magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
Blood, sweat and sacrifices
- Topic starter magnetron
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.000
- Weergaven 34.407
- Volgers 24
- Status
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
Ehm...magnetron...had jij geen feestje vandaag?
Prima benen training kerel! En congrats met die PR!
Dat gaat pijn doen vannacht
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
kruipen zul je bedoelen, heb er goed last van spierpijn.
Maar dat is het waard geweest :-D
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
nice
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
t*ring
t*ring
t*ring
t*ring
Wat een feest. Eerste hardcore feest, ging eerder alleen maar naar hardstyle feesten. Maar de sfeer was zo veel beter. Waar je ook keek er werd losgegaan. Het volk was ook zoveel relaxter.
Angerfist en Miss k8 waren heerlijk. De boel lekker snel door gemixed, heb volgens mij heel retaliate wel voorbij horen komen.
Angerfist - street fighter
.Vond DaY-már wel het beste.
Avond zo doorgebracht:
- Bodyshock & crossfiyah
- Predator & Re-style
- Day-már
- Dyprax & state of emergency
- The playah
- Beetje rondgelopen
- Ophidian
- Angerfist & Miss k8
- Thrasher
- The outside agency
- Partyraiser
- Predator & Re-style
- Day-már
- Dyprax & state of emergency
- The playah
- Beetje rondgelopen
- Ophidian
- Angerfist & Miss k8
- Thrasher
- The outside agency
- Partyraiser
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
Nice
Kende je streetfighter nog niet?
En daymar het best? Afgaande op je lijstje zou ik het meest van dyprax en SOE hebben verwacht
Nog nooit live gehoord. Was kapot vet.
Komt denk ik meer vanwege de sfeer bij haar op dat moment. Veel ruimte etc.
Had eigenlijk niks verwacht, van Dyprax en SOE. Van niemand eigenlijk. Ga tegenwoordig zonder verwachtingen naar feesten. Kan het alleen maar meevallen.
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
Deload week
Ga deze week dus ook NIET loggen. Wel even moeilijk om te gaan deloaden maar het is gewoon even nodig.
Random leesvoer
Motivatie om te deloaden: http://www.pt-nijmegen.nl/deload_week.htm
Must read voor een wendleriaan: [Link niet meer beschikbaar]
Ga deze week dus ook NIET loggen. Wel even moeilijk om te gaan deloaden maar het is gewoon even nodig.
Random leesvoer
Motivatie om te deloaden: http://www.pt-nijmegen.nl/deload_week.htm
Must read voor een wendleriaan: [Link niet meer beschikbaar]
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
Thanks, ik benchte eerder wel altijd met mijn delts. Bench nu al een half jaartje met mijn schouderbladen naar binnen. (scapula retraction).
Doe nu twee setjes flyes tijdens mijn bench day, kijken of dat wat helpt. Maar voor mijn gevoel ziet het er op foto's toch anders uit. Maar het kan natuurlijk altijd groter.
Thanks man, is mentaal zwaarder dit keer haha.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
Fibo 2014
Verslag FIBO Power 2014
Is toch wel even een verslagje waardig, zo´n dag als vandaag.
Vanochtend om 5:30 ging de wakker. Enthousiast opgestaan want ik had er enorm veel zin in. Uiteindelijk kwam ik en een andere kameraad om 8:10 aan bij de messeplatz in Köln. Vervolgens konden wij daar nog een klein kwartiertje wachten. Uiteindelijk om 8:30 binnen.
Direct naar de power hal gelopen en gezocht naar de muslcemeds boot. Om daar een stand zonder Kai Greene aan te treffen, die pas rond 13:00 zou arriveren voor een meet and greet sessie. Dan maar wat rustig rondgelopen en de boel verkent. Ondertussen maar even bij de BB.com boot aangesloten waar ik een t-shirt, shake beker, x aantal samples en wat proteine bites in ontvangst mocht nemen. Toen maar weer gaan rondlopen. Hier en daar wat billen wezen spotten, want daar liepen een stel goede vrouwen rond!.
En jezus wat kon ik me toch iriteren aan die phagot stand van Jeff Seid. Niet bepaald slim opgesteld en blokkeerde de gangpaden doordat al zijn fans op hem stonden te wachten.
