- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Ja dat is waar, maar een bepaalde mate van afhankelijkheid is niet prettig. Idd goed gedaan.
Bubs goes Ganbaru
- Topic starter Bubs
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.682
- Weergaven 327.052
- Volgers 93
-
- Tags
- bodybuilding log vrouw
Ja dat is waar, maar een bepaalde mate van afhankelijkheid is niet prettig. Idd goed gedaan.
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Ik zeg een top idee! Doe met je mee vanavond
Je hebt me in de steek gelaten op "bankhang-avond" zag ik in je log
.Just to say.... Pas wel op met het niet/slecht slapen en toch het gevoel hebben door te kunnen gaan en het ook doen...
Ik herken het wel en op een gegeven moment ren je gewoon maar door op cortisol en adrenaline... maar dan komt er ook een keer een muur... (eigen ervaring)
let op jezelf!! Das t enige wat ik wel mee wil geven.
Zal ik doen Marina!
Bedankt voor het advies, soms is het wel nodig om er eens aan herinnerd te worden dat gewoon doorgaan niet het beste is.
De eerlijkheid gebied me wel te zeggen dat ik hardleers ben op dat vlak
.Ruim voldoende
Bwa, op 5 minuten sta ik daar en ben ik weer terug. Het is amper 2km enkel denk ik
.Maar had er op dat moment gewoon geen tijd voor én geen zin in.
Neh!
Niks mis mee, maar om t nu te vieren is ook zo wat.
@Bosco55555 vindt nochtans dat je mijlpalen moet vieren.
Doordeweeks na een training geen cardio doen is een mijlpaal voor mij
.@bos
Nou, dat vind ik dus best een goed idee..
Met taart misschien?
Er was gisteren taart op het werk, dus ik had het kunnen vieren (ware het niet dat ik thuis aan het werk was
).Pfieuw, das gene kattenpis!
Ik herken het wel, het is een gewoonte om die cardio er telkens bij te nemen.
Het is niet dat ik het nu wíl skippen, maar eerder een beetje van moeten als ik niet als een kaartenhuisje ineen wil storten
.Uiteraard ben je ook meer dan welkom op de pancake party!
Haha
. Een hele nieuwe wereld zou voor je kunnen open gaan, Marv!Runners high is wel iets zaligs, als je dat bedoelt met "rush".
Verder is het zoals @imnewhere aangeeft voornamelijk een mentaal dingetje (bij mij).
Cardio = niet weer dik worden.
Geen cardio =
Can relate.
Dat is waar
!Je doet nu wel nog cardio vermoed ik, maar dan in mindere mate?
Klopt, geldt voor alles natuurlijk.
Het is nooit fijn om ergens afhankelijk van te zijn, al is het in het algemeen als "gezond" te beschouwen.
Wat een k*tweer gisteren zeg!
Niet dat ik zin had om nog te gaan wandelen 's avonds, maar het heeft er toch ook niet aan geholpen.
Dus mezelf effectief lekker op de bank genesteld!
Deze ochtend wel om 5u45 opgestaan voor een hersteltraining poging 2.
Het was nog niet datte, de ene km te snel en de andere te traag
.Looptraining donderdag 28 november 2019
Cijfertjes: 59'; 9km; 9,2km/h; 540kcal
Vanavond weer spinnen, ik was vergeten hoe tof ik dat vind
.Nu eerst lunch, want hongerrrrr!
Toedels!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
ohhh Bubsie die taart....ik keur em goed.....ik krijg het er warm van@Bosco55555 vindt nochtans dat je mijlpalen moet vieren.
Doordeweeks na een training geen cardio doen is een mijlpaal voor mij
@bos
Lekker hoor meis....das wel genieten hoor
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.000
- Waardering
- 10.941
Nu alleen nog op de fiets naar de sportschool (ongeveer 75 km op weekbasis) en om de drie dagen een uurtje 'conditioning' in de sportschool, met farmer walks, kettlebell, sled, en tire. In het voorjaar pak ik zo nu en dan weer de racefiets.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Het is je gelukt!
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
ohhh Bubsie die taart....ik keur em goed.....ik krijg het er warm van
Lekker hoor meis....das wel genieten hoor
Genieten om ernaar te kijken?
Was maar een fotootje van the interwebz hoor
.Das nog meer dan genoeg, denk ik zo
.Hahahaha I'm sorry. Heb wel gecompenseerd vandaag...
Ooooeeeeh, dat ziet er heerlijk uit!
Wij zitten slechts met drie op kantoor vandaag van onze afdeling, collega had deze mee uit de AH (appelnotenkoek met roomboter):
Met mijn 1600kcal leef (en lopen + spinning vandaag) ga ik er ook wel eens aan zondigen
!Allez, een halfje dan toch...
