- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Contest Log Brab0 goes contest ;-)
- Topic starter Brab0
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 807
- Weergaven 46.803
- Volgers 40
-
- Tags
- contest
- Status
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
ze hebben bij ons een ‘waaier’ opgehangen om vervolgens iedereen te vertellen dat’ie niet aan mag vanwege de maatregelen
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
ja dat is mooi kut dan
Je moet die gymshark tjikkies eens zien hahahahahha met hun plekkonten.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Pics or gtfo
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.516
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
QFT hahaPics or gtfo
Bij ons is er geen airco maar er hangen meerdere grote waaiers de deuren voor en achter staan constant open. Ook is het een zeer hoge plafond waardoor de temperatuur perfect is!
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
wij hebben ook een hoog plafond maar het is en blijft warm. Het lijkt wel alsof iedereen aan de DNP of trenbolone zit
het zweet gutst er af!
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.516
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Mss zit ook iedereen aan DNP of trenbolone. Daar al eens over nagedacht?wij hebben ook een hoog plafond maar het is en blijft warm. Het lijkt wel alsof iedereen aan de DNP of trenbolone zit
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Mss zit ook iedereen aan DNP of trenbolone. Daar al eens over nagedacht?
@blastoise zou zoiets nooit doen
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Stop is met die tren jij, kapatid.
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
(Sauna) training 07-08-2020
Squat
Opwarmen
5 x 60 KG (paused)
3 x 120 KG
6 x 110 KG
6 x 110 KG
6 x 110 KG
6 x 110 KG
Bench press
Opwarmen
5 x 60 KG (paused)
2 x 95 KG
4 x 90 KG
4 x 90 KG
5 x 90 KG
2 x 90 KG
7 x 60 KG (paused)
Military press
Opwarmen
8 x 40 KG
5 x 50 KG
5 x 50 KG
Klote pols (rechter arm). Iets gaat er niet goed. Ik weet niet of het nu met het terughangen van de squat iets misgaat of de bench. Maar het blijft pijn doen in die pols. Dit weekend even rust houden en kijken hoe het maandag gaat.
De squat ging lekker, ff 120 KG geprobeerd. Ging vrij makkelijk
Misschien dit weekend ergens een keer fietsen 🚴♀️
Fijn weekend allemaal.
Squat
Opwarmen
5 x 60 KG (paused)
3 x 120 KG
6 x 110 KG
6 x 110 KG
6 x 110 KG
6 x 110 KG
Bench press
Opwarmen
5 x 60 KG (paused)
2 x 95 KG
4 x 90 KG
4 x 90 KG
5 x 90 KG
2 x 90 KG
7 x 60 KG (paused)
Military press
Opwarmen
8 x 40 KG
5 x 50 KG
5 x 50 KG
Klote pols (rechter arm). Iets gaat er niet goed. Ik weet niet of het nu met het terughangen van de squat iets misgaat of de bench. Maar het blijft pijn doen in die pols. Dit weekend even rust houden en kijken hoe het maandag gaat.
De squat ging lekker, ff 120 KG geprobeerd. Ging vrij makkelijk
Misschien dit weekend ergens een keer fietsen 🚴♀️
Fijn weekend allemaal.
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Ik heb ff gekeken naar je workout van 1-6 en 3-6 (de eerste twee workouts met squats binnen deze contestlog). Destijds 5x100kg en 5x105kg en nu gewoon 3x120kg. Lekker bezig maat, je gaat vooruit en dat in een cut waar je toch behoorlijk vet hebt verloren.
Dankjewel. Ik heb een keer moeten deloaden. Anders was het waarschijnlijk iets hoger.
Ik heb juist het idee dat hoe minder vet hoe sterker ik word (klinkt tegenstrijdig wellicht). Maar goed 1500-1600 kcals per dag blijft zwaar hoor. Soms heb ik echt zin in een flinke bord rijst met een halve kilo vlees erbij
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
Dankjewel. Ik heb een keer moeten deloaden. Anders was het waarschijnlijk iets hoger.
Ik heb juist het idee dat hoe minder vet hoe sterker ik word (klinkt tegenstrijdig wellicht). Maar goed 1500-1600 kcals per dag blijft zwaar hoor. Soms heb ik echt zin in een flinke bord rijst met een halve kilo vlees erbij
Kan het misschien zijn dat je nu lekkerder in je vel zit en daardoor voelt dat je sterker bent?
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Ik zou het niet weten. Met dit weer is trainen sowieso een hel maar ik kan niets opnoemen waarvan ik zeg: daarom gaat trainen beter.
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.919
- Waardering
- 8.737
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Brab0 je hebt een goede invloed op je zoon
kinderen moeten ook bewegen, ook wij blijven kinderen.
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Brab0 je hebt een goede invloed op je zoon
Dankjewel. Voetbal, fietsen, zwemmen en ga zo maar door. Hartstikke leuk om die guppen bezig te zien
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Gewicht was vanochtend voor het eerst sinds tijden onder de 72 KG.
het zal wel weer een sauna sessie worden, pffff.Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Ik schrok toen ik onder 72kg zag, maar blijkbaar ben je ook maar 1m68. Ik weeg nu iets meer dan 83 en dacht dat jij 1m90 was ofzo
hahahahaha
Nee maatje, ik ben niet zo groot! Ik denk nog 3-4 KG en dan stop ik met de deficit. Ik ben momenteel al tevreden maar misschien nog een weekje en dan foto’s schieten voor de contest.Ik ben blij dat ik mee heb gedaan aan de contest.
- Status
Soortgelijke topics
