- Lid geworden
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Welkom!
Hierbij mijn log voor de contest dit jaar. Ik heb al enkele malen meegedaan en ervaar het telkens als een grote motivatie dus ik wil het dit jaar niet laten schieten. Ik hoop mijn 4e plaats traditie eens te doorbreken dit jaar!
Kort wat informatie
27 jr
1m81
Begin cut 100 kg op 10-12%
Train sinds mijn 18e levensjaar
Gemiddeld 4 trainingen per week, kantoorbaan, vriendin
Sterke punten: Ook bij hoger vp zichtbare abs, benen groeien makkelijk maar doe ik nu te weinig aan
Zwakke punten: Armen, relatief veel vet op rug, moeilijk droog te krijgen, vegetariër dus soms lastig met voeding
Aanpak
Van 4500 kcal bulk naar 2600 kcal cut gegaan anderhalve week voor het starten van dit log, nu al zeker wat vet/vocht kwijt en zal gaandeweg wat met voeding en cardio gaan spelen, ik ben benieuwd wat de komende weken gaan brengen.
Eindfoto's
Ik ben nog op zoek naar iemand die het leuk vind foto's te maken, dus heb je interesse dan hoor ik het graag.
Beginfoto's
Hierbij alvast iets van insta:
Instagram
https://www.instagram.com/bobbybuilder_/
Hierbij mijn log voor de contest dit jaar. Ik heb al enkele malen meegedaan en ervaar het telkens als een grote motivatie dus ik wil het dit jaar niet laten schieten. Ik hoop mijn 4e plaats traditie eens te doorbreken dit jaar!
Kort wat informatie
27 jr
1m81
Begin cut 100 kg op 10-12%
Train sinds mijn 18e levensjaar
Gemiddeld 4 trainingen per week, kantoorbaan, vriendin
Sterke punten: Ook bij hoger vp zichtbare abs, benen groeien makkelijk maar doe ik nu te weinig aan
Zwakke punten: Armen, relatief veel vet op rug, moeilijk droog te krijgen, vegetariër dus soms lastig met voeding
Aanpak
Van 4500 kcal bulk naar 2600 kcal cut gegaan anderhalve week voor het starten van dit log, nu al zeker wat vet/vocht kwijt en zal gaandeweg wat met voeding en cardio gaan spelen, ik ben benieuwd wat de komende weken gaan brengen.
Eindfoto's
Ik ben nog op zoek naar iemand die het leuk vind foto's te maken, dus heb je interesse dan hoor ik het graag.
Beginfoto's
Hierbij alvast iets van insta:
https://www.instagram.com/bobbybuilder_/
Laatst bewerkt: