Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg
- Topic starter Basma
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.291
- Weergaven 271.677
- Volgers 116
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Misschien traint hij zich stiekem helemaal de schompers.There you have.. The mesomorph!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het ecto frame blijf je houden..
Dunne polsen, enkels...hele smalle taille en vaak wel wijde schouders, maar niet enorm veel dikte qua borst-rug..
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Hoe dun is een dunne pols dan?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hier kun je er wat over lezen (maar geen standaard maten):
The WeighTrainer - Your Maximum Muscular Bodyweight and Measurements
en hier berekenen:
The WeighTrainer - Maximum Muscular Bodyweight and Measurements Calculator
En uiteraard heb ik het over gewoon enhanced (test e.d) en niet over insuline en HGH, want die kunnen ook daadwerkelijk iets met botstructuur doen..
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Hoe schattig
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Hoe schattig
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Die van mij zijn ook om te janken hoor...daarmee gelijk mijn genetische (naturel) potentie
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Agree. Dat kan zowel in je voordeel als nadeel werken gelukkig
. Daarnet (alweer) heerlijk getraind. Ik was niet eens volledig hersteld, maar het is gewoon een kwestie van de knop omzetten, focussen en gaan.
Squat 5x5x90
DL 2x5x115 1x5x110
Bench 2x6x72.5 3x5x72.5
BOR 3x8x70
Unilateral shoulder press 8x14 7x14 8x12
Fat-bar pull-ups 8 6 6
Hanging leg raises 12 12 10
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Squats gaan lekker man!! 100kg is weer in zicht
Yea buddy! En dat zonder pijntjes
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 17 mrt 2014
- Berichten
- 958
- Waardering
- 1.158
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hmm...daar was je nog een stuk jonger of niet? Hoe kom je aan die zieke gains en hoe behoudt je ze nu je minder frequent traint..
Ik ben ecto hoor
?Of je bent monsterlijk foto-geniek
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 17 mrt 2014
- Berichten
- 958
- Waardering
- 1.158
ja ietsjes jonger.Hmm...daar was je nog een stuk jonger of niet? Hoe kom je aan die zieke gains en hoe behoudt je ze nu je minder frequent traint..
Of je bent monsterlijk foto-geniek
Zo zie ik er gewoon uit zonder pomp. Is allemaal een illusie. Let niet op de datum, klopt niet
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Teach us master..ja ietsjes jonger.
Zo zie ik er gewoon uit zonder pomp. Is allemaal een illusie. Let niet op de datum, klopt niet
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Lightweight baby!
Nog wel..
Ik ben ecto hoor
Ha. Zo zie je maar weer!
Hmm...daar was je nog een stuk jonger of niet? Hoe kom je aan die zieke gains en hoe behoudt je ze nu je minder frequent traint..
Of je bent monsterlijk foto-geniek
Dat spreekt voor zicht toch?
Dat gaat lekker met trainen. Het is soms ook gewoon verstand op nul focussen en doorgaan.
Zolang je geeft wat je kan op dat moment heb je gewoon een lekkere goeie training!
op naar die 100 kg squat!
Zoals ik al zei inderdaad. Het mentale aspect is heel belangrijk
Jup. Al zie die er eigenlijk wel in hoor.
In.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
