Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg

Basma · 5 apr 2017

Gezellige boel hier

Food for thought!

Saik zei:
wat heeft het schatten van je inname te maken met clean vs dirty?

Mensen die hun totale kcal inname niet onder controle hebben blamen vaak 'dirty' food voor hun toename in bw

.

ProudPizza zei:
Klopt. Dan krijg je het gezeur dat zelfs brood ongezond is, omdat ze te lui zijn hun sneetjes af te wegen en niet afvallen. Maar vervolgens wel hun rijst af gaan wegen

Yeeepp

hoxyz zei:
Merk zelf wel vaak dat m'n brood lichter is dan aangegeven. Vaak staat er 35g/snede maar zie doorgaans 25-30g. Niet heel veel maar toch weer wat kcal over

Herkenbaar!

Saik zei:
Ja ik weet het ook niet hoor, ik twijfel gewoon aan jouw uitspraak en dan ga ik vragen stellen Maar zo te horen weet je zelf ook niet wat je zegt

Beng. Beng.

Saik zei:
Ik was ook maar semi serieus, ik eet namelijk helemaal geen brood..daar wordt je dik van!

Dus je weet het @Carrotpower .. Brood vreten om het leven

Of chinees en magnums natuurlijk.

Carrotpower · 5 apr 2017

Basma zei:
Gezellige boel hier Food for thought!

Mensen die hun totale kcal inname niet onder controle hebben blamen vaak 'dirty' food voor hun toename in bw .

Yeeepp

Herkenbaar!

Beng. Beng.

Dus je weet het @Carrotpower .. Brood vreten om het leven

Of chinees en magnums natuurlijk.

No worries, brood zit wel goed.

Enne

Goeie guns maat :thumbs:

neet61 · 6 apr 2017

Damn... die bicaps

marina1975 · 6 apr 2017

nice bicep!!

Camelus · 6 apr 2017

Vind ik leuk!

Skatermarvin · 6 apr 2017

@Basma besef wel dat jij met jouw verbruik en metabolisme wel een beetje een uitzondering bent en wegkomt met veel meer junk dan de gemiddelde persoon.

Verder ben ik van mening dat teveel suiker ook fucked up is, omdat dat in je darm kanaal de allerbeste voedingsbron is voor narigheid. Het is en blijft wat mij betreft te kort door de bocht door te denken dat alleen kcals in vs out (macro's+micro's telt)..

Rambo1 · 6 apr 2017

Heb je een vergunning voor die guns?

RaceRookie · 6 apr 2017

Lekkere bolletjes.

neet61 · 6 apr 2017

Skatermarvin zei:
@Basma besef wel dat jij met jouw verbruik en metabolisme wel een beetje een uitzondering bent en wegkomt met veel meer junk dan de gemiddelde persoon.

Verder ben ik van mening dat teveel suiker ook fucked up is, omdat dat in je darm kanaal de allerbeste voedingsbron is voor narigheid. Het is en blijft wat mij betreft te kort door de bocht door te denken dat alleen kcals in vs out (macro's+micro's telt)..

Kijk, het is duidelijk dat je bloedsuiker en insuline wilder heen en weer gaan slingeren bij veel enkelvoudige suikers. Maar het is niet perse' slechtere brandstof voor in je kacheltje, het maakt het wel lastiger om je aan je geplande (of benodigde) calorieen te houden omdat je honger en verzadigingsgevoel upgefucked worden.

En suikers blijven volgens mij niet lang in je darm, vezels en zwaar verteerbare glycanen en zo (bonen, sommige groenten) wel. Die gaan lekker liggen meuren

Skatermarvin · 6 apr 2017

neet61 zei:
Kijk, het is duidelijk dat je bloedsuiker en insuline wilder heen en weer gaan slingeren bij veel enkelvoudige suikers. Maar het is niet perse' slechtere brandstof voor in je kacheltje, het maakt het wel lastiger om je aan je geplande (of benodigde) calorieen te houden omdat je honger en verzadigingsgevoel upgefucked worden.

