Blood, sweat and sacrifices

[Skatermarvin]

Gefelicteerd met je PR!~Dat beloofd nog wat in de toekomst! Wist namelijk niet dat je 'pas' 18 moet worden..

 

[magnetron]

Gefeliciteerd man!

Met bench en verjaardag

Klik om te verkleinen...

danku danku

Gefelicteerd met je PR!~Dat beloofd nog wat in de toekomst! Wist namelijk niet dat je 'pas' 18 moet worden..

Klik om te verkleinen...

thanks, ik word 19 .
Maar dat neemt nog niet weg dat we lekker door blijven gaan. volgens een paar mensen in mijn gym moeten mijn gouden jaren nog komen

 

[Skatermarvin]

thanks, ik word 19 .
Maar dat neemt nog niet weg dat we lekker door blijven gaan. volgens een paar mensen in mijn gym moeten mijn gouden jaren nog komen

Klik om te verkleinen...

Nice! Gewoon vol blijven houden! Uiteindelijk loont consitentheid en doorzettingsvermogen

 

[magnetron]

Nice! Gewoon vol blijven houden! Uiteindelijk loont consitentheid en doorzettingsvermogen

Klik om te verkleinen...

De motivatie van binnenuit is er. Alles wat er moet gebeuren om mijn doelen te halen gebeuren niet omdat het moet gebeuren, maar omdat het een gewoonte is. Hetzelfde als tandepoetsen.
Boost is alleen maar groter geworden sinds ik meer de PL in ben geslagen, een sport waar voor mij meer te halen valt.

3 weken onderweg:

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[michieln]

Zelfde hier, het is überhaupt niet eens een kwestie van motivatie meer. Dat zou dipjes ed impliceren, maar bij mij is het gewoon een keiharde drang van binnenuit om op dit pad te blijven, zie wel waar ik uit kom, iig gewoon doorgaan

 

[VinnieVince]

Feli met je bench pr man!

 

[Robke78]

mooie mijlpaal op je bench man

 

[FortiusFitness]

Super bench! 100 is altijd speciaal

 

[FTIO]

Gefeliciteerd met je bench! Toen ik de 100 aantikte voor 1RM, kwamen de reps met 100 vrij rap erachter aan!

Veel plezier morgen en maak er een mooie dag van.

Foto ziet er goed uit, doet mij een beetje denken aan Tepelbram van hier.

 

[justbart]

Lekker benchwerk gozer, dat heb je al snel gefixt man!

 

[magnetron]

Training van gisteren, vandaag ben ik jarig. Ga even een paar daagjes op onderhoud eten en misschien wat cardio doen om toch nog een (klein) tekort te creëren.

Squat
5X50
5X70
5X90
5X100
5X105 <-- laatste beetje GM.

Deadlift
5X50
5X80
5X100
5X120

Bent over row
10X40
10X60
10X70
10X70
10X60

Klein beetje kuiten, om die in beweging te houden.

 

[StickySteeez]

Gefeliciteerd man!

gewichten gaan omhoog, goed bezig.

 

[Skatermarvin]

Gefeliciteerd gozer! Sterke training ook weer

 

[VinnieVince]

Gefeliciteerd man!

 

[BeastMode0N]

Gefeliciteerd pik ! Mogen er nog vele jaren komen

 

[justbart]

van harte gefeliciteerd kerel, toch even lekker getraind ook nog! fijne avond!

 

[ShadyNG]

Gefeliciteerd!

 

[NIKKK]

Gefeliciteerd kerel! Gewichten zien er goed uit bro

 

[magnetron]

Gefeliciteerd pik ! Mogen er nog vele jaren komen

Klik om te verkleinen...

En vele kilo's natuurlijk

van harte gefeliciteerd kerel, toch even lekker getraind ook nog! fijne avond!

Klik om te verkleinen...

Bedankt gozer!

Gefeliciteerd!

Klik om te verkleinen...

Thnx man!

Gefeliciteerd kerel! Gewichten zien er goed uit bro

Klik om te verkleinen...

Thanks man, kom anders ff een keer bij ons traininen. Denk dat je dat wel wat beter bevalt dan waar je nu sport.

 

[NIKKK]

Thanks man, kom anders ff een keer bij ons traininen. Denk dat je dat wel wat beter bevalt dan waar je nu sport.

Klik om te verkleinen...

Ja prima, doen we.