Beter volg je niet

[BB_]

Sterke biceps man .. 47,5 x10

Bedankt, maar armen meten maar 42 cm

 

[Vissertje1980]

maar armen meten maar 42 cm

Beetje tevredener zijn met jezelf bert, ik ben jaloers op je armen, de mijn doen maar 34 cm

 

[BB_]

Beetje tevredener zijn met jezelf bert, ik ben jaloers op je armen, de mijn doen maar 34 cm

Ja oke, maar jij compenseert het met je middelste been heb ik vernomen.

 

[Vissertje1980]

maar jij compenseert het met je middelste been heb ik vernomen.

Het is maar net hoe je het interpreteert

 

[wesleyb8]

Bedankt, maar armen meten maar 42 cm

“Maar 42”.. 42 is niet stom maat

 

[BB_]

“Maar 42”.. 42 is niet stom maat

Bedankt!
---
20200120

Legs (Eindhoven Air Base)

- Seated Leg Curl:
15 x 70 kg
10 x 75 kg
10 x 75 kg - drop 7 x 65 kg + hold
9 x 75 kg - drop 7 x 65 kg - drop 9 x 55 kg + hold

- Front Squat:
4 x 10 x 90 kg net aan
Pfff, vermoeiend, bent dood op, haha. Ga aardig leeg op 10-reppers hierop.

- Leg Press:
10 x 160 kg
9, 8, 7 x 170 kg

- Leg Extension:
12, 12 x 75 kg
11 x 75 kg - drop 5 x 65 kg - drop 5 x 55 kg + hold
11 x 75 kg - drop 7 x 65 kg - drop 8 x 55 kg + hold

- Seated Calf Raise:
22, 20, 19, 20 x 50 kg

Lekkere training.
Ben echt moe, zit de hele dag te gapen op het werk. Vroeg naar bed vanavond denk ik.

 

[Aquaexplo]

Flinke front squats hoor!

 

[Shadow Project]

Flinke front squats hoor!

Obvious troll

 

[Aquaexplo]

Obvious troll

Nee hoor, ik doe het hem niet na En daarnaast train ik bij BF, dus ik zie mensen sws zo goed als nooit front squats doen

 

[Kakelkipje]

Yes, ik heb de salsa versies van The Beatles gevonden die ze draaiden. Ga hierop oefenen:

Dit zijn echt goede oefennummers inderdaad, niet te snel. Welke figuren ken je al?

 

[BB_]

Flinke front squats hoor!

Naa, valt tegen.
Volgens mij ben jij sterk op de Front Squat, ik zag je laatst bij de challenge.

 

[BB_]

Dit zijn echt goede oefennummers inderdaad, niet te snel. Welke figuren ken je al?

Er zijn niet echt termen/figuren genoemd, maar de basispasjes op 8 tellen, met een rondje draaien en de partner een rondje laten draaien. Passen opzij / naar voren / naar achter en met indraaien. Heb pas 1 les gehad. Ik weet niet hoe die pasjes/figuren heten.

 

[BB_]

Obvious troll

En bedankt.

 

[Kakelkipje]

O geeft niet ja, was even benieuwd, soms noemen ze hoe de passen/figuren heten . Veel dansplezier!

 

[Natty87]

Bert.....misschien iets voor jou?

https://www.ad.nl/dordrecht/papendr...ingprogramma-op-zoek-naar-de-liefde~ad5f2ce2/

 

[BB_]

O geeft niet ja, was even benieuwd, soms noemen ze hoe de passen/figuren heten . Veel dansplezier!

We dansen trouwens LA-style. Vandaag les 2 gehad, wat meer techniek. Rondjes draaien (met pizzahand) moet ik nog wel even flink oefenen, maar toen ik het voor de groep voor moest doen ging het gelukkig goed. Die leraar moet iedere keer mij hebben; wel een toffe gast.

 

[BB_]

Bert.....misschien iets voor jou?

https://www.ad.nl/dordrecht/papendr...ingprogramma-op-zoek-naar-de-liefde~ad5f2ce2/

Haha. Wel jammer dat een SBS6-programma is. De commerciële omroep, zeker SBS6, trekt toch een bepaald soort kijkers en het concept is meestal vrij oppervlakkig en sensatiegericht. First Dates op de publieke vind ik wel oprecht een leuk programma.

 

[Steks]

First Dates op de publieke vind ik wel oprecht een leuk programma.

De Britse versie is nog leuker dan de Nederlandse.

 

[Robke78]

O geeft niet ja, was even benieuwd, soms noemen ze hoe de passen/figuren heten . Veel dansplezier!

Volgens mij weten veel van die instructeurs dat zelf niet eens. Wij dansen al +3 jaar bachata en hebben misschien ooit 5 termen gehoord

Voor salsa vind je hier wel wat terug: http://www.salsalust.com/

 

[Armyboy]

Sowieso IN natuurlijk!