippenbouten. Hmm.. Veel te lang niet gehad! Binnenkort maar weer eens een kippetje halen bij de poelier.
Godver
BW was vanmorgen trouwens 80.6 kg