Tegen de begin van de middag waren we bij de stand van DY geëindigd. Dorian zou binnen 15 minuten arriveren en daar hebben we even op gewacht, even met hem op de foto geweest en wat advies van hem gekregen. cliffs: 'Volume doesn't matter, it's all about the intensity. don't go to failure every time.' oftewel, lift heavy ass weights. Erg relaxte gast, nam de tijd voor me.
Na wat rond wezen toeren en nog meer billen wezen stoppen hebben we even een tijdje staan kijken bij de strongman & MMA afdeling. Was wel erg leuk om te zien. farmer walks van 260kg dayum!
Aan het eind van de middag weer terug geggaan naar de BB hal waar ze bij iedere stand toch wel met samples aan het strooien waren, want alles moest weg. Onderweg kwam ik Roelly Winklaar nog tegen, aardige gozer. Even over zijn ongeluk gepraat en zijn wedstrijdplannen van dit jaar. Maar volgens mij zat die er doorheen en wou hij graag naar huis. Snap ik ook wel na 4 dagen lang handen schudden.
Verder nog Kai Green, Jay Cutler, Dexter Jackosn, Branch Warren en Ronnie coleman gezien. Niet de moeite waard om daar 2 uur per man voor in de rij te gaan staan. Om 15:00 naar huis gegaan, voeten deden pijn en had alles al wel gezien. Was zeker de moeite waard. +/- 50 euro kwijt voor benzine, kaartje en eten.
Cliffs:
Foto's volgen
Verslag FIBO Power 2014
Is toch wel even een verslagje waardig, zo´n dag als vandaag.
Vanochtend om 5:30 ging de wakker. Enthousiast opgestaan want ik had er enorm veel zin in. Uiteindelijk kwam ik en een andere kameraad om 8:10 aan bij de messeplatz in Köln. Vervolgens konden wij daar nog een klein kwartiertje wachten. Uiteindelijk om 8:30 binnen.
Direct naar de power hal gelopen en gezocht naar de muslcemeds boot. Om daar een stand zonder Kai Greene aan te treffen, die pas rond 13:00 zou arriveren voor een meet and greet sessie. Dan maar wat rustig rondgelopen en de boel verkent. Ondertussen maar even bij de BB.com boot aangesloten waar ik een t-shirt, shake beker, x aantal samples en wat proteine bites in ontvangst mocht nemen. Toen maar weer gaan rondlopen. Hier en daar wat billen wezen spotten, want daar liepen een stel goede vrouwen rond!.
En jezus wat kon ik me toch iriteren aan die phagot stand van Jeff Seid. Niet bepaald slim opgesteld en blokkeerde de gangpaden doordat al zijn fans op hem stonden te wachten.
Tegen de begin van de middag waren we bij de stand van DY geëindigd. Dorian zou binnen 15 minuten arriveren en daar hebben we even op gewacht, even met hem op de foto geweest en wat advies van hem gekregen. cliffs: 'Volume doesn't matter, it's all about the intensity. don't go to failure every time.' oftewel, lift heavy ass weights. Erg relaxte gast, nam de tijd voor me.
Na wat rond wezen toeren en nog meer billen wezen stoppen hebben we even een tijdje staan kijken bij de strongman & MMA afdeling. Was wel erg leuk om te zien. farmer walks van 260kg dayum!
Aan het eind van de middag weer terug geggaan naar de BB hal waar ze bij iedere stand toch wel met samples aan het strooien waren, want alles moest weg. Onderweg kwam ik Roelly Winklaar nog tegen, aardige gozer. Even over zijn ongeluk gepraat en zijn wedstrijdplannen van dit jaar. Maar volgens mij zat die er doorheen en wou hij graag naar huis. Snap ik ook wel na 4 dagen lang handen schudden.
Verder nog Kai Green, Jay Cutler, Dexter Jackosn, Branch Warren en Ronnie coleman gezien. Niet de moeite waard om daar 2 uur per man voor in de rij te gaan staan. Om 15:00 naar huis gegaan, voeten deden pijn en had alles al wel gezien. Was zeker de moeite waard. +/- 50 euro kwijt voor benzine, kaartje en eten.
Cliffs:
- Advies van Dorian Yates
- Praatje met Roelly Winklaar
- 37 samples, 5 shake bekers, 2 t-shirts, een bos met keykoorden en een tas mogen ontvangen
- Enorm goede fysieken gezien
- Veel billen
- Meer billen
- Twijfelen of het nou een vrouw of een man was (2x in het uur)
- Nog meer billen
- Top dag voor weinig geld.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Foto's volgen
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Status