Het is je gelukt!
Kinda, moet mijn snelheid nog stabiel leren te houden...
Volgende week poging drie (als het weer meezit)
.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
jij plaaggeestWas maar een fotootje van the interwebz hoor
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Maar het is al veel beter dan de vorige!
Suggestie: HS binnen een bepaalde bandbreedte houden. Mijn HS horloge kan ik instellen op een boven- en onderwaarde met poepjes als ik er buiten kom.
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Dat wel
.Ik monitor mijn HS "manueel" nu, en kijk elke 10 minuten naar mijn gemiddelde snelheid.
Stijgt die boven de 9, dan hou ik wat in. Dreigt hij onder de 9 te gaan geef ik iets bij.
Had nu gemiddelde HS van 159bpm, vorige week 161. De ene dag is de andere ook niet natuurlijk...
Denk dat ik ook een maximum kan instellen, zou het eens moeten bekijken
.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Dat hardleers ken ik
Maar pas toch op.... gevolgen van fysiek en mentaal toch door die muur rammen is echt k*t met peren....
Oeh peren, lekker!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.000
- Waardering
- 10.941
Stoofpeertjes!Oeh peren, lekker!
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Stoofpeertjes!
Perenijs!
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Stoofpeertjes!
Amandelperen taart!
Paar weken geleden nog gemaakt, ooooh
.
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Gisteravond nog uurtje gaan spinnen, extra 400kcal verbrand ongeveer.
Benen voelen nu wel trashed.
Morgen is het weer LB dag (Hams), dus vandaag maar beetje rustig aan doen.
Twijfel nog om vanavond naar de gym te gaan.
Niet zoveel energie en mijn vriend heeft verlof dus moet niet werken vanavond.
Zal van mijn gevoel vanavond afhangen.
Oja, en het is vrijdag dus ik wil alleen maar eten.
Altijd enorme trek op vrijdag, zucht!
Benen voelen nu wel trashed
.Morgen is het weer LB dag (Hams), dus vandaag maar beetje rustig aan doen.
Twijfel nog om vanavond naar de gym te gaan.
Niet zoveel energie en mijn vriend heeft verlof dus moet niet werken vanavond.
Zal van mijn gevoel vanavond afhangen
.Oja, en het is vrijdag dus ik wil alleen maar eten
.Altijd enorme trek op vrijdag, zucht!
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Gisteravond nog uurtje gaan spinnen, extra 400kcal verbrand ongeveer.
Benen voelen nu wel trashed
Morgen is het weer LB dag (Hams), dus vandaag maar beetje rustig aan doen.
Twijfel nog om vanavond naar de gym te gaan.
Niet zoveel energie en mijn vriend heeft verlof dus moet niet werken vanavond.
Zal van mijn gevoel vanavond afhangen
Oja, en het is vrijdag dus ik wil alleen maar eten
Altijd enorme trek op vrijdag, zucht!
Lekker een avondje chillen is ook fijn!
Hahaha zondag is mijn VREETdag. Altijd honger dan
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Lekker een avondje chillen is ook fijn!
Hahaha zondag is mijn VREETdag. Altijd honger dan
Klopt! Maar ik ken mezelf, dan ga ik die training er morgen bij willen nemen...
We'll see
.Weekends zijn ook vaak moeilijk hoor hier
. Maar op vrijdag heb ik altijd al enorm vroeg trek, en blijft die aanhouden.Heel raar. Ik vermoed dat het lopen op donderdag (en nu ook nog de spinning) daar voor iets tussen zit.
Ik verbruik dan relatief veel, maar eet niet meer op die dag...
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Klopt! Maar ik ken mezelf, dan ga ik die training er morgen bij willen nemen...
We'll see
Weekends zijn ook vaak moeilijk hoor hier
Heel raar. Ik vermoed dat het lopen op donderdag (en nu ook nog de spinning) daar voor iets tussen zit.
Ik verbruik dan relatief veel, maar eet niet meer op die dag...
Ja dat zou heel goed kunnen. Ik train meestal vrijdagavond - zaterdag en zondag. Dan is die trek ook echt niet normaal. Maar gelukkig duurt het maar een dag!
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Ik sport intussen bijna dagelijks, dus the cravings are real
.Intussen is de kogel door de kerk: heb hier alweer een hele lading sh*t over me heen gekregen op het werk, en ik voel dat als ik vanavond nog naar de gym trek ik in dezelfde situatie als vorige week zal belanden.
Huilend op de bank omdat het me teveel is geworden dus.
Sooooo, maar even luisteren naar mijn lijf en hoofd, en het een avondje rust, ontspanning en eten bieden
.