En suikers blijven volgens mij niet lang in je darm, vezels en zwaar verteerbare glycanen en zo (bonen, sommige groenten) wel. Die gaan lekker liggen meuren

Vervang eens een week alle carbs voor suiker en kijk eens hoe je je voelt

neet61 · 6 apr 2017

Skatermarvin zei:
Vervang eens een week alle carbs voor suiker en kijk eens hoe je je voelt

Klote denk ik

Ga eens een week alleen koolvis en zoete aardappel eten en kijk eens hoe jij je voelt

Skatermarvin · 6 apr 2017

neet61 zei:
Klote denk ik
Ga eens een week alleen koolvis en zoete aardappel eten en kijk eens hoe jij je voelt

Waarschijnlijk voel je je top en is je shape perfect. Weinig bloat/vocht vasthouden..

Natuurlijk afhankelijk van je macro's & wel wat groentjes eten..

Carrotpower · 6 apr 2017

Skatermarvin zei:
@Basma besef wel dat jij met jouw verbruik en metabolisme wel een beetje een uitzondering bent en wegkomt met veel meer junk dan de gemiddelde persoon.

Verder ben ik van mening dat teveel suiker ook fucked up is, omdat dat in je darm kanaal de allerbeste voedingsbron is voor narigheid. Het is en blijft wat mij betreft te kort door de bocht door te denken dat alleen kcals in vs out (macro's+micro's telt)..

Thanks Marvin

Basma · 6 apr 2017

Carrotpower zei:
No worries, brood zit wel goed.

Enne

Goeie guns maat

Bedankt!

neet61 zei:
Damn... die bicaps

Dem curls pay off!

Wacht..
Die doe ik helemaal niet

marina1975 zei:
nice bicep!!

Thanks!

Saik zei:
Vind ik leuk!

Anders ik wel

Skatermarvin zei:
@Basma besef wel dat jij met jouw verbruik en metabolisme wel een beetje een uitzondering bent en wegkomt met veel meer junk dan de gemiddelde persoon.

Verder ben ik van mening dat teveel suiker ook fucked up is, omdat dat in je darm kanaal de allerbeste voedingsbron is voor narigheid. Het is en blijft wat mij betreft te kort door de bocht door te denken dat alleen kcals in vs out (macro's+micro's telt)..

Dus? Ik kan ook prima 2K clean en 1K 'troep' eten. Zelfde principe Marvin.

Onzin. Suiker verteer je snel en je darmkanaal heeft er juist geen moeite mee :roflol:

.

Rambo1 zei:
Heb je een vergunning voor die guns?

These gains ain't legal :rolleyes:

RaceRookie zei:
Lekkere bolletjes.

Ik wil (meer) bolletje!!

neet61 zei:
Kijk, het is duidelijk dat je bloedsuiker en insuline wilder heen en weer gaan slingeren bij veel enkelvoudige suikers. Maar het is niet perse' slechtere brandstof voor in je kacheltje, het maakt het wel lastiger om je aan je geplande (of benodigde) calorieen te houden omdat je honger en verzadigingsgevoel upgefucked worden.

En suikers blijven volgens mij niet lang in je darm, vezels en zwaar verteerbare glycanen en zo (bonen, sommige groenten) wel. Die gaan lekker liggen meuren

Exactemundo :thumbs:

Skatermarvin zei:
Vervang eens een week alle carbs voor suiker en kijk eens hoe je je voelt

Waarom zou ik?

neet61 zei:
Klote denk ik
Ga eens een week alleen koolvis en zoete aardappel eten en kijk eens hoe jij je voelt

Niet best. Toen ik 100% clean at zat alles 'vast'.

Skatermarvin zei:
Waarschijnlijk voel je je top en is je shape perfect. Weinig bloat/vocht vasthouden..

Natuurlijk afhankelijk van je macro's & wel wat groentjes eten..

