Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg

Skatermarvin · 27 feb 2017

Basma zei:
Want jij maakt momenteel te veel gains ..?

Adviseer jij mensen wel met 1000kcals te uppen?

Ik zou ongeacht het fysiek ook voor geleidelijk 500kcals gaan. Dat twee weken aanhouden en dan weer omhoog..net zolang tot er gains gemaakt worden

Zoranos · 27 feb 2017

Basma zei:
Want jij maakt momenteel te veel gains ..?

Ik bedoel langzaam verhogen

Basma · 27 feb 2017

Skatermarvin zei:
Adviseer jij mensen wel met 1000kcals te uppen?

Ik zou ongeacht het fysiek ook voor geleidelijk 500kcals gaan. Dat twee weken aanhouden en dan weer omhoog..net zolang tot er gains gemaakt worden

In de situatie waar een schrale ecto 2000 kcal eet?

Ja.

Basma · 27 feb 2017

Zoranos zei:
Ik bedoel langzaam verhogen

In jouw situatie misschien wel. Je zit al rond 4k toch?

FREAKJAM · 27 feb 2017

Echt nice dat je gains maakt Bas! Dat je squat ook beter gaat na het aanpassen van je stance ook!

neet61 · 27 feb 2017

broken bat zei:
dit, hoevaak ik wel gehoord heb

schrale ecto: ik kan echt niet aankomen hoeveel ik ook eet.
ongelooflijk buffe broken bat: eet dan eens een tijdje net zoveel als mij (5500kcal)
schrale ecto: ja maar dat krijg ik echt niet weg.

blijf het grappig vinden van die verhalen van mensen die denken dat ze de hele dag aan het eten zijn en amper 2000kcal eten.

Hier had ik het over. Dit soort mensen. En de reactie op Marvin was (trol waarschuwinkje...) natuurlijk een beetje aangedikt.
Iedereen kan aankomen (of afvallen) en je figuur, kracht en conditie verbeteren, als je je best maar doet. Het bereiken van een super buffe fysiek is wel voorbehouden aan een paar genetisch begaafde personen die daarnaast stinkend hun best doen en de theorie en praktijk goed kennen.

marina1975 · 27 feb 2017

neet61 zei:
Hier had ik het over. Dit soort mensen. En de reactie op Marvin was (trol waarschuwinkje...) natuurlijk een beetje aangedikt.
Iedereen kan aankomen (of afvallen) en je figuur, kracht en conditie verbeteren, als je je best maar doet. Het bereiken van een super buffe fysiek is wel voorbehouden aan een paar genetisch begaafde personen die daarnaast stinkend hun best doen en de theorie en praktijk goed kennen.

.... moet vast en zeker beter mijn best doen.. maar hoe....

Zoranos · 27 feb 2017

marina1975 zei:
.... moet vast en zeker beter mijn best doen.. maar hoe....

marina1975 · 27 feb 2017

Zoranos zei:

zie jij eerst maar eens de 4500 per dag te halen die ik nu eet

zonder gluten, lactose en pinda/pindaresten...

Carrotpower · 27 feb 2017

Ik vindt wel dat je met 1000kcal moet verhogen.

Vooral als ecto zijnde val je enorm snel af. Zo weet die ook hoe het is om 1000kcal meer te eten.

Ik at waarschijnlijk voor het fitnessen rond de 2000-2500kcal (dit is nog teveel). Met 3000kcal kwam ik amper aan en met 3500 zit ik nog steeds rond de 60kg.

Dus iedere ecto die dit leest. Eet alsjeblieft t*ring veel, zoveel dat je helemaal vol zit en bijna kotsen. (hou wel bij hoeveel je eet, niet dat je boem 5000kcal eet, maar 1000kcal erbij is een goede stap)

marina1975 · 27 feb 2017

Carrotpower zei:
Ik vindt wel dat je met 1000kcal moet verhogen.

Vooral als ecto zijnde val je enorm snel af. Zo weet die ook hoe het is om 1000kcal meer te eten.

Ik at waarschijnlijk voor het fitnessen rond de 2000-2500kcal (dit is nog teveel). Met 3000kcal kwam ik amper aan en met 3500 zit ik nog steeds rond de 60kg.

Dus iedere ecto die dit leest. Eet alsjeblieft t*ring veel, zoveel dat je helemaal vol zit en bijna kotsen. (hou wel bij hoeveel je eet, niet dat je boem 5000kcal eet, maar 1000kcal erbij is een goede stap)

Dus ?? .... Hoppa.. 1000 kcal erbij! :whip:

ik mag het zeggen... ik eet al 4500

Zoranos · 27 feb 2017

Carrotpower zei:
Ik vindt wel dat je met 1000kcal moet verhogen.

Vooral als ecto zijnde val je enorm snel af. Zo weet die ook hoe het is om 1000kcal meer te eten.

Ik at waarschijnlijk voor het fitnessen rond de 2000-2500kcal (dit is nog teveel). Met 3000kcal kwam ik amper aan en met 3500 zit ik nog steeds rond de 60kg.

Dus iedere ecto die dit leest. Eet alsjeblieft t*ring veel, zoveel dat je helemaal vol zit en bijna kotsen. (hou wel bij hoeveel je eet, niet dat je boem 5000kcal eet, maar 1000kcal erbij is een goede stap)

Niet echt mee eens

tetterpopko · 27 feb 2017

Ik weet dat het voor jou misschien wel een hell is om aan te komen maar man wat zou ik graag willen ruilen van stofwisseling

Banshee · 28 feb 2017

Carrotpower zei:
Ik vindt wel dat je met 1000kcal moet verhogen.

Vooral als ecto zijnde val je enorm snel af. Zo weet die ook hoe het is om 1000kcal meer te eten.

Ik at waarschijnlijk voor het fitnessen rond de 2000-2500kcal (dit is nog teveel). Met 3000kcal kwam ik amper aan en met 3500 zit ik nog steeds rond de 60kg.

Dus iedere ecto die dit leest. Eet alsjeblieft t*ring veel, zoveel dat je helemaal vol zit en bijna kotsen. (hou wel bij hoeveel je eet, niet dat je boem 5000kcal eet, maar 1000kcal erbij is een goede stap)

Dit vind ik wel wat overdreven

Ik kom ook niet super snel bij maar ik ga nooit eten tot ik moet kotsen, dat vind ik wat degoutant

Skatermarvin · 28 feb 2017

Zoranos zei:

Kijk! Dit is een leuke challenge..

Carrotpower zei:
Ik vindt wel dat je met 1000kcal moet verhogen.

Vooral als ecto zijnde val je enorm snel af. Zo weet die ook hoe het is om 1000kcal meer te eten.

Ik at waarschijnlijk voor het fitnessen rond de 2000-2500kcal (dit is nog teveel). Met 3000kcal kwam ik amper aan en met 3500 zit ik nog steeds rond de 60kg.

Dus iedere ecto die dit leest. Eet alsjeblieft t*ring veel, zoveel dat je helemaal vol zit en bijna kotsen. (hou wel bij hoeveel je eet, niet dat je boem 5000kcal eet, maar 1000kcal erbij is een goede stap)

Klinkt makkelijker gezegd dan gedaan voor veel ecto's..wanneer je 2000kcals eet en het moeten er 3000 worden dan kgaat dat wel. Maar de stap van 3500 naar bijvoorbeeld 4500kcals zou toch anders ervaren worden denk ik.

Niet wanneer je een vreetzak bent als ik, maar wanneer je al het idee hebt dat je jezelf aan het forcefeeden bent is 1000kcals erbij IMO teveel. Maar je moet vooral doen waar je je goed bij voelt en vooral niet vergeten dat bodybuilding een sport is van de lange adem en niet van de korte klappers...

Dus of je nu in een maand van 2500 naar 5000 gaat of langzaam met 500kcals/maand verhoogd...op de lange termijn maakt dat geen f**k uit..

Zoranos · 28 feb 2017

Skatermarvin zei:
Kijk! Dit is een leuke challenge..
Klinkt makkelijker gezegd dan gedaan voor veel ecto's..wanneer je 2000kcals eet en het moeten er 3000 worden dan kgaat dat wel. Maar de stap van 3500 naar bijvoorbeeld 4500kcals zou toch anders ervaren worden denk ik.

Niet wanneer je een vreetzak bent als ik, maar wanneer je al het idee hebt dat je jezelf aan het forcefeeden bent is 1000kcals erbij IMO teveel. Maar je moet vooral doen waar je je goed bij voelt en vooral niet vergeten dat bodybuilding een sport is van de lange adem en niet van de korte klappers...

Dus of je nu in een maand van 2500 naar 5000 gaat of langzaam met 500kcals/maand verhoogd...op de lange termijn maakt dat geen f**k uit..

Correct

neet61 · 28 feb 2017

marina1975 zei:
Dus ?? .... Hoppa.. 1000 kcal erbij!

ik mag het zeggen... ik eet al 4500

Sorry, jij bent echt de uitzondering op de regel. En we zouden nu eindelijk wel eens de oorzaak van die uitzondering willen weten

SanneF · 28 feb 2017

Even serieus, dem feels, wellicht zwaar ruk om lastig aan te kunnen komen, maar geloof mij dat het ook zwaar ruk is als je enorm snel (vet) aanzet, zeker wanneer je gek bent op eten.
En ja, dit meen ik serieus

.

Skatermarvin · 28 feb 2017

SanneF zei:
Even serieus, dem feels, wellicht zwaar ruk om lastig aan te kunnen komen, maar geloof mij dat het ook zwaar ruk is als je enorm snel (vet) aanzet, zeker wanneer je gek bent op eten.
En ja, dit meen ik serieus .

Amen to that! :sad:

neet61 · 28 feb 2017

SanneF zei:
Even serieus, dem feels, wellicht zwaar ruk om lastig aan te kunnen komen, maar geloof mij dat het ook zwaar ruk is als je enorm snel (vet) aanzet, zeker wanneer je gek bent op eten.
En ja, dit meen ik serieus .

Abso-f-ing-lutely

Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg

Superior Athlete

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Never give up!

Advanced Bodybuilder

Never give up!

Advanced Bodybuilder

Never give up!

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Advanced Bodybuilder

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Soortgelijke topics