Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg
- Topic starter Basma
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.291
- Weergaven 271.714
- Volgers 116
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik hoop met je mee! Geloof het of niet...ik mis mijn frontsquats...
Tja. Je mist ze past als je ze niet meer kunt blijkt dus
. Even doorbijten en dan weer knallen! Misschien ook eens een wat hogere frequentie proberen anders..
?!Thanks! Nog niet zo sterk als jij, maar het gaat gelukkig de goede kant op.
De training van vanmiddag. Blij met die OHP!
Sinds lange tijd weer BOR. Dat ging verrassend goed! Ik doe ze nu zonder deadstop op de vloer (al lijkt dat op het filmpje wel zo te zijn). Ik ben behoorlijk geïnspireerd geraakt door Brian Alsruhe en hij is een groot voorstander van de BOR.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
De training van gisteren. Harstikke druk gehad, prive probleempjes en harstikke verkouden. Toch ging het trainen gewoon goed!
(Back-off sets met DL moet 107.5 zijn)
Vanmorgen 81.7.. Weer even een kilootje lichter dus. Dit komt hoogstwaarschijnlijk door de verkoudheid.
(Back-off sets met DL moet 107.5 zijn)
Vanmorgen 81.7.. Weer even een kilootje lichter dus. Dit komt hoogstwaarschijnlijk door de verkoudheid.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Lekkere deadlift. Als de vorm net zo strak is als de rest van je filmpjes.
Oordeel zelf zou ik zeggen! Ze vlogen omhoog joh
Nou.. Het is na dik een jaar over met mijn vriendin. Het is mijn keuze geweest, maar het blijft natuurlijk wel even lastig.
Geen excuses he. Er moeten wel hele gekke dingen gebeuren, wil ik een training skippen
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Nou en of. Feels good!!
Bedankt! Ik heb jou nog niet eerder voorbij zien komen hier op het forum trouwens. Houd je een log bij?
Daar kan ik mij wel aardig in vinden. Maar.. Bekijk het eens vanuit een ander perspectief. Mensen met een sterke BOR zijn eigenlijk zonder uitzondering overall sterk (en buff
)I love rows. Well.. The pump..
Thanks!
Ter compensatie eet ik vandaag in ieder geval zelfs een klein beetje meer dan normaal. 5150 kcal it is
.Edit:
Dit soort creaties doen het hem..
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Take care bro!Nou.. Het is na dik een jaar over met mijn vriendin. Het is mijn keuze geweest, maar het blijft natuurlijk wel even lastig.
Geen excuses he. Er moeten wel hele gekke dingen gebeuren, wil ik een training skippen
Goede instelling en trainingen wel verder!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Roer je nu alles door elkaar vraag ik me af? Want voor IG ziet dit er natuurlijk awesome uit, maar zou het persoonlijk zonde vinden om mijn B&J ergens doorheen te roeren..
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Nu ik aan het cutten ben, snap ik pas echt waarom je log zo populair is.....
Jammer van jullie breuk.... ach, je hebt ook weer een stukje vrijheid terug
Krijg je nu al cravings dan?
Ja. Zo is het. Daar moet ik alleen nog even aan wennen D.
Een beetje extra kan geen kwaad!
Eet jij trouwens op niet trainingsdagen net zoveel?
Mijn bowls beginnen hier ook aardig op te lijken
Zeker niet. Vanmorgen weer keurig 82,4.
Ik probeer op een gemiddelde van 5K per dag te komen. Dus stel ik eet een dag 4800, dan aim ik die dag erna voor 5200. Het weektotaal is belangrijker dan het dagtotaal.
Goood!
Take care bro!
Komt goed.
Thanks man
. Jammer v/d breuk idd, zulke dingen zijn altijd klote!
Goede instelling idd lekker knallen en gainen!
Epic foodporn weer
Absoluut, maar het was mijn keuze. Het is op termijn beter zo
. Haha, deze was wel prima te beuken. Al zat ik daarna wel weer eens oncomfortabel vol
. Nope. Ik roer die B&J er niet zomaar doorheen hoor! Dat eet ik tegen het einde op
.Ontbijtje er in en een dagje voor school bezig, om vervolgens vanavond te trainen. Ik ben zaterdag jarig en vier het die dag ook. Daarom train ik op zondag liever niet..
