BB Talent Search Trainingsvideo's en foto's Rob S
- Topic starter Robbie1970
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 861
- Weergaven 71.531
- Volgers 93
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Let niet op mijn videoknutsel gestuntel, muziek is misschien ook niet naar iedereen ze zin waarschijnlijk, maar goed, ik vond het wel leuk klinken
http://www.youtube.com/watch?v=53vldPz8g0I
Leuk filmpje, thnx! Vind mn armpjes wel erg klein lijken op het einde, heb je dat extra zo gedaan?
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
TestoAnimal
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2006
- Berichten
- 728
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 9%
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Nee 48,5cm koud rotzak haha. Maakt ook niet uit vind het een gaaf filmpje waar je ws hard je best op hebt gedaan.
Aangezien jij (Robbie) gaat zorgen voor een flink grotere triceps moeten ze binnen een paar maanden wel minimaal 50cm koud zijn anders zwaait er wat!
---------- Post toegevoegd Tue 25 Oct 2011 om 21:24 ----------
Ik heb idd die 3 oefeningen gedaan wat je zei, en verder nog een zeer stricte bb row en db row.
Aangezien jij (Robbie) gaat zorgen voor een flink grotere triceps moeten ze binnen een paar maanden wel minimaal 50cm koud zijn anders zwaait er wat!
---------- Post toegevoegd Tue 25 Oct 2011 om 21:24 ----------
Wat zei ik je, ik heb ook op de pot gekeken of ik geen gewone whey had hahaha, maar het is echt superlekker.
Heb je die pully oefeningen gedaan die ik zei?
Ik heb idd die 3 oefeningen gedaan wat je zei, en verder nog een zeer stricte bb row en db row.
MoMass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 800
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Nee 48,5cm koud rotzak haha. Maakt ook niet uit vind het een gaaf filmpje waar je ws hard je best op hebt gedaan.
Aangezien jij (Robbie) gaat zorgen voor een flink grotere triceps moeten ze binnen een paar maanden wel minimaal 50cm koud zijn anders zwaait er wat!
---------- Post toegevoegd Tue 25 Oct 2011 om 21:24 ----------
Ik heb idd die 3 oefeningen gedaan wat je zei, en verder nog een zeer stricte bb row en db row.
48,5cm
Je had het toch over je armen, of heb je het nou over je benen?Oh binnen een paar zwaait er al wat....sinterklaas als het goed is
Alesto
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 120
- Waardering
- 6
Robbie1970 zou jij hier misschien nog wat over kunnen zeggen? Wat ik trouwens ook wel wil weten, ik zie dat Rob nu heel erg strict en met een lager gewicht traint. Raadt je dit ook aan voor mensen beginners/intermediar of is dit meer voor gevorderden zoals Rob?
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
Viriya
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2009
- Berichten
- 393
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 21%
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Als beginner wil je de oefening goed aanleren om geen blessures te krijgen, leer het verkeerd aan en het risico op blessures neemt meer toe naarmate je sterker word.
Wanneer je de oefening beheerst zal je ook niet snel een blessure krijgen, blessures ontstaan meerendeel omdat iemand de oefening niet goed uitvoert.
Een beginner zal de oefening heel goed moeten aanleren en leren aan te voelen.
Gewicht is belangrijk, maar de uitvoering blijft het belangrijkste omdat dat bepalend is of je die spier optimaal traint.
---------- Post toegevoegd Wed 26 Oct 2011 om 09:45 ----------
Niet na sluitingstijd
Wanneer je de oefening beheerst zal je ook niet snel een blessure krijgen, blessures ontstaan meerendeel omdat iemand de oefening niet goed uitvoert.
Een beginner zal de oefening heel goed moeten aanleren en leren aan te voelen.
Gewicht is belangrijk, maar de uitvoering blijft het belangrijkste omdat dat bepalend is of je die spier optimaal traint.
---------- Post toegevoegd Wed 26 Oct 2011 om 09:45 ----------
Traint er niemand anders in die gym?
Niet na sluitingstijd
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
