OP
bouwvakkerke
Cool Novice
- Lid geworden
- 25 mrt 2018
- Berichten
- 179
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Topic Starter
- #121
gisteren lower:
5x5x72.5 op de frontsquat
5x110 op de deadlift wat erg (veel) te zwaar aanvoelde --'
en dan nog 4 setjes van 3 met 102.5kg
vandaag upper:
ging heel slecht eigenlijk, enige highlight was 4x14kg chinups, bij de vijfde rep kreeg ik mijn kin net niet over de bar maar is volgens mij wel een PR
5x5x72.5 op de frontsquat
5x110 op de deadlift wat erg (veel) te zwaar aanvoelde --'
en dan nog 4 setjes van 3 met 102.5kg
vandaag upper:
ging heel slecht eigenlijk, enige highlight was 4x14kg chinups, bij de vijfde rep kreeg ik mijn kin net niet over de bar maar is volgens mij wel een PR