- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.982
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedankt,Sterke biceps man .. 47,5 x10
maar armen meten maar 42 cm
Beter volg je niet
- Topic starter BB_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.086
- Weergaven 58.764
- Volgers 71
maar armen meten maar 42 cm
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
maar armen meten maar 42 cm
Beetje tevredener zijn met jezelf bert, ik ben jaloers op je armen, de mijn doen maar 34 cm
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.982
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja oke, maar jij compenseert het met je middelste been heb ik vernomen.Beetje tevredener zijn met jezelf bert, ik ben jaloers op je armen, de mijn doen maar 34 cm
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
“Maar 42”.. 42 is niet stom maatBedankt,
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.982
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedankt!
---
20200120
Legs (Eindhoven Air Base)
- Seated Leg Curl:
15 x 70 kg
10 x 75 kg
10 x 75 kg - drop 7 x 65 kg + hold
9 x 75 kg - drop 7 x 65 kg - drop 9 x 55 kg + hold
- Front Squat:
4 x 10 x 90 kg net aan
Pfff, vermoeiend, bent dood op, haha. Ga aardig leeg op 10-reppers hierop.
- Leg Press:
10 x 160 kg
9, 8, 7 x 170 kg
- Leg Extension:
12, 12 x 75 kg
11 x 75 kg - drop 5 x 65 kg - drop 5 x 55 kg + hold
11 x 75 kg - drop 7 x 65 kg - drop 8 x 55 kg + hold
- Seated Calf Raise:
22, 20, 19, 20 x 50 kg
Lekkere training.
Ben echt moe, zit de hele dag te gapen op het werk. Vroeg naar bed vanavond denk ik.
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Obvious troll
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Nee hoor, ik doe het hem niet na
En daarnaast train ik bij BF, dus ik zie mensen sws zo goed als nooit front squats doen
Kakelkipje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2019
- Berichten
- 338
- Waardering
- 1.033
- Lengte
- 1m80
Yes, ik heb de salsa versies van The Beatles gevonden die ze draaiden.
Dit zijn echt goede oefennummers inderdaad, niet te snel. Welke figuren ken je al?
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.982
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Naa, valt tegen.
Volgens mij ben jij sterk op de Front Squat, ik zag je laatst bij de challenge.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.982
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Er zijn niet echt termen/figuren genoemd, maar de basispasjes op 8 tellen, met een rondje draaien en de partner een rondje laten draaien. Passen opzij / naar voren / naar achter en met indraaien. Heb pas 1 les gehad. Ik weet niet hoe die pasjes/figuren heten.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.982
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
En bedankt.
Kakelkipje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2019
- Berichten
- 338
- Waardering
- 1.033
- Lengte
- 1m80
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Bert.....misschien iets voor jou? 
https://www.ad.nl/dordrecht/papendr...ingprogramma-op-zoek-naar-de-liefde~ad5f2ce2/
https://www.ad.nl/dordrecht/papendr...ingprogramma-op-zoek-naar-de-liefde~ad5f2ce2/
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.982
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
We dansen trouwens LA-style. Vandaag les 2 gehad, wat meer techniek. Rondjes draaien (met pizzahand) moet ik nog wel even flink oefenen, maar toen ik het voor de groep voor moest doen ging het gelukkig goed.O geeft niet ja, was even benieuwd, soms noemen ze hoe de passen/figuren heten
Die leraar moet iedere keer mij hebben; wel een toffe gast. 
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.982
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha. Wel jammer dat een SBS6-programma is. De commerciële omroep, zeker SBS6, trekt toch een bepaald soort kijkers en het concept is meestal vrij oppervlakkig en sensatiegericht. First Dates op de publieke vind ik wel oprecht een leuk programma.Bert.....misschien iets voor jou?
https://www.ad.nl/dordrecht/papendr...ingprogramma-op-zoek-naar-de-liefde~ad5f2ce2/
De Britse versie is nog leuker dan de Nederlandse.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
O geeft niet ja, was even benieuwd, soms noemen ze hoe de passen/figuren heten
Volgens mij weten veel van die instructeurs dat zelf niet eens. Wij dansen al +3 jaar bachata en hebben misschien ooit 5 termen gehoord
Voor salsa vind je hier wel wat terug: http://www.salsalust.com/