Dat denk ik ook, koolvis en zoete aardappel heeft ten slotte een magische werking. Dat is ook de reden dat bodybuilders zo fucking ripped zijn bruh

Nou ja.. Speciaal voor @Skatermarvin toch eens een 'clean' ontbijtje

.

Skatermarvin · 6 apr 2017

Is goed hoor Mister know it all :roflol:

Camelus · 6 apr 2017

neet61 zei:
Klote denk ik
Ga eens een week alleen koolvis en zoete aardappel eten en kijk eens hoe jij je voelt

Dan voel jij je gewoon goed hoor.

Ik heb zelf 5 weken lang alleen koolvis/komkommer/broccoli gegeten, en dit was tot een bepaald punt ook goed vol te houden.

Skatermarvin · 6 apr 2017

Saik zei:
Dan voel jij je gewoon goed hoor.

Ik heb zelf 5 weken lang alleen koolvis/komkommer/broccoli gegeten, en dit was tot een bepaald punt ook goed vol te houden.

Behalve dat koolvis smerig is..maar ik hou zowieso niet zo van vis.

Ik zou prima een paar weken op kip met rijst en groente kunnen leven...maar nee, dat ga ik niet doen

Camelus · 6 apr 2017

Skatermarvin zei:
Behalve dat koolvis smerig is..maar ik hou zowieso niet zo van vis.

Ik zou prima een paar weken op kip met rijst en groente kunnen leven...maar nee, dat ga ik niet doen

als ik iets vies vind dan is het koolvis! maar gek genoeg genoot ik destijds van elk hapje.. als je zo uitgehongerd word dan is alles ineens een feestmaaltijd.

en nu kijk ik ook elke keer uit naar mijn kip met rijst, met jouw tips heb ik er iets heerlijks van kunnen maken... nog een dikke dank daarvoor!

Skatermarvin · 6 apr 2017

Saik zei:
en nu kijk ik ook elke keer uit naar mijn kip met rijst, met jouw tips heb ik er iets heerlijks van kunnen maken... nog een dikke dank daarvoor!

Goed om te horen!

Basma · 6 apr 2017

Skatermarvin zei:
Is goed hoor Mister know it all

Saik zei:
Dan voel jij je gewoon goed hoor.

Ik heb zelf 5 weken lang alleen koolvis/komkommer/broccoli gegeten, en dit was tot een bepaald punt ook goed vol te houden.

Daar had je in die fase ook een hele goede reden voor. Je was ON en in prep voor een wedstrijd

.
Het klinkt misschien gek, maar ik zou het ook prima kunnen! Net als bijvoorbeeld @Skatermarvin geniet ik minstens zoveel van mijn prep meals als van een patatje oid.

Skatermarvin zei:
Behalve dat koolvis smerig is..maar ik hou zowieso niet zo van vis.

Ik zou prima een paar weken op kip met rijst en groente kunnen leven...maar nee, dat ga ik niet doen

Vis is heerlijk. Ja zelfs koolvis vind ik goed te doen

Same here! Variatie is gewoon fijn. Echter, ik zou makkelijker een paar weken op kip en rijst kunnen leven, dan op junk food

.

Saik zei:
als ik iets vies vind dan is het koolvis! maar gek genoeg genoot ik destijds van elk hapje.. als je zo uitgehongerd word dan is alles ineens een feestmaaltijd.

en nu kijk ik ook elke keer uit naar mijn kip met rijst, met jouw tips heb ik er iets heerlijks van kunnen maken... nog een dikke dank daarvoor!

Whaha. Je hele lichaam staat in zo een situatie op de kop

. TOen ik nog shredded als fuack was, kon ik INTENS genieten van magere kwark e.d.

Skatermarvin zei:
Goed om te horen!

Chef hoor!

Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Gargantuan Beast

Never give up!

Massive Warrior

Superior Athlete

Colossal Veteran

Huge Freak

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Superior Athlete

Massive Warrior

Superior Athlete

Massive Warrior

Superior Athlete

Huge Freak

Soortgelijke topics